Hvordan forene du etter en god diskusjon

Det er uenighet om uenigheter. Noen behandles på en mer eller mindre rasjonell måte og passerer ikke. Andre, derimot, gir anledning til setninger forferdelige, høye toner av stemme og lovbrudd som skadet. Det er da mange lurer på hvordan man skal forene etter en god diskusjon.

Problemet kan være mer komplekst av hva det virker fordi å gjenoppdage hva som er gjort eller å nekte det som er sagt, er aldri mulig. Noe gjenstår av det ubehag i begge deler. Men når forholdet er verdifullt, må du finne veien til forsoning etter en god diskusjon.

"Det er ingen forsoning til du anerkjenner den annenes verdighet, til du ser hans synspunkt, må du registrere folks smerte. Du må føle ditt behov".

-John M. Perkins-

Noen ganger er konflikten rett og slett fordi noe ble sagt på en dårlig tid. Ved andre anledninger adlyder det at det allerede er utilstrekkelig i forholdet. Uansett kan disse tipsene bidra til å forene seg etter en god diskusjon.

Det første skrittet for å forene etter en god diskusjon

Hvis diskusjonen var veldig sterk og skadet susceptibilities, er det best å ikke prøve å fikse ting raskt. Sannsynligvis har dere begge alt veldig kult, og du har det vanskelig å reagere rolig på et ord som den andre sier.

Å ta noe bort hjelper følelsene å stabilisere seg. I begynnelsen ser du alltid den andres feil. Med dagene er det vanlige at man også begynner å se de egne feilene. Med andre ord, litt tid og noen avstand er faktorer som bidrar til å utvide perspektivet av problemet.

Analyser følelsene som er involvert

Det er veldig viktig å ta en refleksjon om hva som skjedde akkurat før diskusjonen. Var det noen faktor som endret stemningen? Ved å analysere dette kan vi identifisere mulige eksterne elementer som påvirket konflikten. Hvis du var trøtt, sulten eller opprørt av noe, er det mulig at du bare har blitt båret bort av et dårlig øyeblikk.

i retur, Hvis alt var rolig og tilsynelatende normalt, og fortsatt en sterk konflikt ble løsnet, kan man tro at saken er mer inngående. Derfor er det godt å identifisere alle følelsene som er involvert. Frykt, skyld, undertrykt sinne eller lignende. På denne måten finner du veien til forsoning etter en god diskusjon.

Den konstruktive dialogen

Det som følger er å se etter den andre personen å starte en dialog. Det er nødvendig å gjøre det til rett tid. Det er ikke praktisk å fremskynde prosessene for ønsket om å forene etter en god diskusjon. Du bør lese de andre signaler og se om han fortsatt føler seg veldig skadet eller hvis han allerede har stabilisert sinne.

første Du må fortelle den personen at du vil snakke med henne for å avklare hva som skjedde. Hvis svaret ditt er motvillig, må du sikkert ha litt mer tid. Hvis du er enig, er det best å finne et annet sted enn vanlig, vær stille.

I utgangspunktet bør du avsløre hva du føler og hvordan du føler. Snakk om hvordan den andres holdninger eller ord har gjort deg til å føle. Refererer bare til dine følelser. Ikke prøv å gjette eller tilordne følelser til den andre. Det er ansvaret for den andre personen, som du må lytte nøye og uten å forstyrre den.

Tegn konklusjoner

Hvis de, når de snakker, innser at alt skjedde rett og slett ved å bli båret av impulser, er det praktisk å analysere forholdet mellom forholdet. Er det veldig vanlig at det skjer? Hvorfor er det ingen kontroll over emosjonelle reaksjoner? Hva kan gjøres for å gi en mer moden håndtering til følelser?

Det som følger er å validere andres følelser og ta ansvar for seg selv. Med andre ord er det praktisk at hver og en uttrykker den andre at han forstår hans følelser, og at han angrer at han har skadet ham. Også gjenkjenne hva som er den delen av ansvar som tilsvarer ham i situasjonen.

Tilgi og helbrede

Gensidig tilgivelse er en pakt at begge mennesker skal være villige til å overholde. Det betyr at vilje vil ikke falle tilbake til feil som provoserte diskusjonen. Det er tilrådelig at denne tilgivelsen er gjensidig. Kanskje en av de to var mer aggressive, men å kjempe med deg trenger alltid to.

Hvis en lignende situasjon oppstår igjen, er det nødvendig å se gjennom mønstrene som forholdet beveger seg i. Mange ganger, uten å innse det, presenterer vi upassende måter å knytte til andre. Det er et dypere tilfelle, som må undersøkes nøye.

Noen ganger er veien til forsoning etter en god diskusjon relativt tydelig. Andre ganger, ikke så mye. I sistnevnte tilfelle kan det ikke være en konstruktiv dialog, men en dypere prosess må gjennomføres.

Praksis tilgivelse praksis tilgivelse er å bryte de selvpålagte begrensninger og selvdestruktiv atferd mønstre som binder oss til fortiden sinnsykt. Les mer "