Hvordan overvinne en besettelse med noen

Mennesket kan ha forskjellige former for kjeder som begrenser deres frihet. Noen kjeder kan være interne. Obsession er et eksempel på det. Heldigvis kan alle bli kvitt en bånd av denne typen, men for å gjøre det må du være forpliktet til dette personlige målet. Dette skjer når personen antar at denne følelsen ikke gjør ham glad, tværtimot, får ham til å føle seg hjelpeløs ved at han hele tiden lever av dette ønske som synes å formørke enhver annen form for forventning.. ¿Hvordan overvinne en besettelse med noen? I Psykologi-Online vil vi gjerne hjelpe deg.

1. 4 tips for å overvinne en besettelse med noen
2. Symptomer og tro på en besettelse for en person
3. Obsession av en person: behandling

4 tips for å overvinne en besettelse med noen

Når vi har identifisert at vi er besatt av en person, er det på tide å lære å behandle dem. For dette anbefaler vi at du følger disse trinnene:

1. Ta deg tid og ditt liv med andre mennesker

Det betyr ikke at ved å omgir deg selv med venner og kjære som får deg til å føle deg godt, vil dette ubehag forsvinne i løpet av en dag. Men hvis du er sammenhengende og konsekvent med denne ideen, vil du få litt avstand fra den personen som fokuserer oppmerksomheten din, og du vil ha nye opplevelser som gir deg mulighet til å skaffe seg en ny visjon om livet ditt generelt og om dette aktuelle problemet.

2. Vokt dere for fantasien

Besettelsen kan vokse eksponentielt fra denne måten hvor du gjenskaper bildet av en perfekt person og drømmer om glade scener ved hans side. Konflikt fantasien gjennom erfaring gjennom en objektiv lesing av fakta. Vi anbefaler at du leser denne artikkelen om hvordan du stopper å idealisere noen.

3. Vokt dere for det evige spørsmålet: "¿Og ja? "

For eksempel "¿og hvis i fremtiden endrer situasjonen? "Dette spørsmålet kan ikke bare brukes på denne situasjonen, men i enhver tvilstilfelle er det imidlertid ikke et spørsmål som setter fokus på rett sted. ¿Hva skal du gjøre fra nå av etter å ha bodd denne erfaringen? Dette er et spørsmål som hjelper deg med å sette din oppmerksomhet i nåtiden og på kort sikt av livet ditt.

Ikke spør andre om mulige endringer i livet til den personen du vil glemme. Og hvis du observerer at noen adopterer denne holdningen med deg, så uttrykk dette ønsket. For at denne besettelsen skal gå, må du også gjøre rom i livet ditt for nyhet. Hvis personen fortsetter å okkupere hele tiden på et følelsesmessig nivå, ikke bidrar til en reell utvikling.

4. Psykologisk hjelp

Hvis du tror du trenger denne spesialiserte støtten for å slå siden til denne episoden av livet ditt, velger du en profesjonell ekspert, kvalifisert og som inspirerer tillit. På denne måten kan du gå trinnvis i hver økt, eliminere følelsesmessig avhengighet og ha støtte fra spesialisten som behandler deg.

Symptomer og tro på en besettelse for en person

Din egen tro kan brenne denne besettelsen. ¿Hva er de vanlige ideene?

1. "Min lykke er avhengig av deg"Når du blir besatt av en person du lider fordi du konverterer denne følelsen til et behov, og dette behovet gir deg avhengighet, er din lykke i deg, ikke sett den på feil sted.
2. "Jeg har aldri følt noe det samme for alle". Den idealisering av følelsen i seg selv og intensitet kan gjøre forvirre kjærlighet med en besettelse. Faktisk, i en situasjon som dette, er spørsmålet ikke elsker mer enn å elske bedre. Og for det, må du starte for å elske deg selv bedre.
3. "Det er min prototype av person"Kanskje du hadde det ideelle bildet av en mulig partner, men det er positivt at du lar livet overraske deg, ikke være slave til ditt eget ideal og kjenner folk som de er..
4. "Jeg er ikke verdifull nok for den personen«Ikke legg selvfølelsen i denne faktoren, som ikke har noe å gjøre med din egen verdighet.» Hva skjer er at det til tider kan besettelsen skyte visjonen om det som virkelig er viktig.
5. "Denne følelsen får meg til å føle meg levende"I motsetning til den konstante uroen som følger med en besettelse, ligger sann lykke i en stabil tilstandstilstand som er uforenlig med denne situasjonen..

Obsession av en person: behandling

¿hvordan opptar ditt sinn å få denne besettelsen vekk fra noen?

1. På jobb. Det faglige feltet får en terapeutisk verdi når du fokuserer mer på dette aspektet for å prøve å stjele fremtredende til denne besettelsen som veier følelsesmessig. Arbeidsprosesser er mer umiddelbare, derfor refererer til nåtiden.
2. I deg. Du har ventet så lenge på den personen som du fortjener å ta vare på deg selv og gjenoppta ditt eget liv med alt som innebærer. Det er, begynn å fokusere din energi på dine egne historier og finne din egen vei og kallelse.
3. I din familie og venner. Lytt til andre historier, kjenner andre viktige historier. La disse lærene også ta opp en del av tiden din.
4. Ta interesse for emner du liker på en selvlært måte Lær i ditt eget tempo gjennom å lese, for eksempel. Hvis du ønsker det, kan du også ta kurs.

¿Hvordan overvinne en besettelse med noen? Ta på forpliktelsen til din egen lykke og gå ut for å møte deg selv.