Følger du mønsteret for foreldres foreldreskap?

Det har sannsynligvis skjedd med deg mer enn en gang det Plutselig kommer ord ut av munnen som ikke høres ut til deg. “¿Hvor kom det fra??”, du spør Og snart innser du at det er ordene dine mor eller far hadde sagt.

For bedre eller verre, lever mange av egenskapene til våre foreldre i oss, både de positive egenskapene vi beundret, samt de som har forårsaket oss frykt, smerte og frustrasjon. Dette skjer spesielt i stressetider som på en eller annen måte tar oss tilbake til fortiden og utløser gamle utløsere.

åpenbart, når vi er foreldre, møter vi mye oftere med scenarier som minner om vår barndom. Vi husker nok ikke hvordan moren vår hadde gjort narr av oss når vi whined for noe utilfreds ønske eller for et enkelt innfall, til vi finner oss selv reagerer på en sarkastisk måte når vårt eget barn opptrer på en slik måte.

Det gode er det, hvis vi kan identifisere disse atferdene i oss selv og identifisere hvor de kommer fra, kan vi skille oss fra den negative programmeringen av vår fortid, forvandle vår oppførsel. Vi kan faktisk være foreldrene vi ønsker å være og, ikke nødvendigvis, følge fadermodellen der vi ble reist. For dette må vi observere visse skritt som gjør at vi kan fullføre prosessen med differensiering.

Første skritt: Følg våre egne reaksjoner

Prøv å oppdage i samspillet med barna dine de handlingene som ikke ser ut til å svare på karakteren din, eller som ikke representerer det du vil være. ¿Er det situasjoner eller atferd som utløser de reaksjonene du ikke vil ha? Tenk på de ulike omstendighetene og scenariene som fører til negative samspill mellom barna og deg. Prøv å identifisere et mønster. ¿Din tantrums gjør at du mister kontrollen? ¿Å hjelpe barnet ditt med lekser fører til utålmodighet eller frustrasjon?

Andre trinn: Spør deg selv om du projiserer eller gjenoppliver dynamikk i din egen barndom

Å finne svaret på dette spørsmålet innebærer å bli klar over hvordan du har blitt reist. ¿Dine foreldre mistet kontrollen når du hadde en følelsesmessig sammenbrudd? ¿De var utålmodige når de hjalp deg med lekser? ¿De presset deg? Som du klarer å gjenoppbygge din egen historie, Du vil kunne forstå dine nåværende handlinger og reaksjoner og avgjør deg bevisst hvordan du skal fortsette i fremtiden.

Trinn tre: Erkjenn og aksepter at foreldrene dine var ufullkomne vesener og avvike fra dem i de tingene du ikke vil ha for deg

Å gjenopplive vår fortid kan være veldig vanskelig, ettersom noen triste og smertefulle minner kan dukke opp. Å innse at våre foreldre var, som mennesker, ufullkomne vesener, er ofte vanskelig å godta. Faktisk interniserer vi mange ganger som deres egne mange kritiske holdninger til deres. Dette er kjent som ¨intern kritisk stemme¨. Det kan være truende å skille oss internt fra de som på den tiden overlater vår omsorg og sikkerhet. men, å ha medfølelse for barna som vi var, kan vi forlenge denne følelsen til våre barn og skille oss fra foreldrene våre i de negative holdninger og opprettholde de dyder vi beundret.

Hvis vi kan knytte vår fortid med vår nåværende oppførsel, vil vi bli styrket i våre forsøk på å forbedre de negative eller skadelige reaksjonene vi har overfor barna våre.. Når vi gjenkjenner at vi ikke er våre foreldre, og at våre barn ikke er barna vi var, kan vi komme vekk fra foreldrene vi ikke ønsker å være, for å forvandle oss til de som våre barn en dag kan huske på best mulig måte.

Bilde med tak i Rim Dream