Helg vårt indre barn

Vi har alle barnet som vi gikk inn i. Omsorg for indre barn er avgjørende for følelsesmessig forbedring og for å opprettholde et sunt selvtillit. Nesten alle i barndommen har hatt følelsesmessige sår, og hvis vi ikke løser dem på det tidspunktet, vil det indre barnet bli skadet. Nå kan vi prøve å forstå hva som skjer for å helbrede det.

Når du føler en negativ følelse, spør deg selv hvorfor du føler deg på denne måten, og prøv å forstå deg selv, for å lete etter måter å forbedre disse negativitetene. Det indre barnet trenger kjærlighet og aksept.

"Den beste måten å gjøre barna gode på er å gjøre dem lykkelige."

-Oscar Wilde-

Tren for å helbrede vårt indre barn

Tenk deg barndomsfasen. Hvordan var du med ca 8 år? Prøv å visualisere hvordan du var fysisk og hvis det koster deg, kan du se på et bilde for å oppdatere minnet og fange opp alle mulige detaljer.

Gjør nå en øvelse av visualisering og fantasi. Tenk deg deg selv som et barn, alene på rommet ditt, hva gjorde du da du var alene på rommet ditt? Forestill deg det stadiet av barndommen, gå til fortiden og husk hver detalj. Hvilke møbler var i rommet ditt, hvilke farger, hva spilte du, etc. Jo mer virkelige detaljer som er installert i fantasien, desto bedre effekt vil treningen ha.

Forestill deg selv som du er nå. Tenk deg at du kommer inn i rommet som du hadde da du var liten, du åpner døren og ser et barns crestfallen, usikkert. Det barnet er deg når du var liten. På rommet er du, som du er nå, ledsaget av et barn, som er scenen i barndommen din.

Og hva er dette for? Å helbrede fra fortidens sår. Din voksen kan snakke, kjære barnet han var, ved hjelp av fantasien.

Tilnærming som skadet, følsomt, fryktet barn og spør ham hva som er galt. Nå kan du forstå ham, kyss ham, klem ham, gi ham beskyttelse, støtte, kjærlighet ... Gjør det, unn deg selv som du ville ha likt å bli behandlet i barndommen. Gi ham kjærlighet og forståelse, klem ham sterk og Fortell ham at han fra nå av vil være trygg, at du skal ta vare på ham og akseptere ham som han fortjener.

Spill med ham, Ha det gøy, la din spontanitet komme ut. Fortsett å forestille deg og visualisere at du tar barnet ditt der han vil. Hvor ville du gå når du var barn? Hva fancy ville du ha og ikke kunne ha? Hva påvirker manglet du?

Nå kan du gi ham det han vil. Gå ut og ha det gøy, og når ditt indre barn føler seg motivert og glad, gå tilbake til rommet. La ham være trygg og si farvel til ham og fortell ham at når du trenger ham, vil du gå for å hjelpe ham, forstå ham og gi ham kjærlighet.

Du er fortsatt et barn inne i deg, oppdag det. Gjenopprette vårt indre barn betyr å gjenopprette seg selv, løse følelsesmessige blokker som forblir fra barndommen på det underbevisste nivået. Les mer "

Virkningen av fantasi

Hvis du har utført øvelsen og du har lansert fantasien din, du vil innse at dine mest usikre, grusomme og fryktelige deler kommer fra ditt indre barn. Prøv å ta vare på det, elsk det og aksepter det, og du vil merke følelsesmessig forbedring, samtidig som selvtillit blir forsterket.

Voksne som har sitt sunne indre barn, må ikke undertrykke seg selv når de vil gjøre noe som ikke passer for voksne, Som for eksempel å gå gjennom en park og ri en sving, vil de ikke bry deg om at folk er overrasket.

Voksne med det skadede indre barnet blir undertrykt når de ønsker å gjøre ting i barndommen, de vil gi et riktig, seriøst, voksenbilde. De skjønner ikke det alle mennesker har behov for å være barn en gang imellom. Og det er ikke ille, det er ikke umodenhet, men du lar ditt indre barn ha det gøy.

Voksne som har barn, kan underholde sitt indre barn når de leker med dem, hvem har ikke hørt at "far liker videospill mer enn sønnen ...". I kontrast er voksne uten barn mer undertrykt når de gjør barndoms ting. De slår ikke lenger ballen, heller ikke ler noe tull, det er som i voksen alder må du være riktig og alt annet er umodent.

"Menn slutter ikke å spille fordi de blir gamle; De blir gamle fordi de slutter å spille. "

-Oliver Wendell Holmes Jr.-

Sannheten er det Det er ikke noe sunnere enn å la ditt indre barn være spontan. Ikke undertrykk det, voksenlivet må også ta ut den morsomme delen fra tid til annen.

"Kjærlighet": Lytt til barnet du bærer inne I hver av oss lever vårt indre barn, det vil si menneskeets sanne natur å elske til tross for misforståelser og vederstyggeligheter. Les mer "