Jeg tror ikke på psykologi

Jeg tror ikke på psykologi. Dette er en av de setningene vi hører mest fra de som kritiserer det. Som om psykologi var et spørsmål om tro og ikke av vitenskap. Selv om det er nysgjerrig, er det også et uttrykk som er sagt av de som aldri har gått til en psykolog.

Hva er grunnen til å si det hvis du ikke vet noe? Vel tydelig i mytene som vi har rundt psykologi. Men ikke alt som er sagt er sant, siden vi må klargjøre at psykologer ikke bare er chatterboxes som blender med vakre ord og uttrykk, men det er en hel gren av kunnskap bak.

Psykologi er grenen av vitenskap som omhandler menneskelig atferd og dens forhold til tankeprosesser, emosjonelle og læring. Ja, en gren av vitenskap fordi det blant mange andre ting bruker den vitenskapelige metoden i sine fremskritt og for å sjekke resultatene.

I tillegg er psykologi i en av dens aspekter en helseaktivitet, men det er ikke den eneste fasetten. En viktig del av psykologien er dedikert til andre områder som: sosialt, næringsliv, reklame, utdanning, etc. Men disse områdene er ikke så foraktet, fordi det er sanitærpsykologi som har en rekke myter. Myter som de jeg plukker opp neste:

Myte 1. Psykologi er en "lett" spesialitet for mental helse

Dette er en løgn som starter fra uvitenheten om psykologens rolle i mental helse. På den annen side er det en løgn, ikke fordi jeg sier det, men fordi Verdens helseorganisasjon anbefaler selv psykologiske behandlinger for alle typer psykiske patologier; inkludert de mest alvorlige, som schizofreni.

Dette skyldes at den beste behandlingen for sykdommer som skizofreni, bipolar lidelse eller alvorlig depresjon, er en kombinasjon av farmakologisk behandling sammen med psykologisk terapi. Noe som ulike internasjonale handlingsprotokoller er enige om.

I tillegg er det anbefalt å bruke det meste psykoterapi hos barn og ungdom. Dette skyldes at farmakologi har mange bivirkninger som kan være svært skadelige for å utvikle hjerner, for eksempel barn..

Men hvis psykisk lidelse er fordi noe i hjernen ikke fungerer bra, det er noe biologisk, hvordan går det med psykologer å hjelpe oss? fordi mennesket er ikke bare biologi og psykiske lidelser heller. Dette er tydelig sett hvis vi snakker om bestemte patologier, som for eksempel depresjon.

I alvorlig depresjon har det blitt funnet at det er lave nivåer av en nevrotransmitter kalt serotonin, blant andre indikatorer. Vel, stoffene som kalles SSRI-er (selektive inhibitorer av serotoninopptak) får det til å øke og derfor forbedrer symptomene, men lignende resultater har blitt funnet i forhold til kognitiv atferdsterapi.

Myte 2. I psykologi er en divan nødvendig

Dette er min favoritt myte. Sofaen kommer fra likestillingspsykologi med freudian psykoanalyse. Det dårlige er at ikke engang nåværende psykoanalyse følger brevet som Freud foreslo, siden den har utviklet seg. Ikke glem at Freudian teori dukket opp i begynnelsen av det 20. århundre.

Å gi deg en ide, i begynnelsen av det tjuende århundre i medisin ble de blødende når du hadde influensa. Det vil si at svært store mengder blod ble ekstrahert fordi det ble antatt at virusene ble eliminert. Dette hadde sin logikk, ikke dens vitenskap, fordi det var kjent at skadelige partikler reiste gjennom blodet. Men det de ikke visste er at forsvaret også.

I psykologi har det samme skjedd, for eksempel er innføringen av det ubevisste uttrykket en av de største og mest nøyaktige bruksområder av freudian teori, men med andre ord har det blitt sett at de var mer et produkt av tidenes kultur enn en nøyaktig anvendelse.

Med divanen det samme har skjedd, er bruken unngått, faktisk er det ikke engang en i de fleste psykologiske konsultasjoner. Dette skyldes Patientens rolle i terapi har endret seg: Siden det ikke regnes som et passivt emne som bare går til henne for å fortelle sine problemer.

Psykoterapi skaper ikke eller ødelegger deg, det forvandler deg. Psykoterapi oppretter ikke eller ødelegger deg, det forvandler deg. Dette er ikke rart hvis vi vurderer effekten som psykologisk terapi produserer på oss. Les mer "

Myte 3. Psykologer forteller deg hva du skal gjøre

Hvis du noen gang har gått til psykologen og fortalt deg at du må gjøre akkurat, har du gått til en dårlig psykolog. Psykologer hjelper til med å løse spørsmål og velge baner som utvider synspunktet til den andre personen, og til og med lærer han andre alternativer, men vi skal aldri fortelle ham hva han skal gjøre med sitt liv.

Pasientene selv finner svarene på sine problemer: Vi er guider på veien, men vi erstatter ikke dine egne skritt. I alvorlig psykisk lidelse lærer vi dem ferdigheter for å bedre utføre sitt daglige liv og lære å leve med en bedre livskvalitet, men vi styrer ikke deres liv.

Myte 4. Å gå til psykologen kaster penger, du trenger bare tid

god, hvis du bare trenger tid, trenger du ikke en psykolog; akkurat som om du trenger å gå til en psykolog og du bare venter på været for å fikse det, er det normalt at du kroner de problemene du forventer at tiden skal slettes, som om det var tidevannet med relieffene i sanden.

Tiden er bare et medium der pasienten må situere seg, integrere en fortelling, akseptere hendelsene som har skjedd og finne håp om at han kanskje ikke har det i det øyeblikket han krysser døren til konsultasjonen for første gang. . Spesielt hvis han ikke går frivillig, eller motivert av noen andre og ikke av seg selv.

Myte 5. Stopp psykoanalyse!

Hvilken psykolog har ikke hørt det når han har fortalt noen hva han gjør? Kanskje det er en av de mest hørte attributtene, sammen med det som vi leser sinnet. Jeg vet ikke om deg, men hvis jeg leser tankene, ville jeg ikke lese det for deg nettopp. Kanskje noe vitne om at politiet tenker, men en lørdag i en klubb vil være den siste av listen min.

Ut av vitser, leser vi heller ikke sinnet, og vi analyserer eller psykoanalyserer ikke hele tiden. Akkurat som en kardiolog forstår ikke hele tiden om hva du gjør er dårlig for hjertet ditt når du er ute av konsultasjon eller slakter når du er med hunden din, tenker du ikke på å lage steker.

Å gjøre psykoterapi er ikke så enkelt som å lytte til noen og klar. Å gjøre psykoterapi krever omfattende trening som er konstant og strekker seg gjennom hele psykologens liv. Å gjøre psykoterapi eller psykologi krever en skikkelig ramme og er en mentalt anstrengende aktivitet, ikke å gjøre de 24 timene å ta røde.

Hvis du etter å ha lest alt dette tror du fortsatt at du ikke tror på psykologi, kan jeg bare fortelle deg at du fortsetter å rapportere. Psykologi er en av de mest kompliserte vitenskapene som eksisterer fordi den er dedikert til studiet av det mest kompliserte vesen i verden, mennesket.

Det er en ung vitenskap og som alle unge, uansett i noen tilfeller, men det bør ikke gjøre oss foraktet sin nytte, særlig fordi det er det viktigste alternativet at vi må diagnostisere og evaluere psykiske lidelser.

Jeg går til psykologen og jeg er ikke gal Jeg går til psykologen og jeg er ikke gal. Jeg går fordi jeg trenger å bestille mine tanker, styre mine følelser og lære å leve bedre ... Les mer "