Justeringsforstyrrelse Føler du deg overveldet av problemene?

Kanskje etter å ha lidd et problem (tap av sysselsetting, alvorlig sykdom, skilsmisse, økonomiske problemer osv.) Eller store endringer i livet ditt (ekteskap, barns fødsel, adresseendring, etc.) føler du deg overveldet. Du kan føle deg nervøs, irritabel, trist eller har angstsymptomer.

Hvis etter disse stressende hendelsene, føler du deg slik, rolig, det er helt normalt. men, Hvis disse symptomene forstyrrer seg betydelig i ditt daglige liv, kan du lider av en justeringsforstyrrelse.

Justeringsforstyrrelsen er inkludert i Diagnostisk og Statistisk Håndbok for Mental Disorders (DSM-V) i kategorien for lidelser relatert til traumer og stressfaktorer. Traumer og lidelser relatert til stressfaktorer er lidelser der eksponering for en traumatisk eller stressende hendelse fremkommer, eksplisitt som et diagnostisk kriterium.

Forstyrrelsene som inngår i denne kategorien er følgende:

• Posttraumatisk stressforstyrrelse.
• Akutt stressforstyrrelser.
• Reaktiv vedleggsforstyrrelse.
• Forstyrrede sosiale uinnholdte lidelser.
• Tilpasningsforstyrrelser.

Den psykologiske lidelsen etter å ha hatt en traumatisk eller stressende hendelse er ganske variabel. I enkelte tilfeller kan symptomene være basert på frykt og angst. Imidlertid viser mange mennesker som har vært utsatt for en traumatisk eller stressende hendelse symptomer som lav humør, sinne, fiendtlighet eller dissosiative symptomer.

På grunn av dette mangfoldet av symptomer etter eksponering for en traumatisk eller stressende hendelse, har de ovennevnte lidelsene blitt gruppert i kategorien "traumer og lidelser relatert til stressfaktorer". Noen mennesker vokser opp problemer før andre. Når tilpasning til disse endringene varer mer enn 3 måneder, og det er svært vanskelig å gjenopprette, er det mulig at du lider av en justeringsforstyrrelse.

Hva menes med justeringsforstyrrelse?

Den essensielle egenskapen ved denne lidelsen er tilstedeværelsen av følelsesmessige symptomer eller atferd som følge av en identifiserbar stressfaktor. Denne stressfaktoren kan være en enkelt hendelse, som en sentimental pause. Det kan også være flere stressorer, for eksempel vanskeligheter på jobb og sivilproblemer.

Stressorene (eller problemer, slik at vi forstår hverandre) kan vises gjentatte ganger (for eksempel midlertidige forretningskriser eller utilfredsstillende sex). også kan vises kontinuerlig (som en vedvarende sykdom eller bor i et nabolag med stor kriminalitet).

Disse stressorene De kan påvirke deg alene, en hel familie eller en større gruppe eller samfunn (f.eks. en naturkatastrofe). Noen av disse problemene kan følge utviklingen av visse hendelser (f. Eks. Gå i skole, forlate familien, bli gift, bli mor, etc.)

Justeringsforstyrrelser kan også oppstå som følge av død av en kjære. Dette er sant hvis intensiteten, kvaliteten eller utholdenheten i sorgreaksjonene overstiger det som normalt forventes. På samme måte er justeringsforstyrrelser forbundet med økt risiko for selvmordsforsøk og med et større antall fullførte selvmord..

Hvordan diagnostiserer en psykolog en justeringsforstyrrelse?

Ifølge Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders (DSM-V), Følgende diagnostiske kriterier må gis:

En. Utvikling av emosjonelle eller atferdssymptomer som svar på en identifiserbar stressfaktor eller faktorer. De forekommer innen tre måneder etter starten av stressfaktoren.

B. Disse symptomene eller oppføringene er klinisk signifikante. Dette fremgår av ett eller begge av følgende egenskaper:

• Intense ubehag er uforholdsmessig til alvorlighetsgraden eller intensiteten av stressfaktoren. Den eksterne konteksten og kulturfaktorer som kan påvirke alvorlighetsgraden og presentasjonen av symptomer må tas i betraktning.
• Vesentlig forringelse i sosialt arbeid, arbeidskraft eller andre viktige operasjonsområder.

C. Stressrelatert lidelse oppfyller ikke kriteriene for en annen psykisk lidelse og er ikke bare en forverring av en eksisterende psykisk lidelse.

D. Symptomene representerer ikke normal sorg.

E. Når stressoren eller konsekvensene er avsluttet, opprettholdes symptomene ikke i mer enn seks måneder.

Hvilke typer justeringsforstyrrelser er der?

Ifølge Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders (DSM-V), Du kan gi følgende typer i justeringsforstyrrelser:

• Med deprimert humør: lavt humør råder, lyst til å gråte eller følelsen av håpløshet.
• Nervøsitet dominerer, bekymring, agitasjon eller separasjonsangst.
• Justeringsforstyrrelse med blandet angst og deprimert humør: En kombinasjon av depresjon og angst dominerer.
• Med endret oppførsel: Adferdsendring dominerer.
• Med blandet forandring av følelser og oppførsel: emosjonelle symptomer og en atferdsforstyrrelse dominerer.
• Ikke spesifisert: For maladaptive reaksjoner som ikke kan klassifiseres som en av de spesifikke subtypene av tilpasningsforstyrrelse.

DSM-V tillater også å spesifisere om justeringsforstyrrelsen er akutt (hvis endringen varer mindre enn 6 måneder) eller hvis den er vedvarende (seks måneder eller mer).

Hvordan utvikler justeringsforstyrrelsen??

Etter å ha lidd et problem eller stressende faktor i vårt daglige liv, Vi begynner å føle symptomene i løpet av de neste 3 månedene. Når problemet har forsvunnet, varer symptomene ikke mer enn 6 måneder.

Hvis problemet er en akutt hendelse (for eksempel å bli sparket fra jobb) er symptomstart vanligvis umiddelbart, om noen dager, og varigheten er relativt kort (ikke mer enn noen få måneder). Hvis problemet eller konsekvensene vedvarer, kan justeringsforstyrrelsen fortsette og resultere i kronisk eller vedvarende form.

Er tilpasningsforstyrrelsen vanlig?

Tilpasningsforstyrrelse er svært vanlig, selv om utbredelsen kan variere mye avhengig av populasjonen som er studert og vurderingsmetodene som brukes. Andelen personer i ambulant psykisk helsebehandling med diagnose av justeringsforstyrrelse varierer fra 5% til 20%.

I en innlagt psykiatrisk konsultasjon er det ofte den vanligste diagnosen og når ofte 50%.

Hvilke risikofaktorer kan føre til justeringsforstyrrelse?

Mennesker med dårlig oppholdsmiljø er utsatt for høye stressfaktorer. Disse menneskene kan ha høyere risiko for å lide av denne lidelsen.

Samtidig må den kulturelle konteksten til personen tas i betraktning ved diagnosen. Du må studere om svaret på eStressfaktoren er eller er ikke deaktivert eller hvis det tilhørende psykiske ubehaget er større eller ikke enn du ville forvente.

Hva kan jeg gjøre hvis jeg tror jeg lider av en justeringsforstyrrelse??

Først av alt, Det er best å gå til en psykolog eller psykiater. Hvis det er et problem som er overfylt, kan du følge disse anbefalingene:

• Husk om du opplevde en lignende situasjon før og hvordan du løste det.
• Snakk om hvordan du føler deg med din familie og venner.
• Bestil dine ideer, Nå kan du bekymre deg for alt. Tenk litt, jeg er sikker på at noen ting bekymrer deg mer enn andre. Skriv dine nåværende problemer i en notatbok og sorter dem i henhold til graden av bekymring de forårsaker deg, fra minst til største. Du vil se at noen ting er ubetydelige.
• Velg et enkelt problem. Start med den som er enklest å løse.
• Tenk hvordan du løser løsningen på problemet og går i gang. Begynn å endre.
• Gjøre fysisk trening, ta avslappende bad, ha øyeblikk av fritid ...

Hvis problemene dine ikke er løst, eller du ikke kan kontrollere symptomene, så gå til legen din eller direkte til en psykolog. Psykologer er her for å hjelpe deg, uansett om det er en lidelse eller ikke.

Bibliografiske referanser:

American Psychiatry Association (2002). Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser (DSM-4), 4. utgave. Madrid: Editorial Medica Panamericana.

Popper, K. (1995). Ansvaret for å leve. Barcelona: Paidós. Løsningen av våre problemer kan ta tid Vi har alle problemer som vi vil løse så snart som mulig. Men noen ganger er dette ikke avhengig av hva vi vil, men på hvordan å vente. Les mer "