Fysiske og psykologiske fordeler av onani

Søket etter nytelse er et av menneskets viktigste mål. Ikke bare menn og kvinner lever gjennom refleksjon og hardt arbeid. Nydelse, i sine mange fasetter, er forbundet med lykke og er (eller burde i det minste være) noe vi alle bør se etter.

For å trives er det mange former, inkludert sex, enten med andre mennesker eller med seg selv. Av denne siste muligheten vil vi snakke i dag, fordyre i onani og dets flere positive effekter for vår fysiske, psykologiske og fysiologiske helse.

Relatert artikkel: "Smarte folk onanerer mer, ifølge en studie"

Onani: Å gi glede til seg selv har sine fordeler

Onani er en seksuell oppførsel som kan defineres som enhver form for seksuell selvbehag oppnådd gjennom enhver form for direkte fysisk stimulering. Denne seksuelle oppførselen er utbredt, siden 95% av mennene og 63% av kvinnene har noensinne onanert seg.

Onani som vanlig praksis begynner vanligvis i ungdomsårene, med gutter som begynner tidligere enn jenter som en trend, med en gjennomsnittsalder på begynnelsen på henholdsvis 14 og 16 år. Et nysgjerrig faktum er at kvinner har en tendens til å onanere oftere når de er i et stabilt forhold, mens menn har en tendens til å onanere mer når de mister et forhold og blir single igjen.

Denne seksuelle oppførselen er ikke spesielt menneskelig siden Det er også observert i andre dyr, spesielt blant pattedyr.

Historisk syn på onani: religion og tabu

Onani er blitt fordømt gjennom historien, gi det en negativ konnotasjon og provoserer eller tilskriver ulike fysiske og mentale problemer for de som har praktisert det.

Således har for eksempel den kristne religionen historisk forfulgt det, vurderer det enda en verre synd enn incest eller voldtekt i tidligere tider. Kulturelt ble onani ansett som årsak til helseproblemer som tap av syn eller sterilitet, noe som vitenskapen nekter kraftig. Til tross for dette, i tider da informasjon og tilgang til vitenskapelige kilder var utopi, trodde folk fast at onani ville gi dem alvorlige problemer, og derfor undertrykte de sitt instinkt for å praktisere det..

Men ikke bare religion har overført negativitet og har generert kulturelt tabu mot denne seksuelle oppførelsen: Flere forskere og helsepersonell har skrevet mye om de negative effektene av onani på helsen til de som utøver det. For eksempel, Tissot, i 1758, betraktet onani som en årsak til hjernens mykning.

Det var også teoretisert at denne praksisen var en av årsakene til homoseksualitet, og Kraepelin Han forklarte at onani var et symptom på flere psykiske lidelser. Sigmund Freud skrev også om denne seksuelle oppførelsen, og hadde teorien om at onani var normal i barndommen, men et symptom på umodenhet i voksen alder, særlig i tilfelle av kvinnelig onani.

Fysiske og psykologiske fordeler av onani

Klinisk forskning har vært i stand til å vise at onani er gunstig både fysisk og psykologisk, og faktisk er det mye brukt som en teknikk i seksuell og par terapi

Dette er noen av fordelene med denne praksisen.

Fysiske fordeler

• Forårsaker en smertestillende effekt og kan hjelpe til med menstrual smerte, da det medfører en deflasjon av kjønnsområdet.
• Opprettholder en sunn tilstand av kjønnsorganene: bidrar til å opprettholde en god smøring i tilfelle av kvinner, og en god refleksjon av ereksjon og utløsning i tilfelle menn.
• Noen studier indikerer at onanering bidrar til å styrke immunforsvaret og forhindrer infeksjoner på grunn av høyere nivåer av immunoglobulin A som kan observeres hos personer som får flere orgasmer.

Psykologiske fordeler

• Hjelper med å forbedre søvn, spesielt når det gjelder menn, på grunn av frigjøring av serotonin og opioider.
• Den har en avslappende effekt og en følelse av velvære, bidrar til å frigjøre seksuelle, fysiologiske og psykologiske påkjenninger.
• Hjelp å utforske og lære om ens seksualitet, fremme positive holdninger til kjønn og kjønnsorganer, og kan forbedre seksuell funksjon i paret.

Bibliografiske referanser:

• Hår, F (2010). Håndbok for sexologi og seksuell terapi. Madrid: Redaksjonell syntese.