Teknikker av Gestalt

I tilnærmingen gestalt drømmer er sett som fremskrivninger av personligheten til drømmeren, av dens erfaringsfelt; de er deler av hans erfaring som er fremmedgjort eller ikke assimilert og som manifesterer seg i drømbildene som eksistensielle meldinger. Alle elementene i drømmen, om de representerer andre mennesker, ideer som ikke er deres egne eller steder som vi ikke vet, er knyttet til vår erfaring; De må ses som noe av våre egne, som våre egne uttrykk, som tilhører oss, men som er frittliggende fra oss.

Teknikker av Gestalt

I Gestaltterapi jobber vi med i utgangspunktet tre typer teknikker: Den Suppressive T; Den ekspressive T. og den integrerende T.. 1. Supresive Teknikker: Forsøk i utgangspunktet å unngå eller undertrykke evasjonsforsøkene til klienten av her / nå og hans erfaring; Det vil si at det søktes med dette at faget opplever det han ikke vil ha eller hva som er skjult for å legge til rette for sin bevissthet

Blant de viktigste suppressives vi har: Opplever intet eller tomhet, forsøker å gjøre det "sterile vakuumet bli et fruktbart tomrum"; Ikke løpe bort fra følelsen av tomhet, integrere det for deg selv, leve det og se hva som oppstår av det. Unngå å snakke om, som en måte å unnslippe på. Speaking må erstattes av erfaring. Oppdag "bøylene" og i stedet for å undertrykke dem, er det bedre å prøve å finne ut hva som kan være bak dem. The "shoulds" som "snakk om" er en måte å ikke se hva som er.

Oppdag ulike former for manipulasjon og spill eller "som om" roller som spilles i terapi. Også, i stedet for å undertrykke dem, er det bedre å oppleve dem, gjøre subjektet oppmerksom på dem og hvilken rolle de spiller i deres liv. Blant de viktigste måtene å manipulere kan vi finne: spørsmålene, svarene, spør tillatelse og kravene.

Ekspressive teknikker: Det er søkt at emnet externalizes det interne, som er klar over ting som muligens tok i seg hele sitt liv, men ikke oppfattet. Tre ting er i utgangspunktet søkt: uttrykk hva ikke er uttrykt. Fullfør eller fullfør uttrykket. Finn adressen og gjør direkte uttrykk. Uttrykk hva som ikke er uttrykt

1. Maksimere uttrykk, gi faget en ustrukturert kontekst for å konfrontere seg selv og ta ansvar for det han er. Du kan jobbe med imaginære induksjoner av ukjente eller sjeldne situasjoner, slik at du kan komme opp med frykt, uferdige situasjoner. Den ikke-uttrykksfulle virkningen kan også minimeres.
2. Be klienten å uttrykke det han føler.
3. Gjør runden, motivet uttrykker det han ønsker til hvert medlem av gruppen eller får et uttrykk for å gjenta det til hver og oppleve hva han føler.

Fullfør eller fullfør uttrykket: Her søker vi å oppdage uferdige situasjoner, ting som ikke ble sagt, men kan sies eller gjøres, og som nå veier i klientens liv. En av de mest kjente teknikkene er "tom stol", det vil si å jobbe fantasifullt på problemene som motivet har med levende eller døde mennesker som bruker rollespillet. Imaginære induksjoner kan også brukes til å rekonstruere situasjonen og leve den på en sunnere måte, uttrykke og oppleve alt som ble unngått første gang. Søk på adressen og gjør det direkte uttrykket:

1. Gjentagelse: Formålet med denne teknikken er å finne at motivet er oppmerksom på en handling eller en setning som kan være viktig, og som er klar over dens betydning. Eksempler: "Gjenta dette uttrykket igjen", "Gjør det igjen", etc..
2. Overdrivelse og utvikling: Det går utover den enkle repetisjon, emnet du prøver å legge mer vekt på det han sier eller gjør, bærer ham følelsesmessig og øker sin betydning før han innså det. Også fra en enkel gjentagelse kan emnet fortsette å utvikle sitt uttrykk med andre ting for å lette realiseringen.
3. Oversett: Består i å bringe til det verbale planet noen ikke-verbal atferd, og uttrykke i ord hva som er gjort. "Hva betyr din hånd", "Hvis nesen din snakket hva ville det si", "La kjønnsorganene tale".
4. Aktivering og identifikasjon: Det er motsatt å oversette. Det er søkt at emnet "handler" sine følelser, følelser, tanker og fantasier; å få dem til å praktisere slik at de identifiserer med dem og integrerer dem i deres personlighet. Det er veldig nyttig i drømmearbeid.

Integrative teknikker: Det søges med disse teknikkene at faget inkorporerer eller reintegrerer hans fremmedgjorte deler, hans hull. Selv om undertrykkende og uttrykksfulle teknikker også er integrerende på en eller annen måte, legges det mer vekt på inkorporering av erfaring. a. Det intrapersonelle møtet: Det består av emnet å opprettholde en eksplisitt, levende dialog med de ulike delene av hans vesen; mellom de ulike intra-psykiske subyos. For eksempel mellom "Jeg burde" og "Jeg vil ha", sin feminine side med den maskuline, hans passive side med den aktive, den smilende og den seriøse, den øverste hunden med hunden under, etc..

Den "tomme stolen" kan brukes som en teknikk, utveksling av roller til begge sider er i konflikt. b. Likhet med projeksjoner: Det søges her at motivet anerkjenner som sine egne fremskrivninger som han avgir. For dette kan du be ham innse at han lever det som ble projisert, at han opplever projeksjonen som om den virkelig var hans. Eksempel: P: "Min mor hater meg". T: "Tenk deg at du er den som hater din mor, hvordan du føler deg med den følelsen? ¿Ærlig, kan du gjenkjenne at denne følelsen er din? "Det er viktig å huske at disse prosedyrene eller teknikkene bare er en støtte for å oppnå de terapeutiske målene, men at de ikke utgjør selve Gestaltterapi.

Det som er viktig, hva er egentlig terapeutisk, er "gjestenes holdning" som er vedtatt, anerkjennelse av betydningen av prosessen og respekt for den enkelte rytme av klienten. Ikke press elva, la det være. Ikke bruk teknikkene stereotyp, assimilerer filosofien implisitt i Gestalt-metoden.

SLUTTE REFLEKSJONER

Vi må være forsiktig så vi ikke forveksler Gestalt terapi med en enkel å lære og utføre tilnærming; som om det var en terapi der ønsket og spontanitet å være en god terapeut er nok. En lignende oppfatning førte Gestalt-terapi til en alvorlig krise i sekstitallet og syttitallet, da mange trodde at ved å delta på et par workshops, kunne de allerede bli ansett som Gestaltterapeuter. Vi vil ikke ha det før andre strømmer eller tilnærminger. Gestalt ser ut som noe usofistikerte, skikkelig for folk uten trening og uten klinisk erfaring.> Neste: Psykodrama