Motstandskraft på jobben

Motstanden på jobb ville være det kapasitet som gjør at vi på en fleksibel måte kan ta tak i de grense situasjonene som oppstår i arbeidsmiljøet. Vi snakker om situasjoner som gir store spikes av stress, fordi de setter våre evner på prøve. På den annen side er denne angsten også drevet av en annen ide: Vi må overvinne disse situasjonene hvis vi ønsker å overleve i arbeidsrammen der vi befinner oss..

Ofte disse samtalene Machas ekstreme situasjoner -associated en sterk følelsesmessig påvirkning er gitt på et personlig nivå gjennom hele livet, for eksempel med dødsfallet til en nær slektning eller en nær venn, partner eller en pause en alvorlig sykdom men Disse situasjonene kan også vises på arbeidsplassen, så vi snakker om robusthet på jobben.

I denne forstand kan vi oppleve et forretningsproblem som vi er de eneste ansvarlige, konkurser i egne prosjekter eller rettssaker som kan lede en gründer eller en medarbeider til en personlig krise. Gitt dette, en god motstandskraftskapasitet vil hjelpe oss ut av brønnen.

Resiliente mennesker har en rekke funksjoner som skiller dem.

Hvordan utvikle vår robusthet på jobben?

I motsetning til popular tro er motstandskraft ikke en medfødt kvalitet til hver person. Tvert imot handler det om en evne følsom for erfaring. Faktisk har enkelte mennesker klart å utvikle det ved å ta som et eksempel noen nær med den kvaliteten, men andre har gjort det ved å møte problemene og gi det beste av seg selv når de løses..

For å utvikle vår evne til motstandskraft, kan vi følge noen av følgende prinsipper:

• Først av alt, Personer med motstandskraft på jobben er svært oppmerksomme på deres evner og hva de skiller seg ut. Samtidig kjenner de sine begrensninger og de områder de ikke er komfortable på. På denne måten spores oppnåelige mål, og for å oppnå dem bruker de ressurser mer logisk, delegerer eller anskaffer flere verktøy før de står overfor oppgaver mot de som ikke utfolder seg med letthet.
• De prøver å omgir seg med mennesker med en positiv visjon. Tvert imot gir ikke pessimistiske mennesker noe nyttig.
• Hindringer er tatt som en mulighet til å lære og vokse. Derfor må vi huske på at bare vokser med motganger.
• De er utholdende og overgi ikke til den første forandringen fordi de vet at suksess krever innsats og utholdenhet.
• De er fleksible i lys av endringer, siden de vet at endringer og evolusjon er noe som er nødvendig for å forbedre. I arbeidet gjøres endringene på en optimistisk måte, og vet at det kanskje vil medføre en innsats i begynnelsen, men at målene vil bli mer oppnåelige etter å ha overvinnet denne perioden av tilpasning.

Hvordan være elastisk på jobb?

Etter de tidligere ideene kan vi gradvis utvikle vår motstandskraft på jobben. Men i tillegg kan vi forlenge egenskapene til en motstandsdyktig person på en mer intern måte, å kjenne oss selv og følge disse ideene:

• Øk bevisstheten til våre følelser, spesielt i spenningsmomentene. Hvis vi ignorerer frykten, kan vi aldri ha en positiv holdning til dem.
• Kontrollspenning og usikkerhet. Motstandsdyktige mennesker har større kapasitet til å håndtere disse to konseptene som er så vanlige på arbeidsplassen. Selv om det ikke alltid er så lett, er ideen at negative følelser ikke forandrer oss for mye, og at stresset ikke varer lenge eller når svært høye tinder..
• Vær fleksibel med andres meninger. Hvis vi vet hvordan vi tilpasser seg endringer, som vi har sagt før, selv om de er negative, vil det være mindre sjanse for å ha en dårlig tid for dem. Hvis en nyhet skjer på jobb snart, vil tvister og meninger vises. Derfor, ved å kunne øve aktiv lytting, unngår vi argumenter og misforståelser.
• Ha tålmodighet. Noen ganger fører besettelsen til å oppnå resultater på kort sikt oss til å treffe hastige beslutninger, og dette er i verket den verste fienden. Derfor må tålmodighet og ventekapasitet settes i praksis når medie- eller langsiktige målene hersker over dagens ønsker. Kontrollimpulser er en garantert suksess i samarbeid.

I denne artikkelen har vi beskrevet betydningen av motstandskraft som en variabel av innflytelse på jobbsuccess. I tillegg har vi beskrevet noen strategier som kan hjelpe oss med å jobbe med det. Nå må vi bare trene dem og tilpasse dem til våre behov.

Lære å si nei på jobb (selvsikkerhet på jobb) Å vite hvordan du sier nei på jobb er et grunnleggende aspekt når det gjelder å være verdsatt. Ellers kan vi finne kolleger eller overordnede som prøver å kreve mer av hva stillingen tvinger oss til å gjøre. Les mer "