Emosjonell manipulering spillet av å føle seg skyldig

Emosjonell manipulasjon utgjør kaos på psykologisk integritet. Få praksis gjør en så god bruk av misbruk, mental forvrengning og brudd på selvtillit som den øvelsen som er så karakteristisk for mennesket. Mødre, fedre, brødre, par, barn og til og med oss ​​selv ... Vi er alle i stand til å utføre denne typen dynamikk der spillet som skyldig skyldes dominerer.

Noe vi alle vet er at sameksistens i samfunnet har et biologisk grunnlag som fokuserer på et meget spesifikt aspekt. Folk må oppleve sikkerhet og en følelse av overlevelse i hvert av våre miljøer med våre respektive kongenere. Øyeblikket når vi føler hvordan vi blir angrepet i noe aspekt, er dette viktige bindingen brutt: Altruismens, gjensidig samarbeid og tillit..

Hvis vi nå spør oss selv i hvilken sammenheng emosjonell manipulering vanligvis oppstår, kan det sies at, som vi kanskje mistenker, skjer det uten tvil i forhold til barmhjertighet. men, en kontekst som også er tilbakevendende og at vi ikke bør forsømme er relatert til organisasjoner og selskaper. Faktisk har Dr. Diana Krause, fra universitetet i Klagenfurt, Østerrike, gjennomført en interessant studie for å avdekke alle de triksene som ofte oppstår i jobber for å manipulere ansatte eller kollegaer.

Som en nysgjerrighet og i samme sammenheng er det nok bare å ta en kort titt på historien vår for å oppdage at manipulasjon har vært en av pilarene som styrken av ethvert imperium har avgjort. Behandling er "det daglige brød" i samfunnet vi lever i. Ingen person er fri fra å ha utøvd eller latt seg manipulere gjennom hele eksistensen.

Lær å å oppdage emosjonell manipulering er å kunne unngå det og for det første må du vite hva det er, hvordan det manifesterer, hvordan det er maskert og hvordan det brukes. La oss utdype.

"Manipuleringen bare trives på de som sier tvangsmessig" ja "til alt og de som er svake når det gjelder å forsvare sine rettigheter".

-Walter Riso-

Har de gjort deg skyldig? Registrerer emosjonell manipulasjon

Emosjonell manipulasjon har ofte gode hensikter. Det kommer fra en bestevers hånd, den personen som sier å elske oss eller medarbeideren som vi har et felles prosjekt med. Vi stoler på og de bruker den alliansen for å få en hemmelig fordel. Noen ganger er det for den enkle glede av kontroll, en annen for å styrke ens selvtillit, få noe i retur eller bare skade.

På den annen side, i tillegg til å spørre oss om årsaken som fører til at en person utøver emosjonell manipulasjon, kan vi ikke legge til side et like interessant aspekt: ​​personlighet. Som vi dirigerer, trener alle ikke denne typen trickery eller mentale triks for å utsette andre for deres vilje.

Universitetet i Michigan, for eksempel, gjennomførte en studie om emosjonell manipulering i sammenheng med paret der det viste det i gjennomsnitt, de viser vanligvis de samme psykologiske mønstrene: emosjonell ustabilitet, lavt ansvar, forføringsferdigheter, lav selvbevissthet og sosial åpenhet.

La oss se nedenfor hva er de vanligste strategiene som ofte brukes når du trener emosjonell manipulasjon.

"Gjør hva du vil"

Når det er en maktforhold mellom to personer, det der den enkelte som manipulerer, har det mest fordelaktige alternativet, Den manipulerte personen kan bli truet med å miste visse fordeler i tilfelle ikke å adlyde det.

Dens mest subtile manifestasjon oppstår når en slektning eller en venn innebærer at hvis noe ikke er gjort spesielt, vil forholdet lide som et resultat.

"Det grunnleggende instrumentet for manipulering av virkeligheten er manipulering av ord. Hvis du kan kontrollere betydningen av ord, kan du kontrollere de som bruker disse ordene ".

-Philip K. Dick-

"Hvis du ikke gjør det, enten"

Bak denne anbudserklæringen om gode hensikter er sløret en hard manipulasjon der som manipulerer appeller til den andre kapasitet til empati for å få deg til å føle deg skyldig. I sin mest ekstreme oversettelse, kan denne "selvstraffen" selv betyde selvskader hos manipulatoren.

Derfor er det viktig å gjenkjenne når det er en enkel utpressing, når hensikten er å få deg til å føle deg skyldig og når Denne setningen betyr ikke en oppgave, men snarere det motsatte, og ikke bli båret bort.

"Ingenting skjer med meg"

Etter dette følger en langvarig stillhet og normalt et ikke-verbalt språk som følger med sinne. For å forstå med oppførelsen en ting og med ordene er en annen manipulasjonsteknikk svært tilbakevendende for å få deg til å føle deg skyldig.

"Hva jeg gjorde for deg"

Det er manipuleringen par excellence og det som utøver en stor del av samfunnet. Å være forent av det "gi til å motta" er en av de mest brukte måtene å gjøre skyldig på alle nivåer.

Så det er mer enn vanlig å se oss selv i dem følelsesmessige veikryss hvor paret, en mor eller en bestevenn, bekjenner oss for de tingene de har gjort for oss for å boikotte vårt selvtillit og mosjonskontroll. Vi må være forsiktige med disse praksisene.

"Uten deg er jeg ingenting"

Victimization er en veldig grunnleggende måte å føle seg skyldig på, men fortsatt svært effektiv. Den som hører det, kan frykte at den andre begår noe uheldig handling, og dermed vises igjen trusselen om selvstraff.

"For å effektivt manipulere mennesker, er det nødvendig å få alle til å tro at ingen manipulerer dem".

-John Kenneth Galbraith-

For å konkludere, hvis det er noe vi vet fra vår egen erfaring, er det at emosjonell manipulasjon er den evige leivmotiv som oppstår i nesten alle sammenhenger og lenker. Vi må være forberedt på å se disse rutene ankomme og stoppe dem så snart som mulig. Innstilling av grenser er en øvelse i personlig og relasjonell sanitet som gjør at vi kan skape mer autentiske obligasjoner (og med mindre lidelse).

7 måter å identifisere en manipulasjonsmester En manipulasjonsmester bruker taktikk som er vanskelig å identifisere. I denne artikkelen gir vi deg verktøy for å gjenkjenne dem. Les mer "