Er jeg en hypokondriak?

Hvor mange ganger samler vi tvil knyttet til helse på Internett? Gjør vi det obsessivt som en hypokondriak? Frykten for å bli syk er en universell frykt. Nå varierer denne frykten i sin frekvens og intensitet, så vel som i mengden av stimuli som gjør at det kommer til forkant av våre tanker eller bokstavelig talt invadere dem. Hypokondriakale mennesker føler denne frykten hele tiden, og i mange tilfeller kommer de til å somatisere det ...

De sier at 70% av medisinske studenter har et stadium under løpet der de tror at de lider av hver sykdom de studerer: De føler seg i stand til å identifisere, på noen måte, de fleste symptomene som karakteriserer dem i seg selv. De går inn i et stadium av "forbigående hypokondrier".

Sikkert har vi en venn som stadig lider av forskjellige sykdommer diagnostisert av Dr. Google. Og selvfølgelig ... Hvor mange venner vet vi som har alle sykdommene de ser på fjernsyn?? For dem har den all verdens logikk: Brystsmerter når hoste er sikkert dødelig. Og vårt svar er vanligvis "ikke være en hypokondriak!"

"Leger kutter, brenner, tortur. Og gjøre syke mennesker til en god, som virker mer dårlig, krever en belønning som de nesten ikke fortjener ".

-Heraclitus av Efesus-

Første problem: eksperter i å tolke miljøet

Mange mennesker har en tendens til å tolke alt som skjer med dem, og forsterker ethvert signal de oppfatter, spesielt hvis du kommer fra kroppene sine. Mange må se vår personlighet, våre foreldre stiler, erfaringene levde under utviklingen og tro og vitale ordninger av hver enkelt. Eksempler på situasjoner å analysere kan være følgende:

• Pedro, min kollega, sa ikke "hei" til meg da han gikk forbi. Det samme er sint på meg.
• Naboen slår allerede igjen for å irritere.
• Han har ikke fortalt meg å gå til festen, jeg liker heller ikke ham.

Vi er eksperter, siden det er vanskelig for oss å tolerere usikkerhet. Gi mening til alt avlaster hjerne stress, men alle tidligere ideer har alternativer. For eksempel:

• Pedro var bekymret, rett til sjefets kontor.
• De er barnebarnene til naboene mine hjemme, og de løper og spiller når de kan.
• Du har sendt invitasjonene via post og du har feilaktig satt min e-postadresse.

Når tolkninger dreier seg om familien, kan venner eller medarbeidere generere bekymring og vanligvis ende opp med å løse ved å spørre eller bekrefte våre ideer med andre mennesker. På den annen side, når helseproblemer vises, kan nivåer av angst i møte med usikkerhet utløses.

"Den sanne styrken til en ide er ikke i det det er verdt, men i den oppmerksomheten som er gitt"

-Concepción Arenal-

De kaller meg hypokondriac, overdriver de??

En smerte, feber, hoste ... alle på et tidspunkt kan vi være redd ved å ikke vite, tolke og spekulere. Ventetiden i medisinske tester, henvisningen til andre spesialister, meninger av nærliggende ... Ja, vi kan tvile på. Gjør det meg en hipondriac? Sikkert ikke. Mens du fortsetter å jobbe, familiegjenforeninger, turer og en hvilken som helst vanlig dagbokplan; mens angsten ikke stopper den normale strømmen.

For tiden er det kjent som "sykdomsangstforstyrrelse" på det som tidligere ble kalt hypokondrier. Med denne forandringen prøver vi å redusere det offensive aspektet og karikaturbruken av ordet hypochondriac. Sannheten er at folk med dette problemet utmerker seg spesielt ved:

• Bekymring og frykt for å ha eller overbevisning om å lide en alvorlig sykdom fra en personlig tolkning av symptomene.
• Bekymringer fortsetter til tross for medisinske undersøkelser og forklaringer.
• Bekymringen forårsaker ubehag og forverring sosial, arbeidskraft og andre områder.
• Varigheten av denne tilstanden er minst 6 måneder.
• Kan ikke forklare alt ovenfor for en annen lidelse i den angstige typen, somatoform, depresjon eller dårlige tilstand.

Hvis jeg føler det, tenker jeg på det, lider jeg?

Faktisk kan den begrunnede dialogen med mennesker med dette problemet føre oss til absolutt utryddelse fordi de har en tendens til ikke å følge grunner, ignorerer bevisene som motsetter seg hypotesen som angår dem. De har en tendens til å besøke forskjellige leger som søker diagnose, selektivt delta i henhold til deres interesser, tolke kroppsendringer på en negativ måte og mistillit eksperter. Bekymringen gjør at de ser etter informasjon og kontrollerer stadig hvordan symptomatologien utvikler seg.

"Mona Lisa ser ut som om hun bare har vært syk eller blir syk."

-Noel Coward-

Uavhengig av alvorlighetsgraden av symptomene som folk utvikler med dette problemet, er det noen tips for å kontrollere våre "hypokondrier". Faktumet om å observere oss permanent, tolke hva som skjer med oss ​​eller lete etter informasjon i Google før du spør vår lege, øker bare angst.

Oppførsel som dette vil bare tjene til å forutse oss negativt, uten ekte bevis. Respekt av tider og ikke fremskrittende hendelser vil vi oppnå balanse og ro emosjonell vi trenger når vi snakker om vår helse.

8 tegn som indikerer om du er en hypokondriatisk person Er du en hypokondriatisk person? 8 tegn som indikerer om du lider av denne sykdommen. Les mer "