5 fordeler med negative følelser

Kanskje du lurer på hvordan det kan være det Negative følelser har fordeler. Generelt er ikke alt hva det virker, og vi kan ikke alltid etablere følelser så bra eller dårlige, siden de er avhengige av flere faktorer.

La oss gi et eksempel å forstå det bedre. vanligvis vi tenker på frykt som en negativ følelse. Det er imidlertid også en gammel overlevelsesmekanisme for mennesker. På denne måten er vi mer forsiktige og unngår eller beskyttet oss selv i situasjoner hvor vi kan være i fare.

Fordelene med negative følelser tillater oss å vokse mer fullstendig.

Er det fordelene med negative følelser?

Sier Clyde DeSouza at "det er utrolig hvordan Når tankene er fri for følelsesmessig forurensning, oppstår logikk og klarhet". Derfor er det sant at hvis vi tenker objektivt, kan vi finne fordeler i praktisk talt alt vi er og hva som omgir oss, selv hva vi anser som negative..

I tillegg må vi stole på det faktum at vi lever i et samfunn som ved mange anledninger insisterer på å identifisere frustrasjon eller angst, for eksempel som noe dårlig. På den annen side ville kjærlighet representere det motsatte. Å reflektere vi innser at denne klassifiseringen har noen sannhet, men også noe galt, så det er en subjektiv "realitet" eller målbar.

La oss tenke det Den negative følelsen, som psykologen og sexologen Isabel Rovira opprettholder, er nødvendig. Ifølge eksperten kan fullhet og mental balanse bare oppnås gjennom eksperimentet av hele følelsesmessige spekteret. For å oppnå en mer og mer full utvikling, på noen måte er disse følelsene nødvendige i paletten vår. Husk at fra erfaringene, både positive og negative, får vi leksjoner som gjør at vi kan vokse på en mer fullstendig måte.

Fordelene med negative følelser

Så fordelene med negative følelser eksisterer, og de er varierte. Men å ha fordeler betyr ikke at den blir misbrukt. Det er å akseptere dem, lytte til dem og la dem puste, er ikke dårlig, faktisk er det mye bedre enn å inkapslere dem, nekte dem eller undertrykke dem. I alle fall vil målet vårt være å hindre at de tar kontroll eller forurenser andre tanker; vi må tenke på en balanse, hvor den virkelige fylde vanligvis finnes.

Fordelene med negative følelser tillater oss å vokse og kjenner hverandre fullt ut.

Følelsesmessig balanse

Vi har angitt det i samme tekst. Den følelsesmessige og psykiske balansen oppnås kun ved å oppleve alle slags følelser. Det er like ille å leve i en evig positivitet som å gjøre det i den konstante negativiteten.

Så hvis vi ønsker å oppnå emosjonell balanse som har en positiv innvirkning på vårt velvære, du må la negative følelser overflate. Selvfølgelig, som det er logisk, har hver sitt spesifikke øyeblikk, så det er viktig at vi på en intelligent måte velger kanalen gjennom hvilken vi vil at den skal passere..

Det er en kilde til erfaring og oppmuntring til å forbedre våre ferdigheter

Også negative valence følelser, som ikke er negative, er potensielle kilder til rikdom. Det er fordi de levde opplevelsene gir oss ferdigheter og kunnskaper som kan brukes effektivt i fremtiden for å møte uønskede situasjoner.

Av frustrasjonen og situasjonene som genererer den du kan trekke ut fantastiske leksjoner om oss og om de menneskene vi ønsker. Vi snakker om en svært verdifull selvkunnskap for å kunne være følelsesmessig intelligent, å velge vel kanalen som vi snakket før.

"Det er det som skjer med leksjonene, du lærer alltid av dem, selv når du ikke vil".

-Cecelia Ahern-

Vi lærer å være smartere i konfliktløsning

Også de negative opplevelsene er gode for oppdag nye teknikker for konfliktløsning. Å vite at vi for eksempel er tilbøyelige til sinne og liten kontroll over hva vi sier i angrepssituasjoner, vil gjøre oss, hvis vi er følelsesmessig intelligente og denne følelsen invaderer oss, ta oss tid til å avstå fra situasjonen før vi uttrykker oss selv om det. . På denne måten vil vi ikke gjøre konfliktoppløsningen komplisert.

På den annen side, mange ganger dette sinne, Følelse er det som informerer oss om at noen skader oss. At noen kan være andre eller oss selv. I alle fall, det advarer oss om at det er en situasjon som fortjener vår oppmerksomhet.

"Vil er intensjonen begunstiget av følelser".

-Raheel Farooq-

Motivator av analytiske tanker

Ulike studier viser sinne som en utmerket motivator og katalysator for analytisk tenkning. Det hjelper til med å skille på en mer rasjonell og objektiv måte, så lenge det ikke overdriver det og blir til sinne, siden effekten er diametralt motsatt.

Det gjør oss våken

Vi diskuterte det i begynnelsen av artikkelen, men det er viktig å ikke glemme det. Frykt er et verktøy som gjør at vi kan være våken i farefare. Selvfølgelig må det være proporsjonalt og rasjonelt, som det er logisk.

Ikke alt er hva det virker, og denne loven er også sant innen følelser, ikke sant? I dag, mange guruer De tilbyr sine teorier om positivisme. Men vi må ikke miste perspektiv, la oss tenke det hvis de følelsene vi kaller negativt har fortsatt å reproducere med oss ​​gjennom historien, er det på en eller annen måte de favoriserer vår overlevelse og vi ville gjøre det bra å få plass til dem uten å gi kontroll over dem og høre på dem.

Fantasi hjelper til med å håndtere negative følelser Negative følelser bringer oss ofte ned bitterheten, men fantasi kan hjelpe oss med å håndtere dem og forbedre våre forhold til dem. Les mer "