Slik gjenoppretter du tillit til partneren din

Som vi vet, er en av de grunnleggende pilarene som et par forhold skal ha, kjærlighet og tillit. Når en av disse to essensielle komponentene mislykkes, genererer dette en ubalanse og forholdet blir ustabilt. Så hvis du lurer på: Hvordan gjenopprette tillit til partneren din, er det på grunn av noen tid til dato du har brutt med den pakt av tillit som eksisterte mellom begge, enten fordi du har skjult viktig informasjon fra partneren din, har gjort eller sagt noe mot dem eller har begått noen form for utroskap.

I denne Psychology-Online artikkelen: hvordan å gjenvinne partnerens tillit, Vi skal fortelle deg alt du trenger å vite for å oppnå det.

1. Hvordan gjenopprette tilliten til partneren din: Spørsmål å ta hensyn til
2. Hvordan gjenopprette selvtillit etter en løgn
3. Hva å gjøre når du mister tillit til paret

Hvordan gjenopprette tilliten til partneren din: Spørsmål å ta hensyn til

Før du forteller deg noen tips som vil hjelpe deg med å få tilbake tilliten til partneren din, må du ta hensyn til visse viktige aspekter under prosessen.

• Ikke late som å tjene din partners tillit over natten. Husk at for din partner å begynne å stole på deg og deg i det, tok det litt tid etter at de møtte og begynte å danse. Tillit er bygget over tid, med erfaringer og øyeblikk sammen, så når det går i stykker, og du vil gjenopprette igjen, må du være tålmodig og lære å gi tid til tid.
• Pass på at du ikke begår den samme handlingen igjen. For eksempel, hvis partneren din sluttet å stole på deg fordi du var utro med noen andre, må du være oppmerksom på at hvis du noen gang bryte igjen med selvtillit og gjøre det samme, sannsynligvis neste gang vil være umulig å gjenopprette.
• ¿Hvor bra var forholdet ditt? Det er et spørsmål som må gjenspeiles på som når et godt forhold ikke hatt siden før partneren din mister tillit til deg, og det var allerede mange problemer, er vanskeligere å gjenoppbygge tillit. Finn ut om du er kompatibel i følgende par kompatibilitetstest.

Hvordan gjenopprette selvtillit etter en løgn

Nå vil du at partneren din skal ha den tilliten du hadde på et tidspunkt siden du oppfatter henne i mangel på selvtillit mot deg, har hun forandret sin måte å være med deg, og du føler deg ikke komfortabel i forholdet ditt. Mange par klarer å gjenvinne den tilliten de hadde mellom begge, likevel er det nødvendig å vite at i de fleste anledninger, avhengig av den individuelle situasjonen det krever av tid og krefter. Deretter viser vi deg hvordan å gjenopprette den tilliten etter en løgn:

• Ta ansvar. Ikke prøv å klandre andre mennesker for det du gjorde, og som voksen ta ansvar for dine handlinger. Dette er noe som, selv om det ved første øyekast ikke virker som det, vil partneren ta det mer positivt enn hvis du prøver å skylde andre for dine egne gjerninger.
• Forbedre holdningen din. Hvis du vil at partneren din skal stole på deg etter en løgn, innser at aspekter av din måte å handle ikke hjelper partneren til å gjenvinne tillit til deg og forbedre eller forandre dem. For eksempel, hvis en av de holdninger som du tar på en daglig basis er fortsatt oppfører seg akkurat som og oppfører seg som om ingenting har skjedd, kan du endre det og gjøre ting i hverdagen som viser mer oppmerksomhet til partneren din at-involvert deg mer forholdet, osv.
• Vis ham hvem kan stole på deg. Vis ham med fakta og ikke bare med ord som kan stole på deg igjen, og at du ikke vil forråde sin tillit igjen. Avhengig av situasjonen og typen forhold du har, utfør handlinger som gjør at partneren din føler seg trygg og trygg på din side.
• Ikke forring det du har gjort. Hvis for eksempel i tilfelle utroskap, lar partneren deg vite hvor mye det gjør vondt om at du har vært utro, unngå å si ting som: “la oss glemme det og gjøre som om det ikke hadde skjedd”, “ikke lenger nevne det fordi det spiller ingen rolle”, etc. og gjenkjenne hva du gjorde og partnerns følelser.

Hva å gjøre når du mister tillit til paret

Hvis du trenger mer råd for å kunne gjenopprette tilliten din eller overvinne utroskap og fortsette med partneren din, kan du legge merke til disse endelige kodene:

• Ikke bli defensiv. Unngå å bli defensiv når partneren din klager over hva som skjedde, da det vil føre til at diskusjonen blir lengre og ikke løser noe.
• Ikke kreve at partneren din stoler på deg igjen. Som jeg nevnte tidligere, krever tillit tid og tålmodighet. Det verste du kan gjøre er fortvilelse og begynner å kreve at din partner stoler på deg ved å kaste i ansiktet ditt alt du gjør for henne. Husk hver gang du har tenkt å gjøre dette, som mer enn å hjelpe deg, vil det bare gjøre de fremskrittene du har, gå tilbake igjen.
• Forbedre kommunikasjonen med partneren din. Hvis nå eller før hendelsen, kommunikasjonen har vært mangelfull, vil det være vanskeligere for deg å få tillit igjen. Så begge må være åpne for dialog og uttrykke sine følelser med respekt og oppriktighet til enhver tid. Det er også viktig å ikke oppstå misforståelser og avklare enhver situasjon du går gjennom.