Selvsikkerhet på jobb 5 nøkler

Selvsikkerhet i arbeid har en tendens til å bli forvirret mange ganger med andre begreper, som aggressivitet eller fiendtlighet. Men ingenting er lenger fra virkeligheten, fordi det er basert på respekt i respekt. Jeg mener, Å være selvsikker er å kjenne og forsvare dine egne rettigheter som individ og borger, uten å forsøke mot andres. Som vi ser, er det også på passivitetens motstander, som akkurat etterlater beslutningen i andres hender.

Assertiveness på arbeidsplassen har viktige fordeler, både for arbeideren og for organisasjonen der han utfører sitt arbeid. Derfor er det viktig å utvikle det og sette det i bruk. Hvordan kan vi gjøre det?

Forsvar arbeidet ditt

I enkelte tilfeller tillater sjefene sine arbeiders arbeid. Dette er veldig frustrerende for underordnede, som ser hvordan deres innsats er nedtonet. For eksempel, tenk at du har jobbet med en nøkkelrapport for selskapet i flere uker, men når du utsetter det for kundene, nevner din overordnet ingen oss eller kaller oss heller ikke til presentasjonen.

Selvsikkerhet i arbeidet impliserer oss for ikke å være stille og for å formidle vårt ubehag til sjefen. Så, når møtet var over, kan vi snakke med ham og be om at vårt arbeid blir verdsatt. Det er ikke et spørsmål om å bli sint eller snakke i en utfordrende tone, men å uttrykke vår demotivasjon som følge av en ukjent rettighet.

Gi din mening uten å gå over og uten å falle kort

Et møte kalles for hele avdelingen du jobber med. Det er et nøkkelbord: viktige beslutninger skal i framtiden gjelde direkte for deg. Derfor er det påkrevd at alle ansatte i anlegget er påkrevd. Før en konklave som dette, De fleste arbeidstakere vedtar to stillinger: aggressivitet eller passivitet.

La oss si at spørsmålet som skal diskuteres, er følgende: Tror du at selskapet bør øke budsjettelementet dedikert til avdelingen din? Hvordan ville du svare?

• Aggressivitet: "Selvfølgelig. Det kommer ikke engang oss til kaffemaskinen ".
• Passivitet: "Jeg bryr meg ikke. Det påvirker ikke meg for øyeblikket ".
• Selvsikkerhet: "Fra i fjor til dette har vi lagt merke til store endringer i negative som følge av det lille budsjettet som er tildelt. Det ville være tilrådelig å øke det tilbake til tidligere nivåer for å kunne gjennomføre oppgavene til instituttet med suksess ".

Som vi ser, genererer den første og den andre spenningen. Den tredje viser bevis på at Selvsikkerhet i arbeid er en sosial ferdighet som gjør at vi kan kommunisere mer tilfredsstillende med andre. Med det uttrykker vi våre behov, forstår mulig motvilje mot at den andre må tilfredsstille dem og til og med legge til rette for mellomliggende utganger dersom våre forespørsler ikke kan finne akkurat svaret vi vil ha.

Sett deg i verdi

Hvis du allerede klarer å gi din mening selvsagt, vær forsiktig så du ikke gjør en feil som nybegynner: devalue meldingen. "Jeg vet ikke om det vil fungere ..."; "Det var bare en ide"; "Det er for tidlig ..."; "Det kan virke dumt ..." Prøv å unngå disse tangles: de er ikke gode allierte. Tvert imot. Angiv at du føler usikkerhet og liten tillit til deg selv. I tillegg kan du knapt adoptere forslagene dine hvis du gir tegn til at du heller ikke satser på dem.

Bruk subjektiv kommunikasjon

Den subjektive kommunikasjonen er basert på å manifestere i den første personen hva vi føler eller tenker. Det er den som tillater oss å snakke uten å bebreide, påtale, kritisere og se etter andres ansvar.

La oss ta et eksempel. Gitt resultatene som selskapet oppnår takket være vår innsats og engasjement, tror jeg det ville være rimelig å øke min lønn. Det er to måter å formidle dette til leder av personell: "Jeg vil snakke om min lønn" eller "du må snakke om min lønn".

Den første er mye mindre aggressiv enn den andre, noe som er mer upersonlig. En enkel detalj legger til respekt, naturlighet og betydning for det du sier.

Klarhet og korthet

For å kunne utnytte selvsikkerhet i arbeidet er det to aspekter for å avklare. På den ene siden, målene du vil nå. Og på den annen side den sentrale ideen om meldingen din.

Hvis du vet hva målet ditt er, kan du gradvis nærme seg det. Hvis ikke, setter denne sosiale ferdigheten i praksis, vil det bli mye vanskeligere, og det vil være visse tilfeller der du får til og med motsatt effekt. Faktisk, En svært vanlig feil hos folk som vil være mer selvsikker, er å begynne å si "nei" til alt som er foreslått. Nekte når det du får beskjed er i strid med dine rettigheter; ikke for å se ut hårdere.

Unngå å gå rundt bushen. Hvis du kan si om et minutt hva du vil si om fem, bedre. Gjør det, fordi hvis du gir for mange omveier, kan de som er tilstede, slutte å legge merke til deg og redusere verdien av det du foreslår.

Studiet gjennom modell av de 5 faktorene Costa og McRae, Assertiveness er funnet innenfor ekstraversjon personlighetstrekk. Ingen er selvsikker i naturen, men som vi ser, er det en sosial ferdighet som kan trent; noe som krever innsats og kunnskap om hva dette konseptet egentlig betyr.

Arbeidsprosess Arbeidsprosess er en type positiv emosjonell tilstand preget av energi, engasjement og effektivitet på arbeidsplassen. Hvordan er det til fordel for arbeideren og selskapet? Les mer "