Hvordan forene jeg med min partner

I et par forhold kan det være diskusjoner og forskjeller i kriterier som åpner døren for etterfølgende forsoning. Noen ganger, på grunn av stolthet eller ønsket om at den andre er den som tar første skritt, blir reunjon utsatt lenger enn ønsket av begge.

Når du forener med partneren din i et konstruktivt forhold, gjenvinner forholdet sin balanse og harmoni. ¿Hvordan forene jeg med min partner? I Psykologi-Online gir vi deg ideer til å ha åpenhet mot den andre.

1. Hvordan forene jeg med min partner etter en opprør
2. 4 Feil som tar deg bort fra forsoning av et par
3. 3 tips for å forene med paret oppriktig

Hvordan forene jeg med min partner etter en opprør

I denne artikkelen gir vi deg fem tips for å nå dette målet:

1. Sett fokus på forholdet, ikke konflikten

I et øyeblikk av denne typen kan du fokusere hovedsakelig på årsaken til distansering som gir spesiell vekt til ønsket om å være riktig, eller tvert imot kan du prioritere omsorg for forholdet selv.
Dette er noe som noen gjør i sitt liv generelt både på kjærlighetens eller vennskapets plan når han for eksempel setter pris på sine sosiale relasjoner til tross for de feilene han observerer i andre eller i seg selv.

2. Beklager

Kanskje vet du ikke hva du skal si nøyaktig eller begynner å omveie rundt hvordan du kan håndtere denne samtalen. Du kan imidlertid satse på enkelheten av å be om unnskyldning. Se på den andres øyne og uttrykk denne meldingen som ikke bare nærer forholdet, men også din egen sinnstilstand.
Hvis det er din partner som tar initiativ til å be om unnskyldning, kan du også svar på deg selvsagt.

3. Organiser en plan for to

Gjennom kalenderen er det mange forskjellige grunner til feiring, men paret selv kan ta initiativ til å sette motiver av felles illusjon. Når en gjenforening skjer, er det en god tid å lev bevisst det øyeblikket gjennom planlegging av en plan for to. Det handler ikke alltid om å gjøre det, men hver gang om gangen.

4. Ta vare på personvernet i forholdet

Diskusjoner og avstemminger er en del av skriptet for alle par. Men det er veldig viktig å verdsette intimiteten til forholdet selv og dele aspekter av denne typen, bare med venner som respekterer dette personvernet. Noen ganger kan vi snakke med noen utenfor konflikten på et psykisk nivå.

5. Bruk hyggelige ord for å forene

Gjennom språk påvirker du virkeligheten i et par diskusjoner og i en forsoning. Styrker bruken av hyggelige ord som føder nærhet. Og gjenta navnet på partneren din i samtalen.

4 Feil som tar deg bort fra forsoning av et par

¿Og hvorfor noen ganger blir det viktige øyeblikket utsatt for så lenge?

1. Ta med deg fortiden til nåtiden

Det er lite brukt at når du har et pars samtale i et argument, omdøper du tidligere par diskusjoner om problemer som er en del av i går. Når du åpner døren til fortiden, føler du deg overveldet.

2. Velg en dårlig tid

Når du har hatt en dårlig dag og du føler deg utmattet For jobb, er du ikke så utsatt for å holde den samtalen venter som du er mer utålmodig. Velg et stille øyeblikk hvor du kan konsentrere i det øyeblikket uten avbrudd av mobilen.

3. Du er lei av å alltid ta initiativet

I et par forhold det må være en balanse. Når det alltid er den samme personen som tar initiativet til forsoning, kommer det en tid da han er utmattet fra å ta skrittet fordi han føler at han antar hovedvekten til det som skjedde.

4. Mange diskusjoner

Når i et par forhold er det konstante diskusjoner og avstemminger, kan hovedpersonene også bli oppmerksomme på at de er nedsenket i dynamikken i et forhold som gir slitasje på humøret. Hvis du befinner deg i denne situasjonen, anbefaler vi at du leser følgende artikkel: Jeg argumenterer mye med min partner for tull: ¿hva gjør jeg?

3 tips for å forene med paret oppriktig

Forsoning er en handling som bare er oppriktig og sant når inne i hovedpersonene at problemet er stengt. Det handler ikke om å falle inn i ønsket om forsoning fra overfladiskheten rundt hva som har skjedd. ¿Slik forener du ærlig og oppriktig?

1. Årsak til diskusjonen. Det er positivt at spørsmålet som motiverte diskusjonen, er blitt avklart og løst. For dette er det tilrådelig å ta samtalen alltid til beskrivelsen av fakta og ikke å gå inn på nivået av personlige verdsettelser.
2. Anta ansvar. Når en diskusjon oppstår, har begge samarbeidet på en eller annen måte for å produsere det øyeblikket. Alle kan også gjøre selvkritikk internt.
3. Utdrag en lærlingskap. Hver ny opplevelse er en ny mulighet til å lære om utvikling av nye ressurser og verktøy som skal møte par på samtaler, sette på verdi for selvsikker kommunikasjon.

Vi starter denne artikkelen med et spørsmål: ¿Hvordan forene jeg med min partner? Du kan skrive en dekalog av forslag i samarbeid med partneren din om kreative ideer for forsoning.