Pisantrophobia når du er redd for å stole på andre

De fleste av oss har en gang hatt en kjærlighetsvurdering eller svik fra en venn eller et familiemedlem. og Vi har alle opplevd vanskeligheten med å gjenopprette vår tillit til personen. I seg selv er tillit ikke en lett oppgave, men hvis du også lider av pantrophobia, blir dette arbeidet en ekte kimær.

Tillit er ikke ledig og er uskarpt av klippene når det søker mellompunkter: enten du har det eller du ikke har det. Det er frukten av måneder og år med felles relasjoner og erfaringer. Vi vet at det tok oss lang tid å tjene det, men veldig lite å miste det. Men de sier også at det siste som går tapt er håp, og den tiden helbreder (nesten) alt.

Hva er pisantrophobia?

Personen som lider av pisantrofobi karakteriseres av en irrasjonell frykt for å etablere et intimt og personlig forhold til andre. De traumatiske eller skadelige opplevelsene hun har opplevd tidligere, har markert henne så mye at frykt oppveier ønsket om å sette sin tillit til andre mennesker.

De som lider av det begynner å fornemme seg at alle vil fort eller senere skuffe eller forråde. De blir ekstremt misfornøyde mennesker. De er redd for ideen om at situasjonen kan gjentas, og de gir ikke anledning til å gjenopplive den..

"Hvorfor skjer det alltid med meg?" "Jeg vil aldri være glad." "Jeg vil alltid være alene". De er noen av setningene de kommer tilbake igjen og igjen som en diagnose av en situasjon som genererer en stor impotens: det som gir kjærlighet, men kan ikke. Derfor, sammen med mistillit, føler de seg også skuffelse, frustrasjon, tristhet, sinne, skyld eller generalisert skam.

Behavior utviklet av pisantrophobic

Ingen vil lide, men hvis vi mister tillit, mister vi det grunnleggende grunnlaget for et mellommenneskelig forhold. Konsekvensene av de som lider av pisantrofobi de er ikke begrenset til det affektive flyet, men de overføres til de andre områdene i deres liv: Arbeidet, familien, forholdet til paret eller det sosialkulturelle.

Deres auto-forslag fører dem til å utføre antisosial og isolasjonistisk oppførsel som påvirker alle disse miljøene. Noen av disse oppføringene er:

• Unngå aktiviteter som involverer tett interpersonell kontakt. Hans tilbaketrekking er et resultat av sin frykt for kritikk, en overdrevet frykt for å bli dømt, avvisning eller svik.
• Ikke delta på arrangementer eller møter der du må møte fremmede, og du er ikke sikker på at du vil like andre.
• Ikke ta noen form for risiko som kan true ditt emosjonelle plan. Han er veldig motvillig til å engasjere seg med andre mennesker. De føler seg fryktelige for å åpne opp for andre. Av den grunn er det ofte en tendens til å bli betraktet som en ensom person, innadvendt, reservert og hermetisk.
• Prøv å unngå å ha intime forhold på grunn av frykten for å bli skuffet igjen. Han vil ikke finne en kompis igjen, på grunn av sin panikk at de vil mislykkes igjen.

Alle disse konsekvensene øker intensiteten deres eksponentielt, jo mer følelsesmessig involvert er den pisantrofobiske med den andre personen.

Mangelen på tillit er også riktig

normalt, vanskeligheter med å stole på andre starter fra en mistillid i seg selv. Denne mistillid påvirker direkte den intuisjon eller sjette sans som dikterer om en person er troverdig eller ikke. Folk med pisantrofobi er ikke at de mangler denne intuisjonen, hva som skjer er at de ikke stoler på noe i deres evne til å lykkes. På den annen side, er folk uten pisantrofobia ikke vet at dette intuisjon er galt, men ikke skape panikk som kan gjøre det, og derfor stoler på deres dømmekraft i mangel av et bedre.

Denne mangelen på tillit til intuisjon reduserer ofte tilliten til andre ferdigheter, liker å forsvare oss selv om noen angriper oss. Når vi tenker at vi er mer forsvarsløse, vil vi fortsatt bli mer misfornøyde. På denne måten lukkes sirkelen og "fobi" blir stadig mer begrensende.

Å bygge i denne sammenhengen blir en affektiv forbindelse med en annen person en svært vanskelig oppgave, noe som å prøve å klatre opp et svært høyt fjell når vi har svimmelhet. Frykten for å falle øker med hvert trinn vi tar, til i størrelse og intensitet overgår det illusjonen av å bevege seg fremover. Så mange mennesker med pisantrofobia brått kuttet relasjoner: deres styrker er ikke nok til å holde klatring, utdype dette forholdet, og utløse vertigo.

Gå til terapi: det beste steget vi kan ta

Tillit kommer ikke over natten, hverken i seg selv eller som en tendens til å bli deponert i andre. Av den grunn, For å overvinne pantrofobi er det viktig å søke hjelp. Psykologen kan hjelpe oss med å gjenopprette fra det som har skadet oss følelsesmessig og følelsesmessig. Således angriper årsaken, det er sannsynlig at problemet også vil bli løst.

• Å bygge en god sorgprosess er viktig hvis du vil stole på igjen. For dette er det nødvendig å akseptere smerten vi føler og ikke flykte fra våre følelser. Du bør heller ikke minimere problemet eller se den andre veien.
• Det krever tid og hvile. Dine følelser må stabilisere, så det er ikke en god ide å starte et nytt forhold. I tillegg til forhastet er sjansene at du ikke er klar til å stole på noen igjen, og at tidligere traumas dukker opp igjen.
• Facing hverdags situasjoner som trenger tillit til den andre. Del for eksempel noen oppgaver i paret som tillater oss å øke sikkerheten i det gradvis, gjør felles aktiviteter eller naturliggjøre lidelsen.

Å stole på en annen person, er foruten å være en ekte utfordring, også en viktig nødvendighet. Tilliten vi har i mennesker nær oss har flere fordeler. Blant dem øker det vår lykke og selvtillit, slik at vi kan møte problemer bedre og redusere stress. Uten tvil, verdien av målet gjør at du prøver å prøve den.

Lagre forholdet etter en utroskap Utroskap kan være uforgivelig, men mange mennesker klarer å tilgi. Ved mange anledninger er det verdt å prøve å gjøre det. Vi forteller deg hvordan du gjør det Les mer "