5 fordeler med å opprettholde en positiv holdning til sykdommen

Opprettholde en positiv holdning til en sykdom kan forbedre prognosen på en bemerkelsesverdig måte, redusere symptomene på vår sykdom og til og med tjene som vital læring. så, Når en sykdom er alvorlig, kan vi komme til å føle at verden er sammenfallende for våre føtter. Den første reaksjonen er, hvorfor jeg?

Kanskje vi ikke har erfaring med den følelsen og, Når det ser ut, kan det være veldig vanskelig for oss å klare. Kanskje vi føler oss veldig sårbare og svake før nyheten, spør oss spørsmål som vi tidligere ignorert og leter etter håp på de mest recondite stedene. Disse følelsesmessige tilstandene kan utmynte våre energireserver, redusere selvtillit eller svekke vår søvn.

Opprettholde en positiv holdning er gunstig i ethvert aspekt av livet. I tilfelle av å bli utsatt for en alvorlig sykdom er det noe som blir viktig.

Diagnose av sykdommen og følelsesmessig prosess

Sannheten er at bak sykdommen er det lidelse, en tilstand som krever vårt gode arbeid for å håndtere følelser. Dette er øyeblikk der valg av en passende håndteringsstrategi kan gjøre forskjellen mellom helbredelse, kroning eller komplikasjon av selve sykdommen, samt å ha en betydelig innflytelse på livskvaliteten.

Generelt, opprettholde en positiv holdning gir utallige fysiske, kognitive, følelsesmessige og sosiale fordeler. Således favoriserer et avslappet miljø prognosen til en hvilken som helst sykdom.

De pasientene som ikke godtar en diagnose, har i det lange løp en tendens til å lide mye mer. Bare fordi i livet er det viktig å finne en følelsesmessig harmoni.

5 fordeler med å opprettholde en positiv holdning til en sykdom

Neste, la oss se noen av fordeler med å opprettholde en positiv holdning til sykdommen. Å opprettholde en optimistisk holdning er lett når dynamikken som omgir oss, er også slik; Men saken blir komplisert når flaks vender mot oss og ingenting ser ut til å gå som vi vil.

Gjør oss sterkere

Problemene for de som tenker positivt og negativt, i antall, har en tendens til å være veldig like. men, Det som lette en positiv tenkning er løsningen på disse problemene, sentrere personen i ferd med å finne løsninger. En orientering som samtidig gjør den sterkere, mer motstandsdyktig i møte med vanskeligheter.

Mål: opprettholde en positiv holdning

Det er tilrådelig å integrere i rutinen Oppgaver som hjelper oss med å opprettholde optimisme. Å skrive en dagbok, lage en blogg, fylle rommet vårt med å lytte til musikk eller komme i kontakt med folk som har gått gjennom en lignende situasjon, gjør det lettere at følelsespaletten ikke er begrenset til de av negativ valens.

Godta den nye situasjonen

Godkjennelsen av hva som gir oss et utgangspunkt. Bare fra det kan vi begynne å legge midler til å forbedre. Else, Hva er bruken av å sende oss øvelser eller medisiner hvis vi ikke forstår at det er et problem å gripe inn?

På den annen side, aksept har ingenting å gjøre med katastrofisme hvem trener noen Det handler om å akseptere det som eksisterer, ikke om å forutse negative hendelser som ikke nødvendigvis må forekomme.

Hjelp løse livsprosessen

Selv om det virker som en motsetning, Tilstedeværelsen av en sykdom er en flott mulighet til å skille fra det som er viktig fra det som ikke er det. Absorbert og lurt av en rask, ofte overfladisk, sykdommen kan gjøre en sigte.

Endre livets verdier

Verdiene er vedvarende og støtter prinsipper og prioriteringer som hjelper oss med å ta avgjørelser. I denne forstand kan traumatiske hendelser, personlige kriser eller sykdommer føre oss til en eksistensiell rethinking.

Ifølge en studie utført av Universitetet i Almería (Spania), i 2016, var målet å samle den mulige endringen i personlige verdier ved diagnostisering av alvorlig sykdom. I studien ble det funnet at 87% av pasientene manifesterte en endring i prioritet av verdiene sine, gi større betydning for personlige relasjoner, familie, moro og velvære. På samme måte viste de høyere grad av selvsikkerhet, empati og engasjement.

7 egenskaper av optimistiske mennesker Optimistiske mennesker er ikke resultatet av idealisme eller naivitet, men resultatet av et bra valg: å trekke ut det beste i livet Les mer "