Par krise symptomer og løsninger

¿I det siste føler du det Du er ikke ok med partneren din? Avstanden, hyppige argumenter eller kjedsomhet og kjedsomhet er noen av symptomene som kan fortelle deg at du går gjennom et par kriser. Du må vite at dette er en svært vanlig situasjon hos par som har vært sammen for en stund, og som av en eller annen grunn begynner å leve en mer komplisert og vanskelig periode. Men å gå gjennom en krise betyr ikke at du må bryte med partneren din, tvert imot.

Mange ganger er disse parkrisene perfekte for å styrke forholdet ditt og bli bedre kjent med deg. I denne Psychology-Online artikkelen skal vi oppdage Symptomer og løsninger på parkriser. Først da vil du kunne møte denne situasjonen og omdirigere den.

1. Symptomer på parkrisen
2. Hvordan løse par problemer
3. Test og spørreskjema for par i krise

Symptomer på parkrisen

¿Hvordan vite om du går gjennom et par kriser? I noen kjærlighetsforhold er det noen ganger som er bedre enn andre. den stress, monotoni, problemer og kjedsomhet de kan gjøre hver for seg en forholdsendring og bli et problem snarere enn noe positivt i våre liv. Men vi må vite hvordan vi skal skille mellom hva som er en dårlig uke fra et par kriser. Det er ikke tilrådelig å sette gråt på himmelen ved første utveksling siden alle kan tilbringe dårlige dager eller uker.

Et par kriser er når denne situasjonen forløper over tid og blir vanlig. Noen av mest vanlige symptomer på et par kriser De er følgende:

Uavhengige liv

En av de klareste tegn på at et par lever i en krisetid er når Du lager flere planer separat enn sammen. Det er klart at alle har sitt liv og deres uavhengighet, men hvis du er i et par, er det normalt å også nyte tid sammen. Derfor, hvis du ikke har lyst til å tilbringe tid med partneren din, og du er bedre når du lager planer med flere personer eller atskilt, er det fordi du sikkert går gjennom en krise.

Mangel på kommunikasjon

Et annet symptom på parkris er at det ikke er noen kommunikasjon mellom deg. Følelsen av å leve nesten med en fremmed er svært vanlig under disse forholdene. Kommunikasjon er tapt og levd som ved treghet. I tillegg er det også svært vanlig at når du vil snakke om noe, er spenningen litt i luften og i det minste øke stemmen eller diskutere.

Reduksjon av seksuelle forhold

Når et par ikke har det bra, legger du merke til mye i sengen. Og det er at sex ikke slutter å være en refleksjon av forbindelsen og følelsene som er i paret. Derfor, når dårlige tider blir brukt, er det normalt at sengen er et av områdene hvor avstanden og avstanden er mest følte. Dette betyr ikke at det ikke er noen relasjoner, men at det er rutinemessige relasjoner, er de som en "forpliktelse" i stedet for en hengivenhet. Hvis dette skjer med deg, er det fordi det er et problem mellom deg.

Manglende interesse for å forbedre forholdet

Det er også vanlig at når det er en krise i forholdet, er det ingen interesse for hverandre for å forbedre situasjonen. Det vil si at begge ikke vil møte problemet, og da går du uten å snakke og uten forslag om å løse denne krisen.

Tilbakevendende og rikelig diskusjoner

Det siste symptomet på et par kriser er følgende: Du kan vite om du lever et par kriser når enhver situasjon kan bli en kamp. Dette skjer fordi dere begge er litt "utbrent" av forholdet ditt og i det minste kan gnister hoppe. Det er viktig å prøve å unngå denne typen diskusjon fordi det eneste du vil gjøre er å gjøre forholdet mer giftig. I denne andre artikkelen forteller vi deg hvorfor du argumenterer med din partner for tull.

Så snart du oppdager noen av disse symptomene, er det viktig at først og fremst, verdier hvis du vil fortsette å streve for dette forholdet eller hvis du tvert imot foretrekker å kaste i håndkleet. Du må ta en beslutning individuelt, og når du har det, kommuniserer det med partneren din og ser hvor forholdet ditt går fra da av.

Hvordan løse par problemer

Som vi nettopp har kommentert, er det viktig at vær ærlig med deg selv og verdier hvis du fortsatt føler kjærlighet for den personen for å fortsette å kjempe for forholdet. At du bor et par kriser, er ikke synonymt med det du må bryte, du må bare omdirigere forholdet og gjøre litt mer innsats. Å vite hvor du er, er viktig å vite hvor du skal kaste.

I tilfelle du vil velg å prøve igjen, neste gir vi deg en rekke løsninger på parets problemer som du kan sette i bruk fra i dag for å vite hvordan du skal overvinne et sterkt par krise.

Gi litt plass til hverandre

Mange ganger opptrer par kriser fordi i forholdet du har blitt svært absorbert. Det kan være at du gjorde alt sammen eller at du ikke hadde plass til deg selv. Av denne grunn er det interessant at du gir deg plass til å returnere for å ha lyst til å se deg og tilbringe tid med hverandre. Å gi deg litt plass vil tillate deg gå tilbake til glipp og nyt dine øyeblikk sammen til det maksimale. I denne andre artikkelen forteller vi deg hvordan du er følelsesmessig uavhengig av partneren din.

Reflektere over dine feil og feil

For å løse en paris krise er det viktig at du fokuserer på deg selv og verdsetter alle feilene og feilene du har klarte å gjøre. Det vanligste er at vi kaster baller utenfor, og vi tror at vår partner er maksimalt skyldig i denne situasjonen. Men det er klart det et forhold er et spørsmål om to og derfor er dere begge delvis skyldige. Å akseptere det du har gjort feil er det første skrittet for å forbedre og oppnå et mer stabilt og positivt forhold.

Lære å snakke uten å krangle som et par

Det er viktig å forbedre kommunikasjonen i paret, og i møte med noe problem lærer du å snakke uten å krangle. Diskusjonene kan skape sinne og svært negative situasjoner for paret når folk i virkeligheten forstår hverandre. Derfor, prøv å kontrollere din sinne og dårlige humør, og prøv å sette deg i den annen persons hud. I denne andre artikkelen forteller vi deg hvordan du lærer å diskutere som et par for å unngå sinne og overdreven sinne.

Tilgi feilene til paret

Hvis du vil overvinne et par kriser, må du akseptere at ingen er perfekt. Det vil være ting om partneren din som virkelig forstyrrer deg, men du må lære å tilgi de feilene og sette dem på en skala. De gode tingene er de som må veie mer enn de dårlige. I tillegg er det viktig at du lærer å lukke problemer: hvis en diskusjon er løst og løst, ikke ta den ut i en annen kontekst. Ellers vil du aldri løse konflikter, og du vil alltid være i konflikt med hverandre.

Test og spørreskjema for par i krise

Under et par kriser er det mulig at det oppstår mange tvil om våre følelser, kompatibilitet med hverandre ... av samme grunn vil vi tilby deg noen psykologiske tester for å hjelpe deg Det er viktig å huske at disse testene er informative og at de ikke erstatter en profesjonell parterapi:

• Å vite hvis du er kompatibel med partneren din, Vi anbefaler at du utfører følgende par kompatibilitetstest
• Hvis det du vil ha er vet om du er forelsket, Du kan gjøre dette spørreskjemaet: ¿Hvordan vite om du er forelsket?

Igjen, husk at disse testene kan bli påvirket av den øyeblikkelige tilstanden av sinne og krise i paret, så det er mer tilrådelig gå til en spesialist i parterapi for å kunne bevege seg fremover.