Psykologiske fordeler av juletradisjoner

Julen fremkaller vanligvis ro, fred og hvile. Det er en tid på året som er full av tradisjoner som gjentas hvert år. Når vi av ulike grunner savner tradisjonelle matvarer, eller vi ikke kan delta i fordelingen av gaver, er julen ikke den samme. Disse ferien ser ut til å miste mye av deres betydning når vi endrer tradisjonene.

Julen er en sanselig gave. Lysene på gatene, fargene på innpakningspapiret, smaken av maten og lukten av drikkene. Det er en blanding av følelser at vi ikke lever i noe annet tidspunkt på året. Men fremfor alt er julen en tid å være sammen med familien, for å møte sine kjære og komme seg ut av rutinen.

En flukt for angst

Daglige fronter er stressende, daglig bruker oss og vi samler en tretthet som kan ende med å bli kronisk. På den annen side finner vi oss med usikkerhet, som ofte er den beste maten for katastrofale tanker.

På grunn av alt dette trenger mange mennesker en tid som jul. En spesiell dato hvert år som vi kan reise til barndommen, krever retten til å være trist for de som ikke lenger er der eller å nyte med de som en god del av året er langt borte. En tid til å åpne pakker, men spesielt armene.

Festlige tradisjoner, fra å recitere velsignelser til å heve et glass for å lage en skål, er basert på ritualer. Laboratorieforsøk og feltstudier viser at strukturerte og repeterende handlinger hvem griper inn i disse ritualene kan fungere som en buffer mot angst ved å gjøre vår verden til et mer forutsigbart sted.

Selvfølgelig kan mange av disse ritualene også utføres på andre tider av året, men i løpet av julen får de større betydning. De holdes på et spesielt sted (familiens hjem) og med en spesiell gruppe mennesker (våre nærmeste slektninger og venner).

Derfor reiser flere personer i løpet av året enn i andre sesonger. Møter av folk som kommer fra fjerntliggende steder bidrar til å legge igjen bekymringer bak og la igjen koble til med gamle familietradisjoner.

Tradisjonell mat

Det er ingen komplett juletradisjon uten et festlig måltid. De lange timene som brukes mellom ovner for at maten er deilig, kompenseres av de tidene som tilbys, og smaker maten eller sosialiseringen i ettermiddagen. Også, selvfølgelig, spesielle anledninger krever spesielle måltider. Disse oppskrifter inkluderer ofte hemmelige ingredienser, men ikke bare kulinariske, men også psykologiske.

Og er det å dele maten er et symbol på samfunnet, Samle hele familien rundt bordet og bane vei for samtale og tilkobling. Ulike studier viser at utførelse av et ritual før et måltid forbedrer spiseopplevelsen og gjør maten ser bedre ut.

Andre studier har oppdaget det når barna deltar i matlagingen, nyter de det mer, og at jo lenger vi tar for å forberede en tallerken, desto mer setter vi pris på det senere. Så det kan sies at innsatsen og skryte forbundet med banketter forbedrer gastronomisk opplevelse.

De tradisjonelle gaver

En av juletradisjonene er utveksling av gaver. Tolket ut fra et rasjonelt perspektiv, er utveksling av gaver meningsløst. Ved utveksling av gaver blir pengene resirkulert: på en eller annen måte, hvis vi tenker på gaver vi lager og hvor vi gjør regnskapene, går de vanligvis.

Fra dette synspunktet ville det være mer effektivt å kjøpe deg selv din gave. Men å gi er en handling som går utover: Gaver opprettholder sosiale obligasjoner ved å tvinge oss, selv om det bare er noen få minutter eller timer å tenke på den andre.

Selv om penger blir resirkulert, tilfredsstillelsen av å gi og motta gaver tillater de som deltar i utveksling av gaver å nyte. I tillegg er de mest brukte pengene til jul vanligvis investert i tidligere planlagte gaver. Mange foretrekker å vente på julen for å hengi seg.

Familie og jule tradisjoner

Utvilsomt er den viktigste funksjonen av julen vedlikehold og styrking av familiebanden. Faktisk, For slektninger som bor langt borte, kan ritualene til disse ferien være limet som holder familien sammen. Barn, ved å delta i jule tradisjoner, utvikler sterkere bånd med sine familier. I tillegg er det å ha bedre minner om familieritualer knyttet til mer positive samspill med barn.

Oppsummering, ritualer og skikker er indikatorer på identitet og tilhører gruppen. Derfor er denne tiden som er full av juletradisjoner, genererer følelser av tilhørighet og oppmuntrer generøsitet. Kanskje det bare er en unnskyldning, men hvis det er for alt som er født av det, er det ikke verdt det??

5 nøkler for å gå tilbake til rutinen etter julen. Tilbake til rutinen etter jul kan være en irritasjon, men vi bør ikke la det forfølge oss. Oppdag disse nøklene for å oppnå det. Les mer "