Hvordan øke kvinnelig libido med naturlige rettsmidler

¿Føler du at i det siste har ditt seksuelle lyst blitt redusert mye, og du kan ikke fullt ut nyte dine intime forhold? Dette er et svært vanlig problem som de fleste kvinner går gjennom på et tidspunkt i livet, og selv om det i de fleste tilfeller er noe punktlig som kan skje på grunn av daglige bekymringer, stress eller problemer med paret, i andre, det kan være relatert til noen form for seksuell dysfunksjon, psykologisk lidelse eller fysisk sykdom. Derfor må i første omgang den eksakte årsaken til problemet identifiseres for å finne den rette løsningen.

Hvis du føler at i ditt tilfelle er tapet av seksuell lyst noe punktlig, kan du ty til råd fra denne artikkelen i Psychology-Online, der vi viser i detalj Hvordan øke kvinnelig libido med naturlige rettsmidler.

1. Årsaker til lav kvinnelig libido
2. Naturlige rettsmidler for å øke kvinnelig libido
3. Matvarer for å øke kvinnelig libido
4. Aphrodisiac urter for kvinner
5. Piller for å øke kvinnelig libido
6. Andre tips for å øke seksuell lyst hos kvinner naturlig

Årsaker til lav kvinnelig libido

Mangelen på seksuell lyst hos kvinner eller lav kvinnelig libido kan ha sin opprinnelse i forskjellige faktorer og forhold. Denne mangelen på seksuell appetitt kan føre til at den berørte kvinnen ikke føler seg predisponert for å opprettholde intime forhold og ufrivillig sammentrekning av vaginale vegger, noe som ender opp med å hindre orgasmer og full seksuell tilfredshet. Deretter lister vi hva er årsakene til den vanligste lave kvinnelige libido:

• Problemer i parforholdet.
• Å være nedsenket i en seksuell rutine.
• Stress eller depresjon.
• Hormonelle endringer, som reduksjon av østrogen i overgangsalderen.
• Lider av en slags seksuell dysfunksjon.
• Ta noen medisiner.
• Andre følelsesmessige faktorer, som for eksempel dårlige seksuelle opplevelser, har personlig traumer, fysiske komplekser etc..

I tilfelle at denne reduksjonen i libido ikke er en spesifikk tilstand og kan være forbundet med andre lidelser eller patologier, er det svært viktig å sette deg i en medisinsk spesialists hender for å finne ut hva som er årsaken til problemet og få riktig behandling.

Hvis din mangel på seksuell appetitt skyldes seksuell monotoni, kan du lese tipsene vi viste i artikkelen. Hvordan gjenopplive lidenskapen i paret..

Naturlige rettsmidler for å øke kvinnelig libido

Hvis du vil vekke din seksuelle lyst og gjenopprette energi igjen i dette området av livet ditt, er det noen naturlige rettsmidler De kan hjelpe deg med å stimulere dine sanser, føle deg mer vitale og forbedre humøret ditt. Alt dette kan gjøre at du endelig gjenoppretter predisposisjonen til intime relasjoner du hadde tidligere. Nedenfor viser vi deg tre enkle alternativer som du kan prøve:

Ginger og kanelte

Ginger har blitt betraktet siden antikken som en kraftig naturlig afrodisiakum, og er at det forbedrer blodsirkulasjonen i hele kroppen, inkludert den av bekkenområdet. I tillegg stimulerer det sansene, forbedrer stemningen og kan bidra til å få en større predisposisjon til intime relasjoner. For sin del kan kanel også gi større spenning ved å forbedre blodsirkulasjonen i kjønnsområdet og bidrar til å forebygge impotensproblemer.

• ingredienser: 50 g ingefær, 1 krydder kanel og 1 liter og en halv mineralvann
• forberedelse: Peel og kut ingefærrotten i tynne skiver. Deretter legger vannet til å varme i en gryte og når det begynner å koke, legg til ingefær og kanel. La det lage mat i 15 minutter og til slutt strain og søt med litt honning eller sukker.

Vanilje og kardemomme

Dette er en utmerket afrodisiakum infusjon fordi vanilje stimulerer sansene og kardemommen reagerer cellene seksuelt takket være sinken som inneholder.

• ingredienser: 5 knuste kardemommefrø, 1 ss vanilje, 1 ss honning og 125 milliliter vann.
• forberedelse: I en kasserolle, kok vann og når det har kokt, legg til kardemomme og vanilje. La det lage mat i ca 10 minutter. Deretter belastes preparatet og legger til litt honning.

Aphrodisiac oljer for massasje

Eteriske oljer med afrodisiaksiske egenskaper som brukes til massasje eller aromaterapi er også et utmerket alternativ for å oppnå økt kvinnelig libido naturlig. De som jobber best i denne forbindelse er kanel, jasmin, vanilje og ros.

Matvarer for å øke kvinnelig libido

En av de enkleste tingene du kan gjøre med øke din seksuelle lyst er å inkludere i ditt vanlige diett noen av matvarer som øker libido takket være næringsstoffene de besitter og deres avrodisiaksiske og revitaliserende egenskaper. Legg merke til hvilke som er de beste alternativene og ikke nøl med å begynne å spise dem:

• Avokado: dens vitamin B6 og kalium fremme seksualdrift og folsyre innhold gir mer energi.
• Higos: De er rike på beta-karoten, som stimulerer produksjonen av kjønnshormoner, og regulerer også østrogen og gir energi til kroppen.
• jordbær: De fungerer som et godt stimulerende middel i nervesystemet og er utmerket for å øke seksuell lyst.
• banan: bidrar til økt libido og seksuell appetitt fordi den inneholder bromelain, kalium og vitamin B.
• mandler: De er rike essensielle fettsyrer og vitamin E, som favoriserer produksjon av kjønnshormoner og bidrar til å øke seksuell lyst. I tillegg gir de av en lukt som er veldig spennende for kvinner.
• Gresskarfrø: De er veldig rike på sink og inneholder tyrosin. De bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og gi en større følelse av velvære.
• asparges: inneholder folsyre, som er et vitamin som stimulerer produksjonen av histamin som er relatert til kvinnelig libido.
• østers: Ønsket øker takket være det høye innholdet av sink og asparaginsyre. Dens avrodisiaksiske egenskaper er meget kraftige.
• Blå fisk: Denne typen fisk er den rikeste i omega-3 fettsyrer, noe som forbedrer nervesystemet og stemningen, og påvirker dermed seksuell lyst og ytelsesnivåer positivt..

Aphrodisiac urter for kvinner

I naturen finner vi også mange medisinske urter med kraftige afrodisiaksiske egenskaper som har evnen til å øke vår energi, forbedre seksuell appetitt, samt fysisk og mental velvære. Noen av de beste aphrodisiac planter for kvinner De er:

• ginseng: Det har positive effekter på humør og forbedrer fysisk motstand takket være de antioksidanter det inneholder.
• mint: stimulerer nervesystemet og er utmerket for å forbedre blodstrømmen, inkludert den i bekkenområdet.
• Gingko biloba: forbedrer blodsirkulasjonen, reduserer stress og gir vitalitet.
• Muira Puama: Det er en god naturlig stimulans som i tillegg til økende lyst hjelper til med behandling av seksuell dysfunksjon og impotens.
• Dong quai: Det påvirker produksjonen av østrogen og bidrar til å opprettholde tilstrekkelige nivåer av seksuell lyst og arousal hos kvinner. Østrogener reduseres betraktelig i overgangsalderen, så det er en god plante for å øke ønsken til menopausal kvinnen.

Piller for å øke kvinnelig libido

I tillegg til alle tidligere tips til bekjempe mangelen på kvinnelig lyst, du bør vite at i dag kan du også finne piller for å øke din seksuelle appetitt, som er laget med urte og naturlige ingredienser. Du kan skaffe dem og ta dem som en kosttilskudd Følg instruksjonene som er angitt i produktets heftet. De har en veldig interessant revitaliserende, afrodisiakum og energiserende effekt.

Selvfølgelig er det viktig at du før du tar dem, informerer deg om hva som er deres sammensetning for å sikre at de virkelig er naturlige og konsultere legen din dersom ditt forbruk er anbefalt for helsen din.

Andre tips for å øke seksuell lyst hos kvinner naturlig

• Stress er i mange tilfeller bak den mangelen på seksuell lyst, så det er tilrådelig å redusere det og lære å slappe av. Du kan trener fysisk daglig, praksis disipliner som yoga eller pilates eller lære meditasjon og avslapning teknikker.
• Hvis du føler at et problem med partneren din ikke tillater deg å nyte din seksualitet som før, er det viktig at du overfører til gutten din hvordan føler du deg og du kan sammen finne løsningen på problemet.
• Prøv å være nyskapende på seksnivå, tør å prøve nye ting og å oppdage med din partner nye måter å gi deg glede av. På denne måten vil du unngå monotoni og at nivået av seksuell lyst reduseres med tidenes gang.
• Det er viktig at du overvinter dine fysiske komplekser, hvis du har dem. Når vi lærer å godta kroppen vår Som det er og vi føler oss komfortable med oss ​​selv, kommer vi til å nyte mye mer av vår seksualitet.