4 nøkler for å takle uforutsette hendelser

Uventede situasjoner tvinger oss ut av vår komfortsone, Det stedet hvor sikkerhet utøver som et tau for å holde fast på og holde oss stabile. Selv noen ganger kan de slå oss så hardt at vi er lammet uten å vite veldig godt hva de skal gjøre eller hvordan de skal handle for å møte det uventede.

Det er sant at de fleste overraskelsene som brister i våre liv, har liten betydning. men, noen ganger kan de føre til ubehagelige situasjoner som påvirker oss følelsesmessig. Faktisk er det ikke tilfeldig at de fleste liker å ha kontroll over situasjoner og deres liv generelt, fordi denne måten de føler seg mer komfortable.

men, usikkerheten er der, og det er de uforutsette hendelsene. Ingenting forblir evig. Derfor må vi være forberedt på å møte ufullkommenhet, uventet og følelsen av usikkerhet i det ukjente ansiktet.

Slik håndterer du det uventede. La oss utdype.

Stopp før du handler

Den første av nøklene til å håndtere det uventede er Ikke reagerer impulsivt, det vil si at vi blir båret bort av vår frykt. For dette er det tilrådelig å pause for å reflektere og styre hvordan vi står overfor det som skjedde. Det kan ikke være så lett, men det vil være verdt det, mer enn noe annet fordi du vil unngå å gjøre noe du kan angre på.

De første øyeblikkene før skuespillet er sannsynligvis det vanskeligste å håndtere, men også det mest avgjørende. Derfor er det slik viktig å holde seg rolig for å unngå å bli båret av momentumet og ta de første trinnene med besluttsomhet.

Ikke glem det ved å pause og ta litt tid til å tenke, du gir deg muligheten til å velge et bedre alternativ. Å praktisere dyp pusting og telle til 10 er vanligvis nyttig for de fleste.

"Livet fanger oss uforberedt og tvinger oss til å gå til det ukjente når vi ikke vil, når vi ikke trenger det".

-Paulo Coelho-

Fokus på dine langsiktige mål

Det neste trinnet i å håndtere uforutsette hendelser er det rhusk hva dine langsiktige mål er. På denne måten vil du forlate kortsiktig tenkning, som vil hjelpe deg med å prioritere dine behov for å løse situasjonen. I tillegg vil det hjelpe deg å avstå fra problemet og være i stand til å observere det fra ulike perspektiver.

også, Ikke bekymre deg for mye om de kortsiktige problemene du møter når du prøver å løse uforutsette hendelser. Prøv å tenke alltid på de positive aspektene, målene som langsiktige handlinger gir deg og alt du kan lære av hva som skjer med deg i det øyeblikket.

Hold en positiv holdning

En positiv holdning er en fordel i uventede situasjoner, selv om ikke alle uventede hendelser er negative.

I alle fall, å endre fokus er et spørsmål om holdning, innsats og opplæring. Av alle situasjonene kan du trekke ut en positiv lesning. Og noen ganger synes det å være et problem, eller en katastrofe, en mulighet. Dette skyldes at en negativ begivenhet kan vekke ambisjon, motivasjon og utholdenhet som fører til fremgang og suksess.

Et eksempel som kan hjelpe deg, er å tenke på en jobbavskedigelse. Selv å bli sparket, kan det til slutt være positivt, fordi det kan gi deg muligheten til å finne en bedre jobb, og hvor du føler deg lykkeligere.

Du er ikke alene

Når livet gir deg det verste ansiktet, er det veldig enkelt å isolere deg selv i smerte. I disse øyeblikkene må du huske det sikkert vil det være andre som har gått gjennom en lignende situasjon eller enda verre tider. Du er ikke den eneste som lider av tilbakeslag.

Men snakk med folk som har opplevd situasjoner som ligner på deg Det kan hjelpe deg å føle seg forstått og lyttet til. I tillegg tilbyr du muligheten til å kjenne andre synspunkter og andre strategier for å løse situasjonen.

Til slutt, vær oppmerksom på at selv om vi ikke liker selskapet med usikkerhet, kommer det til å besøke oss fra tid til annen. Forutsetningene vil fortsette å skje. Det viktigste er arbeid på aksept av hva som skjedde for å få fart, fortsett å fortsette og selvfølgelig fortsette å vokse. 

Enten vi ønsker det eller ikke, vil uforutsette hendelser skje. Formålet med livet, som skal leve eller kontrollere det? Det andre kan aldri gjøres helt, og om vi vil ha det eller ikke, vil det uventede skje. Les mer "