3 nøkler for å overvinne ekteskapskrisen

Å overvinne ekteskapskrisen er ikke lett. Vi er omgitt av lykkelige kjærlighetshistorier, folk som synes å ha alt klart og som aldri opplever problemer i deres relasjoner. Derfor, når vi oppdager at noe er galt med vår partner, har vi en tendens til å føle seg dødelig og bekymret for mye om hva som skjer..

Men har en ekteskapskrise trenger ikke å være verdens ende. Hvis det lykkes, kan parets problemer være en fantastisk mulighet til å koble seg til det som er viktig for oss, for å styrke vår forpliktelse og å forbedre kvaliteten på forholdet vårt.

Slik overvinne en ekteskapskrise: 5 ideer for å oppnå det

De fleste tips for å forbedre forholdet er svært like: kommuniser med din partner, gjør fine ting for henne, finn øyeblikk for å gjenopplive lidenskapen ... Men, Vi er i en tid da det er flere problemer mellom par enn noensinne.

Facing a marriage crisis er ikke så enkelt som det virker. Det krever mod, besluttsomhet og evnen til å handle. Vi har samlet tre av de beste tipsene, slik at du kan overvinne denne bumpen i forholdet ditt med hell. Vi starter!

1- Husk hvorfor du er med partneren din

De fleste av oss, når vi er midt i en ekteskapelig krise eller partner, fokuserer vi bare på hva som går galt og begynne å tenke alt er forferdelig. men, Hvis vi har vært i et forhold i lang tid, er det vanligvis av en eller annen grunn.

Ifølge flere psykologiske studier, Vår partner gir oss vanligvis tre ting: sikkerhet, tillit og status. Avhengig av personen, vil en av disse tre elementene være viktigere enn de andre og kan til og med ikke bli gitt noen relevans.

I denne forstand, Å vite hva våre viktigste behov er, kan hjelpe oss med å finne ut hvordan vi kan forbedre forholdet vårt i et vanskelig øyeblikk. Hvis vi for eksempel trenger mye tillit, er vår samarbeidspartner? Og hvis det ikke gjør det, hva kan vi gjøre for å begynne å føle seg mer selvsikker??

2- Ikke vær redd for å skade den andres følelser

Når vi er veldig forelsket, er det siste som krysser vårt sinn å gjøre eller si noe som kan få vår partner til å føle seg dårlig. Av den grunn, vi pleier å stille noen meninger og selv, vi uttrykker ikke vår smerte før noen fakta som forårsaker ubehag.

Selv om det i utgangspunktet ikke sier hva vi tror kan unngå noen konflikter, vil det på lang sikt gjøre oss mer skade enn godt. Å være stadig ofre våre behov kan føre til en viktig par krise. Imidlertid synes det ikke å være klagende, heller ikke. Hva kan vi gjøre??

Løsningen går som vanlig gjennom midtpunktet: lærer å uttrykke våre behov på en assertiv måte, uten å skylde på den andre. Hvis for eksempel vi føler meg veldig alene fordi vår partner kommer til baren hver kveld med vennene dine, kan du si noe sånt som: "Kjære, når du går hver kveld, og jeg er hjemme alene, føler jeg meg litt ensom og jeg bryr meg fordi jeg tror du bryr deg ikke. Jeg vet at nettene dine med venner er viktige for deg, men er det noe vi kan gjøre for å gjøre oss begge bra? ".

3- Ikke vær redd hvis du er tiltrukket av noen nye

Vi kommer til det som muligens er den største årsaken til ekteskapskrisen i verden. Når vi er i et forhold, Vi håper at kjærlighet er så sterk at slett for alltid vår tiltrekning til andre mennesker; Det er derfor, når den medarbeider får oss til å føle at tenåringer flirter for første gang, blir vi redd.

Virkeligheten er at menneskelig seksualitet i stor grad er basert på variasjon. Både menn og kvinner Vi er programmert til å føle seg tiltrukket av nye par, når vi har vært med den nåværende for en stund og perioden for forelskelse er avsluttet.

Derfor, neste gang vi føler seg tiltrukket av en annen person, vil vi ta et dypt pust. Det er normalt. Faktisk trenger det ikke å være noe problem med vårt forhold. Som vi har sagt, er det en normal reaksjon av kroppen vår. Det viktige i disse situasjonene er ikke det faktum at man føler seg tiltrengende, men hva du gjør med den følelsen.

Til slutt er et forhold basert på en forpliktelse mellom to personer. Selv om du føler deg tiltrukket av noen andre, bør du tenke kaldt hva kommer til å gi deg den mest langsiktige lykken: Følg impulser eller handlinger på en måte som du kan føle deg stolt av?

3 signaler som indikerer følelsesmessig avstand i paret. Den affektive avstanden er en klar indikator på at det er en krise i parets forhold. Denne lenken er nært knyttet til personvern Les mer "