10 fordeler med å ha en hund (ifølge vitenskapen)

De av oss som har eller har hatt en hund, vet at deres nærvær kan gjøre oss utrolig glade.

Dette faktum er demonstrert i II Vitenskapelig analyse av Affinity Foundation på lenken mellom mennesker og dyr i selskapet, at for hans undersøkelse hadde han et utvalg på 6000 fag, og at han bekrefter det 74% av den spanske befolkningen sier at det å leve med en hund gjør deg eller vil gjøre deg lykkeligere.

Halvparten av spanske familier, 43%, bor med et kjæledyr i hjemmet. Hunden er favoritt kjæledyrdyret. Og selvfølgelig blir følelsesmessig omsorgspersonell-tilkobling over tid synlig. Ifølge dataene i denne studien, anser 31% av spanjolene at deres hund eller katt er viktigere enn vennene sine. I tillegg sier 71% at de kommuniserer regelmessig med kjæledyret sitt.

Fordeler og fordeler med å ha en hund

Hunder er gode venner og er kjæledyret valgfritt for mange fordi de gjør hverandre lyst til. Hunder behandler oss på en bestemt måte, uten å dømme oss.

men, Hvilke fordeler har en hund hjemme?? Hvordan påvirker dette kjæledyret vårt helse? Her presenterer vi en liste over de 10 fordelene som å ha en hund gir deg, både psykisk og i andre viktige aspekter av helse og velvære.

1. Det hjelper deg å trene

Alle de som har hundene vil ha hatt de ettermiddagen å vandre med dem. Andre kjæledyr gir mange fordeler, men det er ikke så vanlig å ta en katt (som vanligvis nyter mer frihet) eller en kanin. Hunder må gå hjem for å gjøre deres behov flere ganger om dagen, og trenger lange turer for å nyte et sunt liv. Ledsager dem på disse turene gir deg også fordeler, fordi turgåing er en utmerket aerob trening.

Visste du at walking hjelper deg med å sove bedre, øker forventet levetid eller reduserer risikoen for Alzheimers?? Hvis du vil vite mer om fordelene med å gå, kan du konsultere denne artikkelen.

2. Et mer aktivt sosialt liv

Men å gå en tur med hunden er ikke bare en utmerket mulighet til å gå ned i vekt og nyte større kardiovaskulær helse takket være fysisk trening. Men det er også en flott mulighet til å møte nye mennesker.

Parkene der hundene vanligvis går til å løpe, er fulle av folk som liker den samme hobbyen som deg: ha et kjæledyr. Kan det være en utmerket mulighet til å flørte? Hvem vet? Det avhenger av deg.

Anbefalt artikkel: "10 tips til flørting (og hvordan du aldri skal forføre)"

3. Et utmerket terapeutisk verktøy

Innenfor Assisterte terapier med dyr (TAA), dyret som er mest brukt er hunden, Det er et fint kjæledyr som gir mange psykologiske, sosiale og fysiske fordeler. Selskapet med hunder fordeler barn, ungdom, eldre, psykisk syk, etc. De er en terapeutisk ressurs som bidrar til å oppnå fordeler og forbedringer hos mennesker.

For å lære mer om hundterapi kan du lese dette innlegget: "Fordelene med hundterapi"

4. Bedre kardiovaskulær helse

Å ha en hund forbedrer kardiovaskulær helse. Ikke bare fordi det tillater deg å trene, men fordi den enkle handlingen med å petting en hund reduserer hjertefrekvens og blodtrykk.

En undersøkelse utført i Kina fant det Hundeeiere har lavere kolesterolnivå og er mer sannsynlig å overleve et hjerteinfarkt.

5. Du vil være mindre stresset

Det har vært mange studier som har vist at hunder reduserer stressnivået. Pet din hund, lek med ham eller det enkle faktumet om å merke din kjærlighet kan redusere stressnivået daglig. Vitenskapen viser at å ha en hund reduserer hormoner relatert til stress: kortisol.

Kanskje du er interessert: "10 viktige tips for å redusere stress"

6. Du vil føle deg tryggere

Hunder kan være et effektivt sikkerhetssystem, fordi i tillegg til å varsle deg om tilstedeværelsen av fremmede med deres bjeffer, er hunder også beskyttende med sine eiere. Sikkert, hvis du trenger hjelp, vil han være å beskytte deg. Uten tvil øker hunden din følelse av sikkerhet.

7. Det gjør deg lykkeligere

Hunder er et perfekt selskap fordi de er der for oss i gode tider og dårlige tider. Faktisk kan ensomhet øke risikoen for død, og hundene kommer ikke til å forlate deg alene.

Forskere har vist det Hundesitter har en tendens til å lide mindre depresjon, Å være i omsorg for disse dyrene gir verdifullt fellesskap og hjelper folk til å være mer positive. Som vi sa i begynnelsen av artikkelen, sier 74% av den spanske befolkningen at det å leve med en hund gjør dem lykkeligere. Dataene snakker for seg selv.

8. Det gjør deg resistent overfor allergier

Selv om hunder kan være det verste marerittet for de som er allergiske mot disse kjæledyrene, Å vokse opp i et hus med hunder, hjelper barn å utvikle mindre allergier gjennom livet.

Dette er en studie utført av en gruppe forskere ved University of Cincinnati. Interessant, katter har motsatt effekt: de øker sannsynligheten for å utvikle allergier.

9. De underholder deg

Hunder kan være veldig morsomme og kan få deg til å ha gode øyeblikk. Faktisk, allerede i en tidlig alder, nyte barna kjæledyret til disse kjæledyrene.

Når vi blir eldre, ha en partner med hvem å gå en tur på stranden, å løpe eller bare for å spille litt med ballen, Det underholder oss og lar oss tilbringe gode øyeblikk med ham.

10. Det gjør deg ansvarlig

Å ha en hund er et stort ansvar. Derfor, å ha en hund som kjæledyr kan få deg til å lære gode leksjoner om livet. Du må mate dem, få dem til å utføre sine behov, må utdannes, etc..

Å ha en hund krever disiplin, motivasjon og krever også riktig økonomisk styring. Dessverre er det folk som kjøper en på et innfall og så innser at en hund må tas vare på. Derfor er det viktig å starte en endelig melding: la oss elske hunder som de elsker oss.