Skyldig fornøyelse eller kunsten å bli båret bort

"Nyt livet uten å sammenligne det med andre"

-Condorcet-

De som ikke er nært knyttet til tv-fiksjonsverdenen, vil ikke vite begrepet "skyldig glede". Den nøyaktige oversettelsen på spansk er "skyldig glede". men, Hva beskriver dette paradoksale uttrykket?

Ordet "glede" er beskrevet som en følelse av dyp tilfredsstillelse. Den perfekte kombinasjonen av velvære og eufori. Endorfiner, dopamin, serotonin og oksytocin, alt relatert til lykke, slippes ut i kroppen vår.

På den annen side refererer følelsen av "å være skyldig i" til ansvarets vekt eller er årsaken til en handling som vi anser som negative eller skadelige for oss selv eller til tredjeparter.

Vi snakker om "skyldig glede" som Den hyggelige følelsen vi gjenkjenner når vi ser, hører eller gjør noe vi vet er ikke så bra som det burde være for oss.

Hvilke ting er inkludert i denne gruppen?

Ta et par minutter å tenke ... Vi har et valg: filmer, bøker, tv-serier, dele noe rykt som en annen, den fengende sangen ...

Hvor mange ganger har det skjedd at en venn har nektet oss den fasjonable sangen, og vi har oppdaget en plate i bilen der den er inkludert? Hvor mange personer har vi møtt som har dekket omslaget til en bok for ikke å ha andre til å se hva de leser på bussen?

Det er et faktum. Det er gleder vi skammer oss til å gjenkjenne i offentlighet av frykt for hva de vil si, hva de vil tenke og hvordan de vil dømme oss.

De er vanedannende, og når vi ser dem, leser vi eller hører at de får oss til å koble fra.

Har du allerede tenkt på noen av dine "synder"? Hvis du er en person med skyldige fornøyelser, ikke bekymre deg, du er omgitt av folk som deg. Selv de som tror du ville bli dømt hvis de visste at tv-serien som hakker deg, har dem.

Hvorfor skam deg over noe vi liker?

Mange lurer på hva som er galt med å ikke fortelle noe som underholder oss og hva vi liker. Hvorfor ikke dele noe sånt med andre?

Alt skjer gjennom tre sentrale begreper som nærmer seg "skyldig glede": skam, selvbegrepet og frykt for negativ sosial evaluering.

Skam er noe som griper og begrenser. Den negative selvvalueringen av selvet som tjener til å rette opp våre feil og forbedre, Det er til tider overflødig. Kontrollerer og korrigerer hva som påvirker vårt bilde og selvbilde.

Men, i dette tilfellet, tenker rasjonelt, er det skammelig? Og viktigst, definerer våre skyldige gleder oss??

Selvkonsept er bildet vi har av oss selv. Den er dannet av alt vi forestiller oss som tilhører oss og komponerer oss (det fysiske, affektive, sosiale, intellektuelle, etc.)..

Gjennom årene og avhengig av hva som omgir oss, hvordan vi behandler det, integrerer vi det i våre liv og endringene vi opplever, er det endret.

Vår indre reise er alltid rettet mot å holde oss sammenhengende med det vi tenker på oss selv, våre tro og vaner.

Den "skyldige glede" har å gjøre med det ubehag som oppstår ved dissonansen mellom bildet vi ønsker å ha av oss selv og virkeligheten. Konflikter det ideelle selvbegrepet og hva vi er.

siste, Negativ sosial evaluering er noe vår oppførsel, følelser og tanker er avhengige av. Det er behov for å leve i en gruppe, en større eller mindre, men relasjoner med andre er avgjørende for vår dag.

Sosial evaluering, når det er negativ, er relevant for oss å ha informasjon om hva vi gjør annerledes, utilstrekkelig eller at vi skal forandre seg.

Det er forskjellige roller i hver enkelt av oss, familien, det sosiale, på jobb etc. og et bilde projiseres til utsiden som vi anser tilstrekkelig i henhold til miljøet. Vi har eksterne kriterier i henhold til "skal være", "jeg må være" eller i dette tilfellet mindre av de skyldige gledene, "jeg må like det".

Ved mange anledninger er vårt "ideelle selv" bygget på grunnlag av sosiale etiketter som vi anser som "tilstrekkelige" og  Vi bruker sammenligningen når vi er usikre, eller vi tviler på våre meninger eller kriterier.

På jakt etter sosial aksept

Watson og Friend definerer frykten for negativ evaluering som "en frykt for forståelsen av andre og forventningene som genereres rundt det".

Å være misfornøyd genererer ubehag. Og noe som er ubetydelig som en serie, sang, film eller hobby, påvirker til det punktet at vi beskytter oss selv ved å nekte eller løgne om de små "synder" som er sosialt ansett å være av lavere nivå.

Kan du høre Silvio Rodriguez og Enrique Iglesias? Kan du lese Lovecraft og Stephen King samtidig? Kan vi nyte Transformers og Leiligheten om en ettermiddag??

Skammen, ideen om selvkonsept og frykten for negativ sosial evaluering, er funksjonell, adaptiv og nødvendig i vår tid til dag. De tillater oss å vokse, endre og tilpasse seg.

Men la oss prøve å justere sin kraft til det som er veldig viktig for oss å fungere sosialt, personlig og profesjonelt.

En "skyldig glede" definerer ikke eller klassifiserer oss. Relativisering er nøkkelen, og slippe uten å skamme seg ....

Jeg har allerede sagt De La Rochefoucauld, "Hvis vi ikke hadde feil, ville vi ikke føle oss så mye glede å oppdage de av andre"