ernæring - Side 8
24 fat-brennende (og svært sunn) mat
Det er mange som vil ha en slank figur og bestemmer seg for å bli med på treningsstudioet for å...
20 matvarer veldig rik på protein
Proteiner, sammen med karbohydrater og fett, er et nødvendig makronæringsstoff for kroppen vår. De er i utgangspunktet dannet av karbon,...
18 fordeler med ingefær for din kropp og helse
Ingefær er en planterot med flere fordeler for kroppen og for helse generelt I århundrer ble det brukt i typisk...
18 jernrike matvarer som ikke kan gå glipp av i kostholdet ditt
El Hierro er et viktig mineral for kroppen vår. Blant de mange funksjonene det utfører, er dannelsen av hemoglobin, og...
16 fordeler og egenskaper av grønn kaffe
Grønn kaffe har vært årsaken til nyere studier og forskerne hevder at det er et fantastisk stoff for vekttap. Dette...
16 matvarer for å bekjempe anemi fra i dag
Anemi er den hyppigste blodforstyrrelsen, og det oppstår når kroppen ikke produserer nok røde blodlegemer (og dermed utilstrekkelige nivåer av...
15 tips for å øke stoffskiftet og miste vekt komfortabelt
Fysisk trening har mange fordeler. På et psykologisk nivå hjelper det deg til å føle deg bedre fordi du slipper...
15 matvarer for å øke testosteron naturlig
Testosteron er et hormon som er forbundet med maskulinitet og optimal seksuell ytelse, hovedsakelig fordi den dominerer hos menn, selv...
