5 hemmeligheter om vennskapets helbredende kraft

Når du føler deg dårlig og du deler dine følelser med en venn, du føler deg mer kledd, forstått og du klarer selv å se ting fra et annet synspunkt. Vi er sosiale dyr og for å være lykkelige må vi forholde oss til andre mennesker. Det er vanskelig å være helt glad uten å ha noen med det. Det er vanskelig å være helt glad uten å ha opplevd ekte vennskap.

En venn er noen som ikke tilhører familien din, men hvem du oppfatter som en bror, en far, en mor. Det er noen du kan føle deg nærmere til til tider enn til din egen familie. Det er vennskapet.

"Vennskap er en sjel som lever i to legemer, et hjerte som lever i to sjeler"

-Aristoteles-

Effektene av mangel på venner

Ved Universitetet i Brigham Young (USA) ble det gjennomført en undersøkelse som konkluderte med at etter at de hadde studert tre hundre tusen mennesker i syv år, at mangelen på personlige forhold utgjorde røyking femten sigaretter om dagen eller å drikke seks glass alkohol. alkoholholdige drikker.

derfor, mangel på venner, er verre for helse enn et stillesittende liv eller alkoholisme.

Avstand foran falske venner

Det er folk som bærer vennens maske, De betrakter seg selv til våre venner, men de dømmer oss, behandler oss med likegyldighet eller forlater oss til side. Disse menneskene er ikke venner, de er mennesker som trenger å bli skilt fra våre liv, for å la andre mennesker i som bringer oss glede og oppfyllelse, folk fra hvem vi lærer ting hver dag, som støtter oss.

Du kan oppdage en falsk venn enkelt med disse enkle tastene:

Rask vennskap

Et godt vennskap er smidd over tid, med mange års forhold gjennom livet. En venn som dukker opp fra en dag til en annen, er egentlig ikke en venn. Det er nødvendig at tiden går, det skjer gode og dårlige ting og å se hvordan vennskapsforholdet utvikler seg.

Interessert vennskap

De menneskene som anser seg for sine venner, men hvem forsvinner når ting går galt og dukker opp når de går bra, de er ikke venner.

En ekte venn er alltid der, for å feire glede og holde deg og gi deg oppmuntring i dårlige tider

Destruktive kritikk

En venn kritiserer deg ikke for å synke deg, men for å hjelpe deg, og vet hvordan du gjør det med empati, setter deg på plass. En person som kritiserer deg med vilje bak deg og hvem gjør vondt, er ikke din venn.

I en situasjon hvor du mistenker intenstene til en antatt venn, stol på din intuisjon, spør deg selv: Hvordan får personen til å føle deg? Hvis du tror at en person ikke bidrar til noe, må du ikke kutte forholdet radikalt, men ta deg tid til å observere hvordan det utvikler seg.

"Ikke tilbringe tid med noen som ikke er villig til å bruke det med deg"

-Gabriel García Márquez-

Fordeler med vennskap

Virkelig vennskap, oppriktig og uselvisk, gjør at vi føler oss fulle og oppfordrer oss til å gå videre. Et vennskap kan vare i mange år eller en levetid og gi oss mange fordeler.

Forhindrer følelsen av ensomhet

Ensomhet er noen ganger en god følgesvenn som gjør at vi kan kjenne og akseptere oss selv, men noen ganger er det nødvendig å overvinne isolasjonen og gå ut der for å samhandle med våre venner. Sanne venner vil få oss til å føle seg ledsaget, vugges, kledd. Som vi vil gjøre med dem når de føler seg dårlige.

Forbedre mental helse

William Bukoski publiserte en undersøkelse i utvikling og psykopatologi der han viste at depresjon i barndommen er direkte relatert til fravær av venner.Det har også blitt bevist at barn utfører flere fysiske aktiviteter når de spiller med venner.

Øk levetiden

I ti år fulgte flere australske forskere opp tusen fem hundre mennesker, som de konkluderte med at i folk med en bred vennekrets er sjansene for å dø dårligere med 22%. Derfor ha gode venner og omgitt deg av dem, lene deg på dem, forlenge forventet levealder.

Beskytt hjertet vårt

En studie utført av Duke University (USA) utført blant tusen enkeltpersoner med hjertesykdom, avslørte at etter fem år, bare femti prosent av de berørte overlevde som ikke hadde en betrodd venn. Mot åttifem prosent av overlevende blant dem som hadde minst ett vennskap.

Hjelper med å utvikle selvtillit

Konseptet vi har av oss selv, vårt selvtillit, er også næret av kjærligheten og støtten til våre venner. Vennskap er veldig viktig å føle seg godt.

Våre venner kjenner våre mangler og dyder og er ved vår side i de gode tider og de dårlige tider

Hva synes du om vennskap? Er det noe uunnværlig i livet ditt?

Gode ​​mennesker er laget av uforglemmelig stål. Gode mennesker er de som omfavner deg og rekomponerer dine ødelagte deler. Med hvilken du har reist livet. De som har lært deg ved det gode ... Les mer "