Hva ville skje hvis jeg ikke står opp i dag?

Til tross for hva den store oppfinneren James Watts sa, som bekreftet at "Jeg har bare kjent to gleder: latskap og søvn", spilte denne matematikeren en svært viktig rolle i den første industrielle revolusjonen. Tenk deg om hver morgen jeg også hadde bekreftet "i dag reiser jeg ikke opp" og jeg ville ha fulgt det med en slik setning. Kanskje akkurat nå kunne du ikke reise med båt, fordi denne mannen oppfant dampmaskinen.

men, bak bekreftelsen "i dag reiser jeg ikke opp", kan forskjellige årsaker være skjult. Det kan ikke alltid tilskrives latskap, mangel på begjær eller liten energi. Av og til kan det være en alvorlig tilstand som er skjult: det kan skjule andre psykologiske eller til og med fysiologiske problemer. Apati, depresjon, en jobb som gjør deg ulykkelig, etc..

Det er mange grunner til å heve uttrykket "i dag reiser jeg ikke opp". Dette trenger imidlertid ikke å være vår daglige virkelighet. Vi må finne ut hva som skjer og sette løsninger. Og det er der vi skal flytte i denne artikkelen.

"Lydighet er ikke hvile, og mangler derfor tilfredshet"

-Nicolae Iorga-

Hvorfor står jeg ikke opp i dag

Mangel på energi til å stå opp hver dag kan skjule alvorlige atferdsforstyrrelser. Som vi har sagt, kan det være misnøye med noe spesielt i livet ditt, men det er også muligheten for at det kan være en hjerneskade.

Hjerneskade kan føre til apati. Dermed vil motivasjonen for enhver type oppførsel være minimal. Dette er hva Ignacio Quemada, direktør for Menni Brain Injury Network, sier..

På denne måten, en pasient som har hatt et hjerne traumer kan vises uten energi. Likegyldighet og mangel på spontanitet er hovedtrekkene. Den enkelte føler seg uføre ​​for enhver oppgave, selv de enkleste og mest rutinemessige.

"Jeg har fast overbevisning om at motsatt av kjærlighet ikke er hat, men apati"

-Leo Buscaglia-

Den skjulte depresjonen

Imidlertid er ikke bare hjerneskade i stand til å forårsake apati. Også, depresjon, en forferdelig sykdom som vanligvis oppstår som om fra ingensteds, kan være bak den manglende evne til å stå opp og møte enhver dag.

Depresjon ser ut til å komme fra ingensteds, men i virkeligheten er det ikke slik. Mens det er sant at en pasient kan finne det nesten uten advarsel, er det ikke mindre at psykologen eller psykiateren som behandler den, vil forsøke å utdype seg i årsakene og atferdsfaktorene som får det til å forbli.

Den konstante tristheten i dag til dag, mangelen på fri ledig tid, de konstante omskiftelsene i livet ... Det er endeløse grunner til at selv å gå ubemerket, kan utløse denne forferdelige sykdommen det hersker pasienten og de som er rundt ham.

Job misnøye

Ifølge terapeuten Melody Wilding, En av hovedgrunnene til at vi ikke kan stå opp er en jobb som overvinner oss. En utilfredsstillende arbeidssituasjon over tid kan ende opp med å forårsake en alvorlig depresjon som vil ta måneder eller år å gå, og dette etter en komplisert terapi.

Egentlig er det logisk. Hver morgen som du kommer opp til en ubestemt jobb som ikke tilfredsstiller deg, er en oppoverbakke klatre. Og hver dag som går over bakken, er større. Så til tiden kommer når den er så høy at vi ikke klarer å overvinne det; blant annet fordi vi ikke ser det.

Hvordan å overvinne uønskede situasjoner

Det er imidlertid terapier og aktiviteter for å overvinne disse komplekse situasjonene og andre som kan oppstå. På jobb, så vel som psykisk eller fysisk, er det rutiner og vaner som vil hjelpe oss med å gjøre alt lettere og mer utholdelig:

• Det første trinnet er å være fullt klar over problemet. Ellers er det umulig å jobbe for å eliminere det.
• Det er viktig å lage et program med daglige rutiner som ikke kan hoppes over under noen omstendigheter.
• også Det er nødvendig å etablere et aktivitetsprogram som fremmer motivasjon og ansvar.
• Strategier som oppmuntrer til personlig initiativ må tas i bruk.
• Når først de første symptomene på utvinning er observert, er det viktig å forsterke fremgangene på en positiv måte.

Hva skjer hvis jeg ikke reiser meg i dag? Hvis det er en dag, kanskje ingenting; hvis det er rutinemessig, kan det være et problem. Det viktigste er å identifisere det så snart som mulig og sette en løsning. Som du kan se, er det mulig. Virkelig din lykke avhenger av deg. Du bestemmer hvordan du møter din dag til dag.

Det er folk som inspirerer deg, og det er mennesker som utmerker deg. Det er mennesker som eksos, som forkaster din tid og energi. De er sibylline tilstedeværelser som er doktrert i uoppfylte løfter som aldri er i fred. Les mer "