Kognitiv psykologi, hva er det, hva består det av og hvem formulerte det?

Kognitiv psykologi er for tiden en av de mest innflytelsesrike og effektive terapeutiske strømmene når det gjelder gjenoppretting av psykiske lidelser. Selv om begrepet "kognitivt" er uvanlig i språket, er det i verden av atferdsvitenskap det brukt med stor frekvens. For leseren som ikke er spesielt kjent med psykologi, vil vi si at kognitiv er synonymt med kunnskap eller tanke.

Kognitiv psykologi, derfor, er dedikert til studiet av menneskelig atferd som fokuserer på de observerbare, mentale aspektene, som formidler mellom stimulansen og det åpne responset. Sagt på et mer forståelig språk: Kognitiv psykologi er ansvarlig for å vite hvilke ideer som kommer opp i pasientens sinn og hvordan de påvirker deres følelsesmessige og atferdsrespons - hvordan de føler og hva de gjør med det-.

I dag bruker vi ofte kognitiv terapi for å løse en rekke psykologiske problemer. Dette er fordi vi har vært i stand til å observere hvordan disse kognisjonene eller tankene vi snakker om påvirkning, og i mange tilfeller selv bestemme pasientens oppførsel.

derfor, Behandlingen fra dette perspektivet fokuserer på å identifisere de tankene, overbevisningene og mentale ordninger som ikke samsvarer med den omkringliggende virkeligheten. De kan også være maladaptive, overdrevne eller skadelige tilnærminger for personen. Den profesjonelle vil derfor forsøke å stille spørsmål til disse interne realiteter gjennom en debatt som består av å stille spørsmål som stiller spørsmål om disse kognisjonene.

Når personen eller pasienten er i stand til å identifisere og stille spørsmål om sin egen tro, vil de være forberedt på å reformulere dem og gi nye kognisjoner, mer tilpasset objektiv virkelighet. La oss se flere data og aspekter for å forstå i dybden dette psykologiske aspektet.

Alle mennesker er i stand til å generere kognisjoner, det vil si tanker eller mentale representasjoner av det vi vet om hva som skjer rundt oss. Det er ikke det samme hvis vi ikke vet eller er klar over at noe eksisterer.

Den kognitive revolusjonen

På 50-tallet var det rådende paradigmet atferdspsykologi eller læring. Således og selv om jeg hadde klart å forklare mange psykologiske fenomener, var det fortsatt ganske reduktivistisk. Han kunne bare forklare hva som var observerbart. Alt som kunne formidle mellom stimuli og svar - den såkalte "black box" behaviorist - eller ble ansett som en epiphenomenon eller noe irrelevant til observerbar oppførsel.

Da adferdspsykologen kom til en blindgyde, begynte han å gi betydning for fenomenene som skjedde i vårt sinn. Fokuset på interesse var plassert på alt som kunne skje gjennom vårt sinn mens du mottok en stimulus og ga et svar. Det var da forskerne begynte å studere prosessene med resonnement, språk, minne, fantasi ...

Det samme skjedde med psykoanalysen til Sigmund Freud, en gjeldende som også hersket på den tiden, og det var ikke i stand til å reagere på en rekke psykiske lidelser til tross for revolusjonen som hadde antatt.

Den såkalte "kognitive revolusjonen" oppstår uoppnåelig, hvorved psykologien omdirigeres mot individets private mentale prosesser.

Generelt sett, Det er noen forskningslinjer som ga opphav til kognitiv psykologi, hvordan er de

• Fremskritt i databehandling og databehandling (Turing, Von Neumann ...) som tillot etablering av programmerbare maskiner. Disse var i stand til å ta avgjørelser ved å sammenligne med hvordan menneskets sinn behandler informasjon.
• Fremskritt i cybernetikk, ved hjelp av Wiener.
• Teoriene om informasjon med Shannon, som tenkte informasjon som et valg og reduksjon av alternativer.

Hvilke forfattere formulerte kognitiv psykologi?

Som vi forklarte ovenfor, Kognitiv psykologi oppstår fra begrensningene av behaviorisme. Denne tilnærmingen var ikke i stand til å forklare, for eksempel, hvorfor det er mennesker som reagerer annerledes på en annen som har fått samme kondisjonering. De mest kjente representanter som hjalp kognitiv psykologi bosette seg i adferdsvitenskapens verden, var:

F.C. Barlett

Frederic Charles Bartlett var den første professor i eksperimentell psykologi ved University of Cambridge. Dens viktigste postulat var den Teori om tankesystemer, hvor han opprettholde den tanken, som minne, er prosesser som kan rekonstrueres.

Gjennom fabler, som han leser til folk som deltok i hans studier, fant han ut at de ikke kunne huske dem bokstavelig talt, selv om de ble lest flere ganger. Men det han fant var at disse menneskene var mer sannsynlig å huske hva som passer med deres tidligere psykiske ordninger.

Jerome Bruner

For denne forfatteren er det tre former for læring: den enaktive, det ikoniske og det symbolske. Han etablerte en teori om undervisning bør fokusere på fire viktige aspekter: predisposisjon for læring, til de måter som en kropp av kunnskap kan være strukturert sekvenser presentere materialet, og til slutt naturen og tempoet i belønning og straff.

Den viktigste av hans teori er det stedet som nedsenking i kunnskap innebærer for alle som ønsker å lære. Dermed understreket han ideen om at en student ville lære mer og raskere om han var involvert i kunnskapen han prøvde å skaffe seg og anvendt..

Howard Gardner

Han formulerte den berømte teorien om flere intelligenser, ifølge hvilke intelligens ville være evnen til å organisere tanker og koordinere dem med handlinger. Hver person vil ha minst åtte typer intelligens eller kognitive evner.

Disse intelligensene er semi-autonome, men de fungerer som et team (integrert) i personens sinn. Hver person vil også utvikle en eller annen type intelligens i større grad enn de andre på grunn av kulturell vektlegging.

Det skal også bemerkes at selv om det ikke foreligger klare bevis på gyldigheten av denne tilnærmingen til etterretning, utføres studier om dette emnet periodisk. Universitetet i Taiwan har for eksempel utført en undersøkelse på den som forsvarer sin brukbarhet på utdanningsområdet.

Jeffrey Sternberg

Sternberg er best kjent for sin triangulære teori om kjærlighet, ifølge hvilken fullkommen kjærlighet består av tre elementer: intimitet, lidenskap og engasjement.

I sin tur postulerte han også den triarkiske intelligensteorien, som sier at intelligens er en mental aktivitet rettet mot å tilpasse, velge og forme relevante miljøer i det aktuelle emnet.. Intelligens, ifølge ham, ville bli demonstrert i hvordan hver og en av oss konfronterer eller fremmer endringer.

David Rumerlhart

Han er en veldig innflytelsesrik forfatter innenfor teorien om ordninger. Ifølge ham er systemene representasjoner av generelle begreper som er lagret i vårt minne, og som hjelper oss med å organisere verden. Hans teori forklarer hvordan verden er representert i vårt sinn og hvordan vi bruker den informasjonen å samhandle med verden.

Jean Piaget

Piaget er en av de viktigste forfattere for kognitiv psykologi. Han formulerte teorien om trinnkognitiv utvikling. Disse stadiene er preget av besittelse av kvalitativt forskjellige logiske strukturer som utgjør visse evner og pålegger visse barns begrensninger.

Det er mange andre representanter for kognitiv psykologi, som Vygotsky, Erickson eller Ausubel at de fortjener en plass på denne listen. I alle fall, representert deres bidrag til en revolusjon psykologi og deretter for å forstå hva som er de viktigste styrker og svakheter ved dagens populære i dag, kognitiv atferds.

Således, takket være bidrag fra dem alle, har psykologi tatt gigantiske skritt. På denne måten, selv om behaviorisme er fortsatt nåværende og til og med kombinert med kognitivisme, har sistnevnte vært et godt fremskritt enn det vi visste for flere tiår siden, og forbedret behandlingen av ulike psykiske lidelser.

Noen med så mye forekomst som depresjon, for eksempel. Også, som en studie fra University of Pensilvana viser oss, viser også høy effektivitet i behandlingen av posttraumatisk stress, obsessiv-kompulsiv lidelse, panikklidelse, Generell angstlidelse, sosial angstlidelse og spesifikk fobi.

Kognitiv psykologi i dag

Kognitiv psykologi er heller ikke fritatt for begrensninger. Begrunnet kritikk, og i mange fornuftige tilfeller, detde tar for seg at mentalprosesser og atferd er adskilte og at de førstnevnte foregår sistnevnte.

Men til denne dagen er det fortsatt et psykologisk rammeverk med stor relevans innen klinisk praksis. For tiden fungerer denne tilnærmingen også i kombinasjon med nevrovitenskapen slik at vi bedre forstår menneskelig atferd. Vi står derfor overfor et psykologisk perspektiv av stor verdi.

Hvordan påvirker kognitive forvrengninger oss? Kognitive forvrengninger eller tankegang er forvrengt tanker om virkeligheten som omgir oss. De bestemmer hvordan vi føler. Les mer "