Bryt med dine negative tanker

¿Vil du endre noe i livet ditt? deretter, Måten å tenke og fokusere situasjoner kan være avgjørende. Det er ikke lett for noe å endre hvis sinnet har negative tanker, blant annet fordi tenkning negativt, det vil ikke være noen motivasjon til å handle.

Hvis vi går gjennom livet og tenker at vi ikke er verdifulle, at vi ikke kan, at vi trenger mer for å være lykkelige osv., Så vil overflod ikke komme til vårt liv. Det er viktig at vårt synspunkt er positivt, selv om vi ikke liker ting i våre liv, spiller det ingen rolle, vi må akseptere dem og forlate offeret til side.

Alt liv kan forandre seg, hvis du har den riktige holdningen, Hvis du tror på deg selv og spesielt hvis vi starter og tar handling. Det er lettere å se det negative enn positive, men på den måten vi vil bli stagnasjon, bør vårt syn være mot det gode i våre liv, selv små ting, og hvis du virkelig ikke finner noe godt ... .fokusere på hva vi kan få fra nå av.

¿Hvorfor vi alltid vil fokusere på den negative?

Det er en prosess i sinnet som skjer noen ganger automatisk. Forklaringen ville være det Det er som en overlevelsesmekanisme at vi utfører mennesker. Vi forbereder oss til å forsvare oss selv, derfor ser tankene seg for det negative i form av beskyttelse.

Tenk deg at du er i en paradisisk sted med en strand spektakulær utsikt, blir vi fortalt at når området kom en hai angrepet svømmere, vises en liten frykt er normalt, fordi sinnet første i en hvilken som helst Situasjonen er å fokusere på det negative for å beskytte.

deretter bevisst besluttet vi å tenke at ingenting skjer, at sannsynligheten for at det skjer er svært lavt, at vi kan bade og nyte den vakre stranden uten frykt. På den måten har vår tankegang beseiret frykt, vi har gjort det bevisst og vi har bestemt oss for at vi blir med de positive for å kunne nyte.

I hverdagen skjer det samme, men vi ser det ikke så klart som i dette eksemplet. Vårt sinn kan automatisk fortelle oss at livet vårt ikke kan forandres, at vi ikke er verdt det, at vi ikke kan, at det vi ønsker er utenfor vår rekkevidde, etc ... men det er opp til oss å stoppe disse tankene, Vi kan endre perspektivet på ting og fortelle oss at vi er verdt! Ja, det kan vi! At hvis vi tror på oss selv og hopper inn i handling, vil vi nå våre mål!!

Vi velger å se det negative av hver situasjon er det enkleste fordi det er det første som vårt sinn bringer oss automatisk, men da kan vi bevisst være med de positive.

ENDRE DIN TAKK OG ENDRE DITT LIV

Hvis vi ønsker å forandre våre liv, må vi ta hensyn til dette og analysere hvilket synspunkt vi har om hver situasjon, om våre mål og relasjoner, etc ... og hvis vi vil ha ting å forbedre må vi velge et nyttig synspunkt som får oss til å vokse, Fordi negativ tenkning bare legger til stress og frykt for våre liv, hvis vi klarer å endre den negative automatiske tankegangen, for en annen mer positiv og nyttig måte, vil alt begynne å forandre seg, fordi all endring starter fra innsiden ut.

Vårt sinn vil alltid gi oss det negative synspunktet, men gjør ikke det mest realistiske rett og slett er vesener med beskyttende instinkt og før nye situasjoner vises først er frykt, å ta forholdsregler og ikke noe skade oss.

Hvis vi ønsker å lansere mot et nytt prosjekt, mot et nytt forhold, osv. ... vil frykt vises som det er logisk, i ferd med å reagere på den frykten, vil det være den store forskjellen mellom folk som får ting eller de som sitter fast. Enhver forandring utgjør risikoen for at den går galt, risikoen for lidelse, men hvis vi ikke prøver nye ting, vil vi ikke oppnå endringer.

Husk det Virkeligheten er ikke bare en, men hver tolker den på sin egen måte, vi ser det fra våre filtre som er opprettet basert på erfaringer. Når vi tenker på noe, gjør vi det på grunn av det vi har sett rundt oss.

Når du sier at i denne verden de fleste mennesker er onde, svikefull og forrædersk, ikke se virkeligheten som den er, men tenke på hva han har sett eller blitt fortalt, men en person som har vært omgitt av gode mennesker og sjenerøs vil tro at folk er fantastiske det meste.

Å være klar over alt dette, kan du endre måten du tror, ​​å vite det I denne verden er det alt, både positivt og negativt, og det avhenger av at vi er i bedre eller dårligere miljøer, fordi vi har muligheten til å velge og å skape et liv på egen måte

Bilder med lov av Alba Soler