Kraft eller ikke for å kunne vinge eller grense

Hvor mange ganger har vi begynt å gjøre noe uten håp om å kunne gjøre det med hell? Eller hvor mange ganger har vi forsøkt å unnskylde oss på forhånd, og tro at vi ikke kan gjøre det?? "Det er bare at jeg våknet dårlig i dag" eller "det er for vanskelig".

Uten å innse det, forvandler vi på en subtil måte til vanskeligheter, en faktor mot vår suksess (eller vårt enkle forsøk) til et funksjonshemning. Vi sier disse setningene for å rettferdiggjøre at vi ikke kan gjøre noe. Og på den måten pleier vi ikke å få det. Og det er det Det er en subtil men viktig forskjell mellom "ikke å kunne" og "ikke være i stand".

Når vi snakker om funksjonshemming, snakker vi om mangelen på ressurser til å handle. Derfor av den virkelige umuligheten av å gjøre det. I dette tilfellet kan du ikke gjøre det, ingen kan gjøre det. For å se det tydeligere kan vi gi eksemplet på noen som ikke kan gå, og automatisk tenke på noen i rullestol, med et psykomotorisk problem eller uten en av de to bena.

men, ikke å kunne, kan medføre fravær av mulighet til å gjøre det, ikke av kapasitet. Det er en subtil forskjell hvis vi tenker på det kaldt, men monstrously stor når det gjelder å møte det vi tror vi ikke kan eller ikke er i stand til. Så, hvis de er så forskjellige, i hvert fall etter å ha gitt en liten sving til ordene, hvordan er det mulig at de i vårt sinn kan forholde seg så lett??

Kraften som målet for våre demoner

Først av alt, med det samme spørsmålet, kan vi ha funnet nøkkelen til problemet. De "vanskelige" utfordringene er ikke andre som vi vet eller tror at vi ikke er gode på, de som vi ikke har råd til, eller de som vi ikke liker. Derfor merker vi dem så vanskelig og magisk, at etiketten, som kan hjelpe oss med å måle krefter når det er nødvendig, blir vår fiende, i form av tretthet, frykt eller funksjonshemning..

Dette skjer imidlertid ikke alltid. Ikke alltid at vi vet noe er komplisert, vi blokkerer oss selv og "velger" for ikke å kunne. Grunnen til at vi vanligvis kommer til dette punktet er fordi den etiketten vi bruker påvirker, påvirker og angriper direkte den delen av oss som mener at den ikke kan gjøre det. Den delen av selvbegrepet som fortsatt ikke er godt sikret og fast.

For eksempel får vi i arbeidet en ny oppgave, kompetanse på et høyere nivå enn vår, som en test for å få tilgang til det. Oppgaven er komplisert og har en høy grad av ansvar. Vel, problemet er at vi har vært i vår posisjon i kort tid, og det er fortsatt ikke klart at vi kan dekke det godt. Men vi vil gjerne stige opp.

Vi har blitt fortalt flere ganger og hvor godt vi jobber, men vi tror ikke vi er noe spesielt, eller har de nødvendige ferdighetene. Så frykt feirer våre tvil, og vi ender opp med å feile testen for dumme detaljer, og mister muligheten. Tydeligvis bekrefter vi oss selv i det faktum at vi ikke passer for stillingen.

Som vi nettopp har sett, Etiketten tjener til å utløse frykt og usikkerhet latent i oss. Hvis vi også legger til eksterne faktorer som kan fungere som en unnskyldning for ikke å prøve (i det forrige eksempelet ville være ting som forskjellige tidsplaner, ulike medarbeidere eller bare ikke ønsker å stige), kan vi ha en tendens til forlamning. "Et voilá"Vi skar bare våre vinger på en ren og elegant måte.

Til slutt slutter denne kjeden av hendelser og tanker å lukke, gjenstår i noe som:

"Jeg prøver - jeg kan ikke få det fordi det er veldig vanskelig - min tvil om min kapasitetsøkning - min frykt for endring begrenser meg - jeg har lyst til å prøve igjen - jeg prøver igjen med denne predisposisjonen - jeg blir verre fordi det er fortsatt veldig vanskelig ... "

Og så videre og videre, til vi glemmer følelsen av suksess og makt.

Måter å komme seg ut av sirkelen av "ingen kraft"

Vi har sett flere faktorer som definitivt påvirker prosessen med forening av uførhet og umulighet. Vel, selvfølgelig, er det nødvendig at vi finner en måte å håndtere de gorillene som hindrer oss i å få tilgang til suksess. I den prosessen som vi nettopp har beskrevet, er det flere fronter som forblir åpne slik at vi kan forandre "jeg ikke er i stand" til "selvfølgelig jeg kan".

• Fokusert konkurranseevne. Vanligvis har konseptet med å vinne eller miste blitt fokusert fra vunnet synspunkt noen eller miste mot noen. På denne måten genereres følelser av overlegenhet eller uverdighet med hensyn til resten, noe som slutter med negative konsekvenser.

men, hvem vi virkelig kjemper mot er oss selv. Mot et sinn som har en tendens til å unngå trettheten som er forbundet med en hard innsats. Med en kropp som ikke er vant til det, eller ikke tilstrekkelig forberedt. Derfor er det ingenting galt i å prøve å slå ham. Denne konkurranseevnen hjelper oss med å sette nye mål og horisonter.

• Spørsmålet frykter, og nekte usikkerhet. Vi kan se frykt og usikkerheter som monstrous transformasjoner av setninger som på et tidspunkt vi tror.

For eksempel, det ubehag som førte oss til rytmen av pusten på løpstid, ble muligens "Jeg liker ikke å kjøre", Som igjen ble "Jeg vil ikke løpe", hva endte med å være "Jeg er ikke god til å løpe, så jeg må ikke gjøre det foran noen".

Imidlertid var den eneste sannheten i alt dette en spesifikk ulempe som kan forbedres. La oss prøve å komme seg ut av gamle overbevisninger og legge dem i betraktning igjen.

• Do. La oss gjøre Uansett hva det er, alt som er relatert til det vi tror vi ikke kan gjøre. Alt som får oss til å føle seg litt ubehagelig og vi ikke ender med å smake, men vi ville elske det hvis vi likte det.

La oss gjøre alt på en gang, eller gradvis, men la oss bli vant til kropp og sinn til å jobbe igjen. Å kjempe for ekte velvære i en situasjon som vi ikke liker eller hvor vi ikke er glade for.

Målet med makt

god, Når vi har klart å prøve det, og vi har begynt å bryte ned barrierer og grenser, kan vi være villige til å utforske disse nye horisonter som har åpnet for oss. Hvis vi har kunnet en gang, hvem sier vi ikke kan gjøre det igjen? Herfra ser det ut til at forbudet er åpent. Det ser ut til at alle våre grenser har blitt pulverisert. Vel høyt der, vil vi ikke krasje.

Som vi sa vårt sinn søker velferd. derfor, Finn stedet hvor du føler deg komfortabel med deg selv, stedet der du ikke trenger å gjøre flere modifikasjoner, for å kunne slå seg ned og si noe sånt som: "Vel, kjører ikke vondt meg. Jeg kan gjøre X-tid ". Det høres ikke dårlig ut, men i seg selv er det bare en annen grense, kledd i hudens evne.

Derfor, hvis vi trodde at «makt» hadde lite bruk for seg selv, har vi nettopp funnet sitt sanne mål. Det virkelige målet med makt, er å lete etter den nye barrieren. Søk etter neste kapasitetsgrense.

Inntil vi kommer til det punktet der naturen forteller oss å stoppe, men bare på dette punktet. Hvis vi vil ta denne banen, selvfølgelig. Fordi i slutten er alt et enkelt valg, og vi vet allerede hvordan du skal ta det. så, Kan vi eller ikke? Har vi grenser, eller har vi vinger?

Den største hindringen for suksess er frykten for nederlag. Oppdag hvorfor frykt for nederlag er et av de største giftene det menneskelige sinn vet, i stand til å kaste oss inn i sorg og umobilitet. Les mer "