Jeg kontrollerer ikke maten, hun styrer meg

Anoreksi vet, takket være hennes bulimi ... vi også oppdaget som forårsaker alvorlige problemer rundt oss slå en evig besettelse med mat. men, Hva skjer når maten kontrollerer oss?, Når vi spiser tvangsmessig og ikke renser oss selv etterpå? I dag nærmer vi oss livet til alle de menneskene som på bestemte øyeblikk av deres liv ikke vet om de lever for å spise eller spise for å leve.

Overspisingslidelse identifiserer de atferd som du spiser veldig fort, raskere enn vanlig, spise mat for å føle seg ubehagelig mett, spise store mengder mat uten sult.

Kompulsiv matinntak påvirker de som lider av ubalanse i hjernens belønningssentre og har lav selvkontroll over angst. Dette får dem til å bli avhengige av mat, selv når de ikke er sultne. Konsekvensene er ikke bare relatert til helsen din, men også til ditt følelsesmessige velvære: folk som lider av denne lidelsen føler seg skyldig og skamfull.

Lev å spise, spis for å leve

De fleste av oss spiser for å leve og livet vårt går ikke rundt mat. Dette skjer ikke med personer som lider av binge spiseforstyrrelse. For dem, livet hans er til enhver tid kontrollert av mat. Men hva er bak all denne angsten å spise tvangsmessig?

Når vi faller inn i en depresjon, når vi begynner å se oss selv overveldet av følelser, når vår selvfølelse er på bunn er det veldig lett å miste kontrollen. Plutselig vender vi oss uten brems, og uten at vi nesten forstår det, begynner vi å reprodusere atferd som i stedet for å hjelpe oss med å ødelegge oss. Å miste kontrollen er hvordan kroppen din forteller deg at det er noe du må løse. Det blir oppmerksomheten din.

Det er derfor, i de øyeblikkene vi er mer stresset, med et større spekter av angst, vi går til maten for å prøve å placere det som korroderer oss inni. Det store problemet er at etterpå føler vi oss ikke bedre. Skylden oppstår ikke bare av mengden kalorier som er inntatt, men av kvaliteten. De fleste matvarer vil være svært usunne: sjokolade, pizza, hamburgere ... Alle med stor kaloribelastning.

"Når du utvikler en binge eating disorder, er du ikke i stand til å kjempe mot dine matbehov. Det er som en avhengighet. Kryss ut "hvordan". Det er en avhengighet "

-Anonym person intervjuet for Elite Daily-

Binge spiseforstyrrelse kan ha forskjellige konsekvenser som fedme, diabetes, kronisk tretthet, søvnforstyrrelser og til og med risiko for hjerteinfarkt. Husk at i denne lidelsen er det ingen rensing, man spiser ikke mat.

UEn oppførsel som er "unnslippe", som på en måte "lindrer" deg, fører til at helsen din blir påvirket. Uten tvil, å se deg selv i disse nye omstendighetene kan føre til en nedgang i selvtillit, noe som øker angst og hyppigheten av binge-eising..

emosjonell spising, mat som "fyller gapet" trøstespising, overspising eller ernæringsmessig ubalanse fungerer ofte som en imaginær støtte av de fire veggene i huset vårt. Les mer "

Du har ikke mistet kontrollen helt

Når du ikke er i stand til å kontrollere maten, når angst er slik at du får opp igjen og igjen for å roe henne med det du finner i kjøleskapet, kan du tenke at det ikke er noen vei tilbake, aldri har kontroll du vil gå tilbake til om disse impulser og generelt om livet ditt. Som Teo sa, en mann som dukket opp i programmet forbindelse Samanta,"Hvis jeg ikke spiser noe, bryr jeg meg. Å spise Jeg slutter å tenke, jeg unngår litt av alle problemene og du sier det er allerede ".

Hvis du vil ha enda tettere til denne lidelsen, og innse at du ikke har mistet kontrollen helt, la vi denne videoen der Mary, vår protagonist, forklarer i detalj hvordan leve med en tilstand som dette.

Det er viktig at du er klar over det at mangelen på oppfattet kontroll er en illusjon. Du er perfekt i stand til å begrense matinntaket ditt, slik at du ikke blir båret av slik skadelig atferd. Det store problemet er at du mangler de riktige verktøyene for å gjøre det, at du ikke vet en annen måte å berolige angst på så raskt og enkelt som forbruket av mat. Derfor må du gå til en spesialist.

Du spiser til du ikke lenger passer i magen din, til det du ønsker å kaste opp

Som Maria fortalte oss i videoen, mat er ikke problemet. Dette er hva vi ønsker å se, vi søker å skylde på mat for ikke å spørre om hva som gjør vondt og hva som får oss til å handle på denne måten. Det er en måte å unnslippe, ikke møte alt som påvirker oss, det vi har draget lenge.

Å dekke problemet med en ny vil ikke være en løsning. Dette vil bare gjøre det verre og til og med generere andre typer ondskap. Tross alt er det fortsatt en måte å fortsette å skade oss. I vår iver for å søke lindring i mat vi selvdestrudere. Den beste nyheten er at med en liten innsats og profesjonell hjelp har du en løsning.

Når det er for tynt, er bare toppen av isbreen Behovet for å være tynt er en form for selvdestruksjon. Mange mennesker med anoreksi starter fra et problem de ikke kan kontrollere. Les mer "