Overlevelse teknikker for vanskelige situasjoner i terapi

Når du må svare på vanskelige og uforutsette situasjoner som stiller spørsmålstegn ved levedyktigheten til terapien Det anbefales at du bruker små teknikker som hjelper oss med å opprettholde vår stilling som terapeuter. Disse teknikkene ble kalt av José Navarro Góngora som "overlevelsesteknikker".

På denne måten, Overlevelsesteknikker er små strategier som tillater oss å opprettholde kontrollen over økten når det terapeutiske forholdet er strukturering av intervjuet eller handlingsmarginen i fare.

Bruken av disse teknikkene av terapeuten eller psykologen betyr ikke at terapien på et tidspunkt har gått ut av hånden. Tvert imot, har truffet knappen for pasientens forandring foran ham og med sin motstand mot den.

Stor frykt spørsmålet om de minste trinnene

Som psykologer må vi huske på at endringer ofte gir frykt; selv ved mange anledninger er det stor frykt at spørsmålet selv de minste trinnene. Tenk at mange mennesker ser forandring som noe forstyrrende, noe som tar dem ut av deres komfortsone og gir usikkerhet.

Motstand mot forandring er like vanlig i alle oss som å puste. Inerti som alt forblir som det er, selv om det gjør vondt, er en av de mektigste kreftene i møte med usikkerheten om hvilken forandring som kan bringe.

derfor, Modstand mot forandring må anerkjennes, antas og arbeides i alle terapeutiske prosesser. Men kjenner det betyr ikke behandle det som noe negativt, og derfor søke deres fjerning, kan det behandles som en form som brukes av den enkelte til å beskytte og jobbe med det å søke velferd fôret selv foreslått endring i terapi.

Motstanden selv har energi og utgjør et handlingsforløp som kan utnyttes til fordel for selve forandringen. Det er derfor motstand er en veiledning for å forandre seg selv, siden å identifisere det hjelper å kjenne pasientens behov og frykt, å føle seg forstått og så kan velge forandring som et produkt av en personlig beslutning.

Med motstand vet vi hva pasienten trenger og når du vet veien, er det lettere enn du kan låne en hånd for å nå målet.

Vanskelige situasjoner i terapi og overlevelse teknikker

Overlevelsesteknikkerne hjelper oss å jobbe innenfor motstandene, uten å miste gyldigheten som terapeuter som situasjoner utgjør store utfordringer. Noen vanskelige situasjoner som kan oppstå i terapi er følgende:

Hvis når som helst under økten, kritiserer pasienten psykologen eller terapeuten, forekommer det en trussel i det terapeutiske forholdet. Det er svært vanlig for pasienter å uttrykke uenighet eller censur før vi gjør ting, derfor må vi unngå å bli defensiv.

Den beste måten å handle i disse situasjonene er enkel, Det handler om å samle kritikken, og prøver å forstå pasientens stilling, validere det, og bare i et øyeblikk gi svar:

• pasient: Jeg forstår ikke veldig bra, så du anbefaler meg å gjøre denne oppgaven. Det virker dumt. Jeg vet ikke hvordan det kan hjelpe meg.
• terapeut: Jeg forstår at du ikke ser hva det kan gjøre for deg, at du ikke forstår sin funksjon. Jeg tror det da har jeg ikke forklart meg godt, og derfor forstår jeg at du ikke forstår oppgaven. Hvis du tror, Jeg forklarer hva som er logikken til det jeg ber deg om.

Forbedre eksemplet

Situasjonen kan bli vanskeligere, med større hindringer, hvis pasientens kritikk uttrykkes i form av personlig diskvalifisering mot terapeuten:

• pasient: Jeg vet ikke, alt dette overbeviser meg ikke, hvor gammel er du??
• terapeut: Jeg er 30 år gammel.
• P: Og du er ikke for ung til å hjelpe meg?
• T: Vel, jeg håper ikke det. Minst har alderen ikke vært en hindring i noen av tilfellene jeg har tatt så langt.
• P: Allerede, men Jeg tror ikke din erfaring er nok for min sak. Jeg har vært alkoholist i 25 år, med alt det innebærer. Det vil si at du aldri har hatt en delirium eller lider det jeg har lidd.
• T: Nei, egentlig, jeg har ikke hatt det problemet.
• P: Så hvordan skal du kunne hjelpe meg?
• T: Det er et veldig godt spørsmål. Jeg svarer hvis du vil: Jeg forstår det Min hjelp er ikke å gå gjennom det samme som deg, men tvert imot å se ting fra utsiden, fra et annet perspektiv. Se hva du vil oppnå ved å komme hit, og hvis jeg kan, kan du komme deg dit selv.
• P: Ja, det er noe veldig fint. Det er den typiske skurken til smartass psykologen.
• T: Vent et øyeblikk, Antonio. Jeg beklager at jeg ikke overbeviser deg hva jeg sier. Hvis du foretrekker det, kan vi forlate intervjuet her, fordi det kan være mer nyttig å jobbe med en annen person. Men hvis du vil gå videre, Jeg er ikke villig til å få deg til å respektere meg.
• P: Beklager, bullshit var en måte å snakke på. Men egentlig, jeg vet ikke hvordan du kan hjelpe meg.
• T: Akkurat nå gjør jeg heller ikke, før du forteller meg og ser hvordan ting er og hva du vil oppnå her. Jeg vil heller ikke at du skal finne deg selv opprørt her. Vi kan se hvordan neste time intervju går og vi bestemmer da. Er du enig??
• P: Ok, la oss gjøre det sånn.

Den kraftigste overlevelsesteknikken: metakommunikasjon

Som du har sett i de foregående eksemplene, og mange flere som kan oppstå, Overlevelsesteknikker krever ikke gode ferdigheter, men krever en stor dose klarhet og selvsikkerhet, ledsaget av en vennlig tone og om mulig hjertelig.

også, Du kan bruke en av de kraftigste strategiene, metakommunikasjon. Det består av å kommunisere noe om kommunikasjonen selv, det vil si å sette inn ord og lage patent noe som blir sagt eller som er tilstede, men ikke direkte. At noe kan være et innhold som ikke har blitt forklart godt, men det kan også ha å gjøre med tonen eller eksemplene som brukes. 

Et eksempel på metakommunikasjon ville være: "Fra det du sier, ser jeg at du ikke er veldig klar, hvorfor jeg spør alle disse spørsmålene. Også, det virker som om du føler deg litt ubehagelig. La meg fullføre dette emnet, og så, hvis du vil, vil jeg forklare det for deg. " I dette tilfellet, Terapeuten opplever ubehag hos pasienten som er til stede, og som forhindrer deg i å fokusere på emnet du adresserer på den tiden.

Det vil si å være en god psykolog ved hjelp av overlevelsesstrategier, du trenger bare å ha gode doser av empati og ikke å skylde på pasientens motstand mot endring. Derfor, til store onde, små rettsmidler.

Bibliografi for fagfolk:

Navarro Góngora, José (1994): Fremskritt i familieterapi. Barcelona: Paidós.

Beyebach, Mark (2006): 24 ideer for kort psykoterapi. Barcelona: Herder.

Unntaket bidrar til å se løsningen på problemet Unntaket til problemet kan være grunnlaget for løsningen, fordi det viser oss hvilke ressurser pasienten må overvinne. Les mer "