velferd - Side 286
4 nøkler for å redusere daglige bekymringer
Bekymringen nærmer oss fra de første timene på morgenen. Og mer når vi har ventende problemer å løse. Den akselererte...
4 nøkler for å takle uforutsette hendelser
Uventede situasjoner tvinger oss ut av vår komfortsone, Det stedet hvor sikkerhet utøver som et tau for å holde fast...
4 nøkler for å håndtere følelser intelligent
Behandle følelser på en intelligent måte betyr å kanalisere dem for å opprettholde balanse og harmoni. Takket være dette klarer...
4 nøkler for å etablere sunne grenser
Hvis vi kan etablere sunne, faste og klare grenser, vil vi få mental helse. Ikke bare det, våre mellommenneskelige forhold...
4 nøkler for å sove bedre
Mangel på søvn er et av de vanligste problemene som eksisterer. Helseproblemer, mangel på tid eller rett og slett, dårlig...
4 nøkler for å håndtere livskriser
De fleste av oss har måttet overvinne kompliserte situasjoner på et eller annet tidspunkt, de som tvinger oss til å...
4 måter å overvinne et traumer gjennom kunst
Når vi går gjennom en komplisert og smertefull situasjon, kan vi komme til å tro at det ikke er noen...
4 psykologiske fordeler med napping
Nap er noe som mange mennesker praktiserer, vanligvis etter måltider. Etter å stå opp tidlig hvis vi vil være våken...
