Meditasjon og Mindfulness

Kognitiv terapi basert på Mindfulness, hva er det?

Kognitiv terapi basert på Mindfulness, hva er det?

Mindfulness vurderes en tredje generasjon psykologisk terapi, og et av de mest kjente programmene er MBSR (Mindfulness-basert spenningsreduksjonsprogram) eller Stress...

Meditasjon og Mindfulness
Kontrollert puste hva det er og hvordan du bruker det

Kontrollert puste hva det er og hvordan du bruker det

Åndedrettsvern er avgjørende for enhver levende organisme. Takket være det får vi oksygen, noe som er et grunnleggende element for...

Meditasjon og Mindfulness
Hva å gjøre for å leve i nåtiden

Hva å gjøre for å leve i nåtiden

Vår nåværende rytme av liv innebærer en konstant distraksjon: lys, lyder, mobiltelefoner, annonser, biler, arbeid, familie, etc. Kort sagt, å...

Meditasjon og Mindfulness
Hva er Mindfulness? De 7 svarer på dine spørsmål

Hva er Mindfulness? De 7 svarer på dine spørsmål

den mindfulness kan betraktes som en livsfilosofi som inkluderer praksis av meditasjon. Sammen med flere avslapningsteknikker er apogee nylig. Selv...

Meditasjon og Mindfulness
Hvorfor er det viktig å vite hva som er Mindfulness

Hvorfor er det viktig å vite hva som er Mindfulness

The Mindfulness, eller Mindfulness, det er et eksempel på hvorvidt psykologi kan næres av prinsipper og kunnskaper som allerede var...

Meditasjon og Mindfulness
Innre fred hva det er og 5 tips om hvordan du oppnår det

Innre fred hva det er og 5 tips om hvordan du oppnår det

Begrepet indre fred det brukes ofte uformelt i alle sammenhenger. Selv om det er en ide som vanligvis er forbundet...

Meditasjon og Mindfulness
'Namaste' hva betyr det egentlig?

'Namaste' hva betyr det egentlig?

Hvis du har det privilegium å være en person i avslappningsverdenen og trene noen disipliner som yoga, har du kanskje...

Meditasjon og Mindfulness
Mindfulness for barn søknad i utdanningssentre

Mindfulness for barn søknad i utdanningssentre

I de siste tiårene har bommen i bruk av Mindfulness teknikker har bevist sin effektivitet i sammenheng med klinisk psykologi,...

Meditasjon og Mindfulness
Mindfulness å eliminere negative minner om sinnet

Mindfulness å eliminere negative minner om sinnet

Et uttrykk som tilskrives filosofen og psykologen John Dewey, er: "Vi husker naturlig hva som interesserer oss og hvorfor vi...

Meditasjon og Mindfulness