Hvordan forene du med din partner etter en kamp

Diskusjonene er en del av kjærlighet og relasjoner, men risikoen for disse meningsforskjellene er at de kan bli følelsesmessige vegger som produserer avstand når de ikke blir ledsaget av en forsoning. Diskusjonene er ikke negative på en generell måte, faktisk i disse øyeblikkene kjenner du også reaksjoner av deg selv som du ikke opplever i øyeblikk av rutinen, og du oppdager partneren din fra dette perspektivet.

¿Hvordan forene du med din partner etter en kamp? I Psykologi-Online gir vi deg nøklene til å løse disse konfliktene ved å styrke forholdet fra det som skjedde.

1. Hvordan handle etter et argument
2. Hva IKKE å gjøre etter et sterkt argument med partneren din
3. Hva du kan lære av et par kamp

Hvordan handle etter et argument

Disse følelsesmessige etterretningstipsene kan hjelpe deg med å bedre situasjonen.

1. Pause

En gest av følelsesmessig intelligens i diskusjonene er å vite hvordan man får en stopp i samtalen når dialogen oppnår en ukonstruktiv tone eller begge går inn i en løkke med gjentatte ideer. Gjennom denne pause kan du koble fra negativitet av situasjonen å tolke det fra et mer rasjonelt synspunkt. Det betyr ikke at du må ta flere dager å reflektere. I de fleste tilfeller er det nok å distrahere din oppmerksomhet fra emnet en stund. Du kan gå en tur og gjøre noen ærend.

2. Ta initiativet til forsoning

Hvis grunnen til at du ikke nærmer deg partneren din, er fordi du forventer at han / hun tar det første skrittet, så legg igjen denne typen unnskyldning og ta initiativet til møtet. Du kan be om unnskyldning hvis du tror du har gjort en feil, for eksempel i din måte å presentere en ide eller i noen ord som du ville ha foretrukket å ikke si. Det er veldig mulig at ved å fremme dette klimaet av tillit og utbedring, tar partneren din også muligheten til å gjøre det samme.

Dette er en tid å prioritere hva som er viktig med hensyn til sekundæret i forholdet.

3. Kraftens kraft

Språk overskrider ord. I en tid da du kanskje ikke vet hva jeg skal si for å lette denne tilnærmingen hvis stolthet veier på deg, men en så enkel gest omfavne terapeutisk og kan hjelpe deg kontakt med din partner på en intimitetsbinding. Hugs reduserer avstander, frigjør kjeden av egoet og fremmer søket etter det felles gode.

4. Konfliktløsningsprotokoll

Du kan forhandle med partneren din Noen grunnleggende handlingsprinsipper i en konfliktsituasjon, slik at mellom deg kan klare denne typen situasjoner fra prinsipper du har etablert deg selv. Hvis dere begge samarbeider i anvendelsen av denne praktiske veiledningen, er det meget mulig at du internaliserer det gjennom erfaring.

5. Forbedre holdningen din

En vanlig feil i en diskusjon par er at alle setter seg kritisk blikk på oppførselen til den andre, men å fremme forsoning anbefales at hver økning introspeksjon for å få selvsikkerhet. For eksempel øke aktivitetsnivået ditt ved å delta uten å bedømme hva partneren sier selv om du bryter med dine egne kriterier.

For å forbedre din holdning, unngå å vedta ordningen "Jeg har rett, du har feil". Det er ingen enkelt virkelighet rundt temaet i diskusjonen. Begge synspunkter er komplementære. Derfor, hvis du virkelig vil vite virkeligheten til andre, må du lytte.

Hva IKKE å gjøre etter et sterkt argument med partneren din

1. Gå tilbake til nevne fortidens saker rundt. På denne måten føler du deg overveldet fordi det ikke lenger er et eneste samtalespørsmål, og fordi fortiden brister på en negativ måte i nåtiden.
2. Si alt du tror uten å etablere et filter ved å forvirre oppriktighet med å uttrykke alt som går gjennom ditt sinn. Språket er rikt og variert, av denne grunn, prøv å bruke ord som legger til å argumentere for dine ideer.
3. Klandre partneren din som om han var ansvarlig for situasjonen. Gjør som om du var en dommer som bestemmer hva som er riktig og galt. Negative vurderinger avviger den andre, tvert imot nærmer de følelsesmessige kjærtegnene ham.
4. Straffen av likegyldighet. Dette er en av de vanligste feilene i denne type situasjon og reell mangel på denne holdningen er at det blir en vane for som vedtar denne mekanismen som en måte å føle seg skyldig den andre personen.
5. Del grunnen til diskusjonen om en venn eller familieplan, slik at de kan posisjonere seg til fordel for en av de to. Denne situasjonen er ikke bare veldig ubehagelig for andre, også også utsetter parets intimitet før andre.

Hva du kan lære av et par kamp

den overvinne diskusjonene Det er en læreskole som kan gi deg disse læresetningene:

1. Diskusjoner er ikke et problem, men a mulighet for vekst som et par I denne sammenheng har du mulighet til å sette i bruk ressurser som du ikke kunne trene ellers hvis du alltid unngikk noen grunn til diskusjon.
2. Begge har samarbeidet i større eller mindre grad for å nå dette punktet, og løsningen på denne konflikten avhenger også av samarbeid og felles engasjement.
3. Fra individualismen er det umulig å nå en oppriktig gjenforening, tvert imot er kartet av det felles gode målet å nå på dette punktet.
4. Diskusjonene styrker kjærligheten, siden et forhold som ikke overlever forskjellene ikke er solid til å vare i tide.
5. Ikke alt beklager. Dette er et kriterium som også bør holdes i tankene i kjærlighet. Når argumenter er ødeleggende eller en av de to ydmyker den andre, så er det tilrådelig å lytte til tegnene til det ubehag.