Affektive obligasjoner, hva er din stil?

Mennesket legger inn en biologisk nødvendighet rettet mot dannelsen av de affektive bindingene siden de blant annet oppfyller det som gir sikkerhet på det psykologiske nivå. Parforholdene utgjør således i voksen alder en av de obligasjonene som gir større følelse av beskyttelse og følelsesmessig balanse. Men, hva avhenger kvaliteten på de affektive bindingene i paret?

Inntil midten av 1980-tallet, med forskning fra Hazan, Shaver og Bradshaw, ble det ikke oppnådd solide teorier om voksne affektive stiler. Resultatene indikerte at kjærlighetskoblingene ville bli bestemt av forskjellige vedleggsstiler, hvis formål er å søke beskyttelse og følelsesmessig sikkerhet. så, Kvaliteten på vedleggsbonden vil avhenge av strategiene som var nyttige i barndommen for å oppnå denne følelsesikkerheten med våre foreldre eller omsorgspersoner.

Til dags dato har vi identifisert fire feste stiler som påvirker avgjørende i dynamikken i relasjoner og følelsesmessige koblinger etablert med andre mennesker: sikker, bekymret, sindige (ekstern eller engstelig) vedlegget og uorganisert ; Vil du vite hvilken som er din?

Affektiv lenke av sikker vedlegg

Personer som etablerer et bånd med sin partner gjennom typen sikker vedlegg, er autonome i ulike områder av deres liv og de føler seg trygge fordi de stoler på seg selv og i den positive responsen fra andre.

De trygge folkene mistro ikke sine "vedleggstall" (foreldre, venner, par), de har sikkerhet for at de vil hjelpe dem når de trenger det.

Dermed er egenskapene til de grunnleggende sikre bindingsobligasjonene:

• Minner om barndoms affektive bånd er for det meste positive.
• De er åpne, enkle å vite, autonome, med høy selvtillit og et positivt bilde av andre.
• De mangler alvorlige mellommenneskelige problemer og viser tillit til andre.
• De har en balanse mellom følelsesmessige behov og autonomi personlig.

Affektive bånd av bekymret vedlegg

Bekymret vedlegg, også kalt ambivalent eller avhengig, er preget av å være usikker på tilgjengeligheten av vedleggstall, i dette tilfellet paret. 

Den aktuelle personen utvikler en tilstand av angst og ineffektivitet som gjør at du føler det ikke er nok kjære, så tiden søker bekreftelse på at han er elsket av den andre personen, og samtidig lider av frykt for mulig avvisning eller oppgivelse. Således er andre av særegenheter av denne type affektive bindinger:

• Mangel på selvtillit som innebærer a Avhengig holdning og et overdrevet ønske om å få godkjenning av andre.
• Høy bekymring i forholdet deres.
• Konstant krav til oppmerksomhet.

Affektivt vedlegg av eksternt unnvikende vedlegg

Folk med denne vedleggsstilen opprettholder relasjoner basert på emosjonell avstand og følelsesmessig kaldhet. I de fjerntliggende elusive menneskene virker den tilsynelatende emosjonelle selvforsyning som en forsvarsmekanisme mot mulig avvisning de kan oppleve. Egenskapene til menneskene som presenterer disse typer affektive bånd er:

• Idealisering av relasjoner med foreldre, der de eneste opplevelsene husket, er basert på foreldrenes avvisning og forkjølelse
• De fremførte vurderingen av deres prestasjoner og nekte eksistensen av affektive behov
• De holder de andre unna for å holde panser og ikke ubalanse sine følelser
• De har en positiv mentalmodell av seg selv, men negativ av andre
• De føler seg ubehagelig i personvernet og vurdere mellommenneskelige forhold som sekundære i deres liv
• De kan vise en tilstand av løsrivelse i situasjoner med separasjon eller tap ved å undertrykke deres følelser

Affektivt vedlegg av fryktelig unnvikende vedlegg

Folk som etablerer en affektiv binding gjennom en slags flyktig vedlegg, er også redd de jobber med en negativ mentalmodell mot seg selv og mot andre, mangel på selvsikkerhet, lav tillit og selvbegrepet, samt en sterk frykt for avvisning.

Forskjellen med den fjernstyrte typen er at den fryktige får sin sikkerhetskilde gjennom godkjenning av andre.

På samme måte oppfyller de følgende mønstre i deres relasjoner:

• Deres frykt for avvisning forhindrer dem i å starte intime forhold, slik at deres sosiale nettverk er minimal.
• De kombinerer samtidig ekstrem avhengighet og unngåelse, slik at de lett påvirkes av ensomhet, frustrasjon og depresjon.
• Hans oppførsel er passiv.

Affektiv binding av uorganisert vedlegg

Denne vedleggstypen har sin opprinnelse i en barndom av misbruk eller misbruk hvor omsorgspersonene samtidig representerte en figur av frykt eller ubehag, slik at barna ikke kunne bruke dem som kilde til støtte og / eller sikkerhet.

Mønsteret for uorganisert festesystemet er dysfunksjonell fordi folk søker fysisk nærhet mens mental avstand, forårsaker stor forvirring, pluss:

• Tilstand de er verdt gjennom defensive handlinger basert på et ekstremt behov for å behage og omsorg for andre på en kontrollerende måte.
• Manglende evne til å vurdere situasjoner som anses som truende.
• Stress og økning i kortisol.

Endre måten vi forholder oss til

I denne forstand, Usikre vedleggsstiler har blitt etablert når i barndommen, søket etter nærhet ikke er løst og andre strategier har blitt brukt til å oppnå det. I voksen ville disse systemene opprettholdes over tid av motstanden mot forandring av mentale modeller av forhold.Det vil si at disse stive tro på forhold allerede samsvarer med personligheten og begrepet selv.

På samme måte blir forholdsmønstrene automatiserte, aktiverer den repeterende oppførsel ubevisst og filtrerer alle tegn som ikke støtter dem. En løsning ville være å være klar over hvilke av disse forholdsmodellene eller de affektive båndene som blir fremmet for å kunne gjennomgå det og vurdere om det fortsatt gjelder for vår velvære.

Det er veldig viktig å øve mental fleksibilitet og styrke tilliten til seg selv og andre, i tillegg til å innrømme muligheten for å forholde seg til paret på en sikrere, avslappet og hyggelig måte.

Vedlegg: Den største kilden til lidelse Vedlegg er viktig for å overleve fysisk og følelsesmessig. Men hvis det blir nevotisk avhengighet, markerer den en bane av mange lidelser. Les mer "