Erektil dysfunksjon psykologiske årsaker, behandling og løsninger

Erektil dysfunksjon er et problem som blir stadig mer vanlig og ekstremt alarmerende og bekymringsfull for menn som lider av det. Det sies at hovedårsaken til denne patologien er psykologisk, så hvis mannen ikke er følelsesmessig stabil, er det mer sannsynlig å lide. Selv om det er et problem som øker, er den gode nyheten at i de aller fleste tilfeller er det lett å kurere, spesielt hvis årsaken er psykologisk opprinnelse. Så hvis du lider for øyeblikket på grunn av dette problemet eller partneren din lider av det, og du vil hjelpe henne, denne Psychology-Online artikkelen om erektil dysfunksjon: årsaker, behandling og løsninger, Jeg er sikker på at det vil være veldig nyttig for deg, slik at du kan vite hvordan dette problemet kan utryddes.

Det er viktig at du holder deg godt informert om denne patologien, fordi jo lenger du er, vil du unngå å falle i forvirring og til og med unødvendige bekymringer. Derfor anbefaler jeg at du sørger for at informasjonen du søker på nettet er pålitelig og / eller hvis du har flere spørsmål knyttet til ditt eget tilfelle, er det beste du kan gjøre å gå direkte til en profesjonell.

1. Erektil dysfunksjon, psykologisk: årsaker
2. Løsninger for psykisk erektil dysfunksjon
3. Erektil dysfunksjon: behandling

Erektil dysfunksjon, psykologisk: årsaker

Det er mange årsaker til psykologisk opprinnelse der en mann kan begynne å ha denne typen problem, men det viktigste vi fremheve følgende:

• Stress og nerver. Stress er en ganske vanlig årsak som kan forårsake denne typen sykdom. Hvis en person blir utsatt for høy grad av konstant stress, enten hjemme fordi de går gjennom vanskelige familiesituasjoner, fordi de har en ekstremt krevende jobb med for mange forpliktelser, blant andre situasjoner som bruker mye energi og vitalitet, Det er svært sannsynlig at dette vil bli reflektert ikke bare på et psykologisk nivå, men også på et fysisk nivå. Husk at for en ereksjon skal forekomme, må hjernen stimuleres til å sende denne informasjonen til kroppen og at den reagerer på en bestemt måte. Så hvis i relasjoner er personen ganske stresset og spent, vil det være umulig å virkelig koble til det han gjør i her og nå.
• Frykt for graviditet eller enhver STD. En annen situasjon som kan forhindre at ereksjon oppstår hos menn, er at de er ekstremt bekymret for at partneren blir gravid og / eller overfører en seksuelt overførbar sykdom eller omvendt. Dette vil tydeligvis påvirke konsentrasjonen og dermed deres seksuelle ytelse.
• Problemer i parforholdet. Når det ikke er et godt forhold til paret, på grunn av å være gjennom en krise eller bare fordi de aldri har lært å løse sine problemer og stadig øker, er det veldig vanlig at denne typen sykdom dukker opp.
• angst. Det skjer vanligvis at når noen opplever dette problemet der mennesket ikke kan opprettholde sin ereksjon på grunn av midlertidige årsaker, for eksempel etter å ha blitt stresset i noen dager, har mange bekymringer i tankene, etc., har vært i frykt for at dette alltid kan skje med deg. Så når han prøver å ha sex, vil han begynne å føle seg for engstelig for ikke å kunne utføre det han vil, og i stedet for å nyte den seksuelle handlingen, torturerer han seg selv og krever å gjøre det. “riktig måte”. Dette problemet øker dersom tross for det, paret kritiserer ham og håner seg for ikke å kunne opprettholde ereksjonen lenger.
• Seksuelle preferanser. En annen grunn til at dette kan skje med en mann er at hans seksuelle preferanser ikke er rettet mot personen han har forhold til, og likevel vil han gjøre det eller tvinge seg til å gjøre det. Derfor er det viktig å være ærlig med deg selv og gjenkjenne opprinnelsen til dette problemet som kan oppstå i dette tilfellet på grunn av mangel på seksuell lyst.

Løsninger for psykisk erektil dysfunksjon

Her er noen tips for enkel psykologisk erektil dysfunksjon som du kan begynne å sette i bruk hvis du vil arbeide for å løse dette problemet for deg selv. Det er imidlertid viktig å huske på at i tilfelle problemet har vedvarende nok over tid og / eller du ikke har klart å takle det, er det nødvendig at du går direkte til en profesjonell for å være ansvarlig for gi deg den behandlingen som best passer din situasjon og dine behov.

Bo i her og nå

Ikke la tankene dine begynne å ramle hver gang du har eller har sex. Fortsett å bekymre deg for hva som skal skje, hvis du skal gi det du vil eller ikke, hvis du skal kunne få ereksjon med en gang, etc. Glem alt det og dediker deg selv for å nyte øyeblikket fullt ut.

Du kan konsentrere deg mer om følelsene du opplever med fysisk kontakt med partneren din, tenk hvor mye du føler deg tiltrukket av henne, etc. Ikke miste synet på hovedmålet ditt, som er å nyte. Noe som kan hjelpe deg med å oppnå dette er meditasjon eller oppmerksomhet, noe som er et ekstremt verdifullt verktøy for å roe sinnet og lar oss fokusere mer på nåtiden, noe som er det eneste vi har sikkert.

Reduser stress

Ved behandling av psykisk erektil dysfunksjon er det svært viktig å eliminere stress og bekymringer i livet ditt. Vi går alle gjennom vanskelige situasjoner, enten familie, økonomisk, sosialt, etc., men vi vil ikke komplisere livet og slutte å nyte alt annet vi har..

Hvis du har problemer og mye stress i området, prøv å Ikke fokus bare på den negative siden hva dette har for deg og tvert imot, lær å finne læring i hver av de vanskelighetene du har, og det motiverer deg til å gjøre det bedre hver gang. Lær også å bekymre deg når du må gjøre det og fremfor alt, opptar deg selv. Når du har gjort det, er tiden du har igjen der du må gjøre andre ting, hvordan du bor sammen med familien, venner og i dette tilfellet når du skal ha sex med partneren din, glem det og nyt den følelsen Det kan være så hyggelig som du vil.

Prevensjonsmetoder

Hvis din største bekymring er å gjøre din partner gravid eller overføre eller overføre en seksuelt overførbar sykdom, husk at det finnes prevensjonsmetoder som kan brukes trygt for å forhindre at dette skjer. I tillegg kan du beskytte deg selv for å unngå overføring av et ETS. Her er det også viktig at du er ansvarlig for å velge hvem du skal ha et seksuelt møte med, og hvis partneren din eller du har en STD, er det viktig å gjennomgå medisinsk behandling for å utrydde den..

trening

Øvelsen vil hjelpe deg å ikke bare øke din trivsel og fysisk ytelse, men også psykologisk forbedre din emosjonelle velvære. Det er til stor hjelp for å redusere stress og angst.

Erektil dysfunksjon: behandling

Som jeg nevnte tidligere, hvis problemet med erektil dysfunksjon har blitt opprettholdt over tid og så langt ikke vært i stand til å utrydde det selv, og du er å bringe økende problemer psykologisk og enda et par, er det nødvendig gå til en profesjonell å motta en behandling.

Den mest hensiktsmessige behandlingen for erektil dysfunksjon, og som har vist seg å være mest effektiv for denne typen tilfelle, er psykologiske, siden gjennom psykoterapi klarer den berørte personen å bedre forstå opprinnelsen til sitt problem, og på samme måte kan han få den mest hensiktsmessige løsningen på situasjonen hans. Husk at denne sykdommen i mange tilfeller kan ha en annen type psykisk lidelse i bakgrunnen, for eksempel en depresjon eller en slags angstlidelse, så den beste måten å vite og bli diagnostisert på riktig måte er går til psykologen.

Psykologen vil være ansvarlig for å tilby deg en behandling som tar sikte på å arbeide for hver årsak til erektil dysfunksjon gjennom spesifikke øvelser og verktøy som for eksempel avslapningsøvelser, kognitiv restrukturering med det som er søkt å eliminere irrasjonelle tanker som begrenser deg, øvelser som må utføres som et par, etc. Noen ganger, når du har en stabil partner, er det nødvendig at begge går til terapi for å løse konfliktene som oppstår mellom begge og ha lang tid uten å være i stand til å løse og hjelpe dem, slik at de får et bedre forhold.