Hvordan vite om frykt dominerer livet ditt?

Frykt er en naturlig følelse som varsler oss om farefare eller vises når vi møter det ukjente. Problemet er at mange ganger den naturlige følelsen overløper og tilnærmer livet vårt. Dette kan forvandle deg til en usikker person. Nesten avbryte og lamme deg.

Idealet er å lære å gjenkjenne fryktets gyldighet og hindre frykt fra å dominere livet ditt. Ingen er trygt fra den ødeleggende kraften, men det er mulig å oppdage det og redusere den negative virkningen av dens tilstedeværelse. Du må gjøre det på tide før det er for sent.

Et samfunn som vår tvinger oss til å være i konkurranse hele tiden. Ideen om suksess er alltid plassert foran oss, og vi må nå det, ellers vil vi ikke lykkes, og vi vil ikke kunne være en del av den strålende gruppen mennesker som kommer hvor de vil..

"For de som er redd, er alt støy"

-Sofokles-

Under slike omstendigheter, frykten for fiasko tillater deg ikke å ta et enkelt skritt. Det blokkerer deg til det punktet at du ikke engang oppfordrer deg til å prøve det. Og når du hører setninger som "suksess er for de som tar en risiko", lider du mye fordi frykt forstyrrer livet ditt og forhindrer deg i å ta risiko. Og i disse øyeblikkene glemmer du at vi alle har kapasitet til å oppfylle våre mål.

Ikke bli anerkjent: en frykt som dominerer livet ditt

Du prøver å gjøre ting for å oppnå anerkjennelse og bli tatt i betraktning. og frykten for avvisning er det som gjør at du går tilbake igjen og igjen å forlate selvtillit på laveste nivå. Sosial godkjenning er som et spøkelse som jager deg, et mareritt som besøker deg natt etter natt.

Det er som ingenting vil spille til din fordel. Du overbeviser deg selv om at du ikke ble født med en god stjerne, og at du ser ut til å lide til du dør. Du føler at andre peker fingrene på deg, spør deg, kritiserer deg og til og med gå bort. Så mye du vil, kan du heller ikke bygge relasjoner med sann tillit. Du skjønner ikke at det er deg som driver andre bort.

I sosiale nettverk sammenligner du. Du forstår ikke hvordan de kan være lykkelige, og du kan ikke. De ser smilende på bildene, leser deres stater der de snakker om deres utallige triumfer, deres erobringer, hvor fantastiske deres liv er. Du lurer aldri på om alt du ser er ekte.

Å sammenligne oss med andre betyr at vi ikke fokuserer på våre egne utfordringer. Som mennesker har vi alle de samme mulighetene, og selv om hver av oss er et bestemt univers, lever vi i samfunnet og det ideelle ville være å akseptere oss selv som vi er.

Frykt for å forlate vår komfortsone

Komfortsonen er en mental tilstand som hindrer oss i å se bort. Det betyr det vi blir så vant til hva vi gjør og hva vi har, at vi er redd for å miste det vi har oppnådd. Endringen er ikke sett som en mulighet; Tvert imot, for noen invadert av frykt, betyr det å forlate en tilstand av velvære. Men i det lange løp er det denne velferden som begrenser oss.

Du kan ikke være fornøyd med arbeidet ditt, men du hører at arbeidsledigheten øker, og du har ikke råd til å være drift. Selv om det ikke er godt betalt, vil du, som du vil, bli utnyttet, og i tillegg, uten mulighet for å utvikle seg, gir det deg i det minste en illusjon av stabilitet. Du skjønner ikke engang at du ser det slik fordi frykt dominerer livet ditt.

Beslutningen som du vet er nødvendig, blir utsatt på ubestemt tid, og du dedikerer deg til rutinen din for frykt for usikkerhet. Du nekter muligheten for en endring som sikkert vil være til nytte for deg, bare fordi du er redd for å forlate din komfortsone. Og du nekter dessuten muligheten til å forbedre. Absolutt motstand mot forandring er et tegn på at frykt dominerer livet ditt.

Vi har blitt fortalt at drømmer er en handling forbeholdt idealister. Mange forkynner at å gi opp drømmer og håp er en handling av modenhet. faktisk, denne filosofien om conformisme fremmes bare av folk som frykter feil eller fiasko. De skjønner ikke at kanskje en av de største feilene ikke prøver å leve bedre, bare ut av frykt.

Frykt for å leve Mange mennesker er aldri ekte hovedpersoner i deres liv. Vi må huske på at det å leve med frykt betyr at vi lever halvhjertet. Les mer "