Vet du hvordan du kan forsvare deg mot passiv-aggressiv atferd?

Passiv-aggressiv oppførsel er preget av å være avhengig og manipulerende. Hans sibyllinske kunst kombinerer også negative holdninger, og den nederlag som gjennomsyrer har så mye kraft at den drar andre til en dyp psykisk og følelsesmessig slitasje. På samme måte utgjør disse funksjonene en type utfordrende profil, dessverre veldig vanlig, og det hindrer all dynamikk i par, vennskap og familieforhold.

Noe det de fleste av oss vet hvordan du gjør nesten umiddelbart, å identifisere enhver aggressiv atferd. Alt i gjennomsnitt har vi det kliniske øyet som gjør at vi kan advare den personen som ved sin holdning, atferd eller kommunikasjonsform gir offensiv vold, en viss luft av overlegenhet og aggressivitet mer eller mindre eksplisitt.

"Frykt viser seg vanligvis på to måter: gjennom aggressivitet eller gjennom innsending"

-Paulo Coelho-

Nå bra, Passiv-aggressiv er ikke alltid sett, det er ikke alltid så lett å oversette visse holdninger, visse reaksjoner som ofte svinger mellom karismatiske eller reaksjonære. Deres fiendtlighet er kamuflert i ironier, i sarkasme og falske "gode manerer". Det er en type personlighet som forvirrer, fører til misforståelser, inntil det en gang til slutt ender opp med å være klar over den ulempen som den personen genererer oss spesielt..

På den annen side kan det sies at For noen år siden ble den passive aggressive personligheten identifisert som en personlighetsforstyrrelse. Imidlertid forsvant denne kliniske etiketten i fjerde utgave av DSM (Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser) å stå alene som en type oppførsel, en "ikke-patologisk" personlighetstype.

På 1990-tallet var denne antatte lidelsen overdiagnostisert og kontroversen var slik konsensus ble nådd at det ikke var logisk å patologisere motstand, pessimisme eller skjult aggressivitet. Det ville bare lykkes i tilfelle en person som bruker denne holdningen permanent, noe som gjenspeiler en dominerende, pessimistisk og svært invaliderende holdning.

Egenskaper for passiv-aggressiv oppførsel

Alle av oss kan på et gitt tidspunkt vise en passiv-aggressiv oppførsel. Det er spesifikke utløsere som kan generere nesten uten å innse en oppførsel av latent fiendtlighet, en type reaksjoner der en viss irritabilitet kan påvises, et visst dårlig humør. Derfor er det viktig å alltid forstå hva som ligger bak passiv-aggressiv atferd.

La oss se detaljert hva er de vanligste egenskapene.

Det passive aggressive språket

Passiv-aggressiv oppførsel maskerer alltid en kamuflert sinne, dårlig skjult og eksternisert spesielt gjennom språk. Det er vanlig tilstedeværelse av hint, av de som har vondt, og av de som overtaler samtalepartneren. Bruken av forvirrende meldinger, og til og med motstridende, er også svært vanlig, så vel som følgende setninger:

• "Jeg forstår ikke hva du vil fortelle meg" (selv om de vet perfekt hva vi kommuniserer med dem).
• "Uansett hva du vil"(Uttalelser som de forlater all diskusjon så snart som mulig for å unngå oppriktig og direkte følelsesmessig kommunikasjon).
• "Men hvorfor setter du deg slik? du tar alt til den enorme " (ved disse uttrykkene bruker den passive aggressive personen sin ro for å bringe taleren til grensen, ydmyker ham).

Behavioral fiendtlighet og utsettelse

I utseende kan de være vennlige og til og med tilgjengelige, men dette utseendet faller umiddelbart når vi kjenner dem litt mer og det virkelige ansiktet av passiv-aggressive dukker opp.

• De har en tendens til å være sullen og veldig kritisk over alt som omgir dem.
• Ofte kan de være respektløse, en funksjon som gjør dem stolte fordi de ser seg selv som opprørsk, opprørsk ...
• De er avhengige av å skylde på andre for nesten alt. 
• Resentment og dårlig humør er to dype røtter i hjertet av passiv-aggressiv.
• De liker ikke myndigheten eller mottar forslag fra andre.

På den annen side, og med denne fiendtligheten, er det også den måten å utsette nesten alt for i morgen. De oppfyller ikke det de lover, alt de begynner de forlater halvparten, De er glemsom og ikke tar vare på noe de har: ingen ting eller personlige forhold.

Følelsesmessig avhengighet

Det er nysgjerrig hvordan hans adferdsmessige fiendtlighet, hans fiendtlige og utfordrende holdning er også knyttet til hans intense emosjonelle avhengighet av andre.

Hans "Jeg forakter deg, men jeg trenger deg" er utvilsomt hans mest karakteristiske personlige motto, et trekk som faktisk skjuler et svakt vesen og dverget av usikkerhetene, en person som trenger alt fra andre, men som i sin tur lever i sitt skalls bitter skorpe.

Hvordan håndtere en passiv-aggressiv

Bak en passiv-aggressiv atferd kan det være flere bakdører hvor noen ganger svært komplekse virkeligheter er skjult: depresjon, angstlidelse, oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), lavt selvtillit, dårlig barndom og til og med visse biologiske eller miljømessige faktorer.

"De som engasjerer seg i en aggressiv konkurranse mister sin grunn og, hva er viktigere: deres styrke"

-Julián Marías-

Hvis man er klar over at i deres daglige forhold og at deres holdning utløser passiv aggressiv atferd, er idealet å finne en god terapeut for å hjelpe oss å forstå og kanalisere den sinne, den frustrasjonen. For dette gjør det aldri vondt å ta hensyn til disse grunnleggende strategiene:

• Prøv å forstå hvorfor du handler og svarer på den måten.
• Reflektere før du snakker, før du handler.
• Identifiser det som påvirker deg mest, det som bekymrer deg og prøver å møte det.
• Bekjemp negativismen din.
• Øv full bevissthet.
• Dyrk din følelsesmessige intelligens.

På den annen side, hvis i våre nærmeste omgivelser er vi tvunget til å håndtere en passiv-aggressiv person, En av de beste måtene å redusere dens innvirkning på oss er å ignorere dem. Generelt er passiv-aggressiv en person med svært lav selvtillit og med liten følelsesmessig selvsikkerhet, noen som ikke vet hvordan man skal handle når han føler at hans oppførsel ikke har noen effekt.

Jo mer berørt vi er av hans ord og holdninger, desto større makt vil han få, men hvis han oppfatter at han ikke har noen verdi for oss, vil han slutte å insistere og hans psykologiske påvirkning på oss blir mindre. Men som vi har angitt, vil det alltid være klokt å vite hva som ligger bak denne typen oppførsel. Hvis passiv-aggressiv er en slektning, kan vi oppfordre deg til å søke profesjonell hjelp.

Som en nysgjerrighet, og til slutt, nok Husk opprinnelsen til dette begrepet og når den ble brukt for første gang. Det var under andre verdenskrig, da en gruppe militære psykiatere oppdaget i noen soldater viss defiant oppførsel, noe passivt motstand og nekte å følge ordrer. Det som var bak disse soldatene var faktisk posttraumatisk stress ...

Bilder høflighet Christian Schloe