Hva er en workaholic?

Visse arbeidsforhold kan øke nivået av angst og stress. Det morsomme er det samtalene arbeidsnarkomane de føler det ubehag og irritabilitet når de ikke jobber.

workaholic er en anglikisme som er oversatt av trabajólico, laboradicto, trabaadicto, ergómano eller ergomaníacos. Flere måter å referere til den samme typen person: en som ditt miljø definerer som en arbeidsleder.

den workaholis De har sitt arbeid midt i livet, og de nedbringer alt annet, om det er en familie, sosial eller personlig sak. Dermed er hans manglende evne til å koble til slutt å sette sin helse i fare gradvis. Ifølge Marisa Bosqued, en klinisk psykolog med lang erfaring i arbeidslivet, situasjonen årsaker som er gradvis mister sin følelsesmessig stabilitet, selv å bli avhengige av kontroll og makt til å lykkes.

Er du en workaholic?

De vanligste symptomene som a workaholic De kan grupperes i tre typer, avhengig av dimensjonen de påvirker. Det skal imidlertid bemerkes at Det er for tiden ingen medisinsk definisjon for denne tilstanden.

• Cognitivos: angst, irritabilitet, depresjon, ubehag, konstant bekymring ...
• fysiologiske: søvnløshet, stress, økt blodtrykk ...
• atferds: Sterkt behov for kontroll, ekstrem planlegging, avstand fra det sosiale miljøet ...

Men atferdsegenskapene kan være svært varierte. For eksempel er kvoten din for gratis dager vanligvis full og intakt, det vil si at de har så mange som i begynnelsen av året. selv, i ekstreme tilfeller slutter de å gi opp sine ferier ved å fortsette å jobbe. Derfor er de de første som kommer til kontoret og den siste til å forlate.

De nyter ikke sin fritid, hvis de tillater at de har det ... Eller de dedikerer sine øyeblikk av slappe av å tenke på arbeid eller til og med bestemme seg for å gå for å utføre sitt arbeid til selskapet, selv om de har avsluttet dagen. også, Deres samtaler dreier seg om et enkelt tema: arbeid. Derfor er det svært vanlig å ta hjem oppgaver eller å fullføre dem om natten eller helgen.

Midt i livet ditt

For disse menneskene har deres arbeid gradvis blitt sentrum som hele livet dreier seg om. Faktisk har dette blitt forskjøvet alt annet. Normalt har disse menneskene en tendens til å ha få sosiale forhold mellom dem. Det er derfor, de pleier å jobbe oftere for å ta tilflukt fra sine personlige problemer.

Som Wayne Oates, psykolog, lege og lærer, vurderer, forholdet de har med sysselsetting, er sammenlignbart med det som alkoholistene drikker. De føler et uopphørlig og kontinuerlig behov for å jobbe. Så mye som til slutt ender opp med å undergrave deres helse, deres velvære og ødelegge de fleste av deres sosiale relasjoner.

Ifølge Bosqued ligger denne avhengigheten i en overdreven profesjonell ambisjon. så, ergómanos arbeider for stykke fordi de anser at det er den eneste måten å selvrealisere på. Faktisk søker de for enhver pris å utmerke seg fordi de har lært at jo mer innsats, jo mer makt.

Vennlig del eller positiv forsterkning?

Den positive siden av dette eksklusive engasjementet for sysselsetting er sysselsettingseffekter. Både sjefen og resten av kontorkollegene ser i workaholic en slags arbeidsreferanse. I den forstand at det er flest timer dedikert til sine prosjekter, som synes å være mer involvert i resultatene av selskapet, noe som gir følelsen av å være mer motivert ... Og til slutt, alle Den har sin belønning i form av kampanjer, makt eller godtgjørelse.

Men i sin tur, at anerkjennelsen forsterker vanedannende oppførsel. Og med dette er det veldig vanskelig for workaholic slutte å være fordi han tror at hvis han får større doser av makt og ambisjon, bør han slutte å gjøre det??

Ikke så negativ konnotasjon

Sværheten i å vurdere disse typer atferd som en lidelse er at deres miljø vanligvis ikke anser overarbeid som "dårlig". Når en person vanligvis tar narkotika eller tar tilflugtssted i alkohol for å unnslippe sine problemer, fordømmer avhengighets sosial sirkel sterkt sin oppførsel. men, Det virker som at det å jobbe for mye ikke er så ille.

Det er imidlertid en veldig forstyrrende oppførsel. Det er en dysfunksjonell atferd som ikke tillater lidelsen å utvikle resten av grunnpilarene i livet hans: familie, fritid og sosiale forhold. Denne begrensningen og hindringen for å utføre en "normal" dag til dag er det som gjør denne tilstanden problematisk.

Tenk deg at vår beste venn begynner å bli fullt inn i familien sin fordi en av hans medlemmer er avhengig. Hver gang dedikerer han flere og flere timer til sin venn og forlater sin jobb, trening og venner. Til slutt er det svært sannsynlig at du vil ende opp med å utvikle omsorgssyndromet. den workaholic det er et analogt tilfelle, maskert i ansvar og arbeidsprosess forpliktet til ekstremt.

Som vi ser er dedikering utelukkende til arbeid ikke veldig praktisk, fordi det kan generere alvorlige følelsesmessige ubalanser. Det beste er å prøve å finne balansen, slik at vår lykke ikke er avhengig av noe spesielt og er et varig humør.

Hvordan ha en positiv holdning på jobb? En positiv holdning på jobben er grunnlaget for å utvikle arbeidet godt, opprettholde gode relasjoner og klatre til nye prestasjoner Les mer "