velferd - Side 217
Slik vet du om du virkelig er der du vil være
Kanskje du noen gang har lagt merke til hvordan hver gang du starter en bok om et bestemt emne, du...
Hvordan vite om frykt dominerer livet ditt?
Frykt er en naturlig følelse som varsler oss om farefare eller vises når vi møter det ukjente. Problemet er at...
Hvordan vet du når du skal kreve og når du skal gi slipp
Den aggressivitet Det er et av de minst forstått og verste håndterte instinkter. Den har generelt en negativ konnotasjon. Det...
Hvordan bryte sirkelen av irrasjonell frykt
Hvem har ikke følt frykt noensinne? Frykt er et helt normalt svar som varsler oss om fare og aktiverer vårt...
Hvordan svare på kritikk og dra nytte av dem
Når vi mottar en kritikk, opplever vi det som et personlig angrep, en skadelig og i noen tilfeller skamfull kommentar som...
Hvordan regulere negative følelser effektivt?
Har du noen gang tenkt på hvordan du pleier å reagere når du føler deg dårlig? Og hvis de oppføringene...
Slik gjenoppretter du fra følelsesmessig overgrep
Gjenoppretting fra emosjonell misbruk innebærer først og fremst å behandle en traumatisk opplevelse som har undergravet vår selvtillit. For det,...
Hvordan gjenopprette håp?
Hvem har aldri følt at håpene forsvant? Når våre mål ikke er oppfylt, når vi føler at vi ikke er...
