Hvordan unngå prematur utløsning

Sex er en svært viktig del av våre liv. Det gir oss tilfredsstillelse slik at vi fritt kan nyte vår egen kropp. Når det oppstår et problem på seksnivå, som det skjer i for tidlig utløsning, påvirker følelsesmessig personen som får ham til å føle seg engstelig og usikker.

Når dette skjer, føler mange menn at de har mistet kontrollen over seg selv. De tror at de ikke kan glede seg over den andre personen og ikke føler seg i stand til å ha tilfredsstillende seksuelle forhold. I mange tilfeller lever de problemet som en plate på ryggen. En plate som er veldig tung og samtidig virker evig.

Mange ganger anser menn seg for tidlige ejakulatorer rett og slett fordi de slutter tidligere enn de ønsker. Men hva er det og hva er ikke for tidlig utløsning? Fra hvilket øyeblikk kan det regnes som et problem? Kan utløsning bli forsinket??

Tidlig utløsning er hva som er og hva som ikke er?

Det anses for tidlig for utløsning som skjer minst seksuell stimulering eller umiddelbart etter penetrasjon. Normalt er kriteriet for tid for å bli ansett forkjøpt, 1 minutt etter vaginal penetrasjon.

"Det regnes for tidlig utløsning til det vedvarende mønsteret hvor utløsning som produseres under seksuell aktivitet i et par, skjer omtrent 1 minutt etter vaginal penetrasjon og før personen ønsker det".

-For tidlig utløsning DSM 5-

Slik at prematur utløsning anses som et problem Det må være et vedvarende problem, ikke en punktlig, og oppleves i alle eller nesten alle anledninger av seksuell aktivitet. Mannen må ikke være i stand til å inneholde orgasmen etter penetrering som forårsaker dette faktum et stort ubehag.

Hyppigere enn du tror

På grunn av det ubehag som oppstår og sårbarheten som denne vanskeligheten gir følelsesmessig, blir den vanligvis båret i hemmelighet eller tyst. Det er vanligvis ledsaget av en komponent av skam og avgang fra den personen som lider av det. Imidlertid forekommer prematur utløsning mye oftere enn du tror, ​​det som skjer er nettopp at du ikke snakker, du gir ikke stemme.

For tidlig utløsning er den vanligste seksuelle vanskeligheten hos menn, Omtrent 30% av befolkningen opplever det, og mer enn 30% av menn innrømmer å være bekymret for hvor raskt de ejakulerer. Det skjer spesielt hos menn, uavhengig av seksuell orientering og preferanser.

Mange menn kan oppleve tidlig utløsning i løpet av deres første seksuelle opplevelser i livet, eller hvis de har hatt flere tidligere forhold, det kan skje første gang de har et seksuelt møte med en ny person de ikke er vant til.

Hvorfor skjer det med meg?

Fordi prematur utløsning er en fysiologisk funksjon, er det vanligvis antatt at det har en organisk årsak. Selv om enkelte sykdommer som prostatitt eller multippel sklerose kan lette utseendet, er det faktum at organiske årsaker er sjeldne. I de aller fleste tilfeller opptrer prematur utløsning uten fysisk grunn for å forklare det.

Det vanligste er at det ser ut sammen med høy angst, spesielt når det gjelder sosial angst. Hastigheten av tid eller følelsen av angst favoriserer at utløsning skjer før det mannen vil.

Når mønsteret har blitt lært og etablert, er det vanskelig å kontrollere det frivillig, siden det blir noe som en automatisk refleks. Denne automatiseringen, kombinert med angst for å tro at det vil skje igjen, gjør det noen ganger vanskelig å forsinke utløsning.

Hvordan forsinke utløsning

Behandlingen av tidlig utløsning har vanligvis svært positive resultater, faktisk anses det som er den mannlige dysfunksjonen som best reagerer på psykologisk behandling. Noen av teknikkene du kan bruke til å forsinke utløsning er følgende.

• Stopp og start: Det handler om at kvinnen kjærtegner mannens penis til de når fullstendig ereksjon, i det øyeblikket hviler man om en tid for å unngå utløsning. Denne sekvensen gjentas ca. 3 ganger og fra fjerde gang kan den stimuleres til å nå orgasme.

• kompresjon: Det kan gjøres på to forskjellige måter, enten ved å komprimere området like under glans eller ved å klemme forankre og bakre del av bunnen av penis. Den bør komprimeres i 3 eller 4 sekunder på det tidspunktet hvor den minste utløsningsfølelsen begynner å vises. Etter en pause på 15 til 30 sekunder kan du stimulere penis og gjenta prosessen.

• Fokuser på den andre personen: En annen måte å forsinke utløsning på er å stoppe stimuleringen under seksuelt møte og fokusere en tid på lekemannen. På den måten vil du ikke bare kunne forsinke utløsning, men også din følgesvenn vil bli hyggelig fornøyd.

• Reduser din angst: siden i mange tilfeller kan tidlig utløsning utsettes av høy angst, det er praktisk å lære å slappe av. Åndedrettsøvelser, avslapping og angstreduksjonsteknikker kan være gode allierte.

• To bedre enn en: Hvis første gang har vist seg å være for kort, kan du alltid prøve en gang til. Også, hvis forholdet kan forventes, kan onanasjon før seksuelt møte forsinke utløsning.

Det er foretrukket at disse teknikkene testes i begynnelsen i ensom siden det vanligvis er lettere å forsinke utløsning når vi er alene. Når de praktiseres og domineres, kan de utvides til seksuelle møter med den andre personen.

Ikke alt er verdt

Det er viktig å huske at når det gjelder vår helse, er ikke alle teknikker tilstrekkelig. I mange tilfeller søges en økonomisk fordel på bekostning av personlig lidelse med uønskede og dyre rettsmidler. Seksuelle dysfunksjoner, som mange andre vanskeligheter, ikke bli kvitt dette problemet.

Det finnes produkter, teknikker eller kosttilskudd som for tiden ikke har tilstrekkelige garantier for å bli anbefalt og det kan til og med være kontraproduktivt. Det er tilrådelig å ikke stole på mirakuløse produkter og bevege seg bort fra teknikker som er nærmere esoterisme enn til vitenskap.

Helse og i dette spesielle tilfellet er seksuell helse et alvorlig problem som forårsaker lidelse og vanskeligheter for mennesker som lider av det. Teknikkene vi har foreslått kan bidra til å forsinke utløsning og redusere ubehag som kan oppstå, men, Ikke nøl med å gå til en profesjonell hvis problemet overstiger deg og forårsaker stor lidelse.

Parproblemer: hvordan terapi kan hjelpe Parterapi er en ekstremt verdifull ressurs som for å lykkes, krever både goodwill og innsats. Men vi må ikke vente på at skipet befinner seg på bunnen av havet for å prøve å redde det, men å forutse stormene på forhånd for å be om hjelp i tide. Les mer "