Heal kroppen din og det vil helbrede din sjel

Vår kropp og sjel er forenet, hvis din sjel gjør vondt, vil kroppen din smerte og vice versa. Hvis du er sliten og kjedelig, vil du mangle motivasjon, gleden vil forsvinne, og du slår av hverandre. Kroppen din påvirker stemningen og sinnstilstanden i kroppen din.

Gjennom våre liv er det situasjoner og mennesker som har skadet oss, fysisk eller mentalt, men hvis vi ikke klarer å helbrede, vil smerten fortsette og vil ikke tillate oss å leve et fullt liv og tilfredsstillende. Lær å helbrede kroppen din og din sjel.

"Kroppen er ikke mer enn bare en projeksjon av sinnet, og sinnet er bare en dårlig refleksjon av det strålende hjerte."

-Ramana Maharshi-

Livet gjør noen ganger vondt på tusen måter, men Tidens tid kjærer våre sår til de lukker, Selv om det kan være små arr som må overvåkes, slik at smerten ikke oppstår igjen. Vi kan gjøre mange ting for å helbrede kropp og sinn, vi foreslår følgende:

Lag din virkelighet

Kvantfysikk starter med utgangspunkt i at oppfatningen av en person, kan endre virkeligheten som den er gjenstand for, og ønsker å vise at universet er laget av energi, av vibrasjon og at den energien er påvirket av sinnet i form av tanker.

Når en person retter sin oppmerksomhet til en ting, er den ting skapt av tankens prosesser i sinnet, og når den personen slutter å fokusere sin oppmerksomhet på den tingen, "energier" energien gjenstanden for å være igjen energi med potensialet å bli noe annet. derfor, kvantefysikk sier at bare hvis vi gjenkjenner at noe eksisterer, kommer det til noe.

Loven om tiltrekning er grunnlaget slik at en person kan skape sin egen virkelighet. De fleste oppretter sin virkelighet ubevisst, mens en bevisst skaperen forsøker å forandre sin virkelighet på en kreativ måte.

Test placebo-effekten

Placebo-effekten er ikke et forslag, det består ikke i å tenke at jeg skal bli helbredet, Det er en helbredende holdning, å tro at du er helbredende, siden det på denne måten frigjøres naturlige smertestillende midler og negative neuronmønstre endres, blodtrykket avtar og immunsystemet er aktivert.

"Hemmeligheten til å ha god helse er for kroppen å riste og for sinnet å hvile".

-Vincent Voiture-

mediterer

Definisjonen av meditasjon er komplisert fordi det er et abstrakt konsept som kan ha religiøse konnotasjoner for noen mennesker, og for andre kan det være en intellektuell metode for å berolige vårt indre og få mer kreative og følelsesmessige positive tilstander. Hver person søker et annet mål i meditasjon:

• Mental hvile
• Synd tankene å frigjøre det fra de daglige bekymringene
• kreativitet
• Rens tankene for å gjøre det mer kreativt
• helse
• Stimulere immunsystemet og selvhelbredende mekanismer
• avslapping
• Frigi stress og angst og forbli i en tilstand av ro

Utforsk din lidenskap og din glede

I våre liv har vi lært å erstatte det vi er lidenskapelige om andre oppgaver som vi føler er obligatoriske, fordi vi bestemmer oss for at vi ikke har tid og vi legger bort våre lidenskaper og gleder og dermed frarøver vår sjel av mat..

Hver dag må vi finne et øyeblikk til å gjøre noe vi er lidenskapelige om, og det gir oss glede. Du kan starte med å lage en liste over fem ting du elsker, som du liker å gjøre og nyte: å gå på film, sykle, ta bilder, skrive, lese ... Dedikere et øyeblikk hver dag til noe som gir deg glede er en tilfredshet og Det er et spørsmål om å prioritere for en tid å berike din sjel.

Utforsk dine følelser

Mange ganger undertrykker vi det vi føler, vi begraver det i dypet av oss selv, og vi slipper det ut. Utforsk tankene dine og vær oppmerksom på følelser hva gjemmer du ut av frykt, skam eller av annen grunn.

Når du identifiserer dem, la dem gå, hvis du trenger å gråte, gråte, hvis du trenger å snakke med noen, se etter en person som vet hvordan du skal lytte til deg. Det viktigste er at du blir kvitt den følelsen, den følelsen som ikke tillater deg å gå videre. Lær ikke å være stille, for å si hva du synes, for ikke å undertrykke det du føler. Vær deg selv, ikke skjul, omfavn din egen indre skjønnhet og ta vare på din sjel.

"Sinnet er som en fallskjerm, det virker bare hvis det åpnes".

-Albert Einstein-

Flytt kroppen din

Øvelsen av fysisk trening med jevne mellomrom har vist seg å være en svært effektiv måte å forebygge sykdommer og opprettholde god helse på. Spille sport bidrar til det generelle trivselet forbedre selvtillit, optimisme, mental smidighet ... Alle fysiske aktiviteter må praktiseres gradvis basert på våre evner.

Når følelsen ikke blir uttrykt, gjør hjertet vondt Det er ingen som er i stand til å se på seg selv og se tomhet i seg selv: Følelser danner oss, og når de som skader oss ikke uttrykker seg, lider hjertet. Les mer "