Tre feil i kjærlighetsbrudd

En kjærlighetsbrudd er alltid smertefull. Noen ganger påvirker det mer, noen ganger mindre, alt avhenger av flere faktorer. Det påvirker selvfølgelig tiden relasjonen varte. også kvaliteten på obligasjonen og forventningene som vi har dannet rundt det.

Alder, livshistorie, emosjonell stabilitet og kontekst er ytterligere elementer som avgjørende påvirker hvordan vi skal anta at kjærlighetsbrudd.

Som du kan se, er det mange variabler som kommer inn i spill. Det er derfor, smerten av kjærlighetsbrudd er unik for hver person, det kan ikke sammenlignes med noen andres, alle lever det på en helt annen måte.

For alt dette kan vi legge til at en adskillelse bedre kan håndteres hvis vi har litt utdannelse om den beste måten å håndtere den på. Det er derfor, Det er godt at du kjenner noen av de hyppigste feilene du kan falle inn i, hvis du ikke tar samvittighet om det.

1. Å tro at kjærlighetsbruddet ikke vil skade deg

Noen ganger føler du deg så sterk at du faktisk tror at du er over smerten til en pause. Kanskje du har en stor kjærlighet for deg selv, eller kanskje det er en svært utviklet narcisme, og det er derfor du ikke innrømmer muligheten for at en separasjon påvirker deg.

Du kan ikke engang kaste en tåre og fortsatt, Det er ikke uvanlig at du begynner å sove dårlig, for å føle deg irritabel eller å bli intolerant og stiv foran alt. Dette er uttrykk for smerte som du ikke vil anta, men det er der, undergraver deg mens du prøver å ignorere dem.

"Å modne er å lære å elske den vakre, å undre seg i stillhet, å huske uten vred og glemme sakte. "

-Frida Kahlo-

Å oppleve en duell har ikke noe merkelig eller dårlig. Å innrømme at tapet sørger for deg, betyr ikke at det er derfor du har mindre verdi eller at du faller for kitsch. Jo mer du utsetter duellen, jo mer påvirket blir følelsene dine. Og alt dette vil påvirke din nåtid, men også din fremtid.

Videre aksepterer pause og sorg er en modenhet som vil føre oss til å utvikle seg som mennesker. Som laget av Érika Meza (2008) bekrefter, er den første reaksjonen i et brudd den avvisning. Utro kan til og med føre til fornektelse. Dette kan ses gjennom rolig og til og med ufølsom oppførsel. Eller motsatt. Som forfatterne bekrefter: "Den personen som har hatt tapet Ubevisst aktiverer en blokkering av dine informasjonsfakulteter".

Så hvis vår avvisning er bevisst eller ubevisst, er det godt å vite at den første fasen av å sørge i en pause, er nettopp uopplevelsen av hendelsen. Det beste vil være internalisere det og akseptere det litt etter litt.

2. Ideell fortiden

Det er svært vanlig å tilordne nesten overnaturlige kvaliteter til paret som forlot, spesielt hvis personen var den som endte forholdet. For mange opererer den en slags selektiv hukommelse: glem manglene og de dårlige tider, samtidig som du starter en prosess med idealisering uten grense.

Mange hevder at "det er ingen i verden" som deres ex. Det er sant, i mange tilfeller, heldigvis. Det er derfor Du må gjøre en innsats for å visualisere situasjonen objektivt.

Bruddene forekommer ikke magisk, men er resultatet av svært nøyaktige faktorer, men i prinsippet kan du ikke klargjøre dem. Og de er alltid ansvaret for parets to medlemmer, så i stedet for å mate romantikken, Det er på tide å sette hodet kaldt og innrømme at hovedoppgaven er å gå videre.

"Det er ingen kjærlighet i fred. Det blir alltid ledsaget av agonier, ecstasies, intense gleder og dype sorger. "

-Paulo Coelho-

Tenk på alt som førte deg til pause og alt som ikke lenger fungerte. Hvis du trodde at alt gikk bra, og det er din partner som har forlatt deg, tenk også på graden av idealisering du hadde om ham eller henne. Vi vil innse det i stor grad Vi projiserer våre egne forventninger til den andre personen.

3. Forvirrende nostalgi med ønsket om å komme tilbake

Den personen som ikke lenger trenger deg og det er helt normalt. Sikkert de brukte mye tid sammen og hadde en hel verden av delte komplikasjoner. Det er ikke lett å bli vant til dette fraværet over natten, uten å føle hyppig tilgang til nostalgi. Når vi går fra å bli ledsaget i et mylder av aktiviteter for å være alene, er den vanligste følelsen ensomheten, tomheten. Men dette bør ikke forveksles med å gjenoppta forholdet.

Å føle at du savner den personen er ikke nødvendigvis et tegn på at du vil gå tilbake med henne. Du må gi tid til tid. Det er ingenting som tiden ikke helbreder, og noen ganger handler det om å la dagene flyte naturlig og tolerere frustrasjonen i øyeblikket. Litt etter litt vil du slutte å føle tomheten som personen forlot deg.

Følelsesmessig tilbakeslagssyndrom: smerte etter en følelsesmessig sammenbrudd Det følelsesmessige tilbakeslagssyndromet oppstår etter en følelsesmessig sammenbrudd. Å gi slipp på den obligasjonen og vite hvordan du skal slippe, er ikke en lett oppgave. Les mer "