For å være glad må du tro at du fortjener det

Lykke er like tilgjengelig for deg som det er smerte, bare for å være i live og for å være klar over at du er. Å være glad er tilgjengelig for alle. Det er den første forutsetningen at vi tenker på når vi drukner i disse katastrofale tanker, fordi den eneste katastrofen uten løsning er ikke å være i live.

Hvis ting fortsetter å gå galt, er det fordi du ikke gjør ting for å få det til å skje ellers. Du har gitt deg ubehag fordi du tror det er det du fortjener.

Fra denne virkeligheten kan du spørre deg selv: Hva er det jeg har gjort så ille at jeg ikke engang kan forsøke å føle noe bedre? Når du svarer, vil du innse at du ikke fortjener så mye selvpåført lidelse.

Det er derfor vi ønsker å reflektere over hvilken lykke er, og hva er årsakene til at mange mennesker nekter muligheten for å være lykkelig. Det er viktig å vite hvilke mekanismer som er involvert i denne emosjonelle masochismen for å oppdage og flytte bort. Husk at for å være glad må du tro at du fortjener det.

Hva er lykke

Lykke er avhengig av tre grunnleggende faktorer: hvordan du er, hva du er og hvordan du behandler det møtet mellom deg og verden. Lykke er jo en holdning

Lykke er en tilstand av åpen ånd å oppleve. Men tankene og hva vi tenker på oss, overvinne nesten alltid den plassen som er bestemt for enkelhetens glede, og begrenser oss.

Det kan være på grunn av dine personlige erfaringer eller utdanningen du har integrert premissen om at du ikke kan være glad fordi du ikke fortjener det. Men du har feil Det er ingenting i verden som nekter en person makt til å føle lykke.

også, Hvis du finner deg selv i en vanskelig situasjon, husk at andre mennesker allerede har forlatt de samme eller lignende forhold Hva mener du, forskjellen ?:De mener at deres fortid lidelse validerer alle et ønske om å bli føle seg bra med illusjoner, tro på folk og se den positive delen av vår gigantisk verden.

Hvilke mekanismer vi bruker til å nekte glede

Det er viktig å analysere "død instinkt" som forklarte Freud, fenomenet lært hjelpeløshet vist av Martin Seligman, eller konsekvensen av å støtte en meget høy angst i lang tid, noe som resulterer i bilder hvordan Sviktende orientering og depersonalisering. Neste, la oss reflektere over hvorfor folk nekter seg lykke:

• Lærte hjelpeløshet: Noen mennesker har tatt en passiv rolle, der de anser smerte som noe de må tåle og ikke kan gjøre noe for å hindre det. Læret hjelpeløshet skjer når personen gir alt for fortapt og føler at han ikke kan gjøre noe for å forbedre seg. Ikke lenger kjemper for å redde.
• Sviktende orientering: mekanismen for derealisering er når en psykologisk avstand vises med hensyn til virkeligheten som omgiver personen. Det er som om hans omgivelser og kontekst var rart for ham.
• depersonalisering: Personliggjøringsmekanismen refererer til en avstand og psykologisk strangeness om selvet. Personen insisterer ikke på å forlate denne staten eller ser etter lykke fordi han ikke vet hva som passer for hans situasjon. Den er tapt, ødelagt, frakoblet.
• Død instinkt: det er svært vanskelig å forstå noen atferd som anorexics, som om det strenge og farlig oppførsel var hans makt. Utover den fysiske faren at deres spisevaner betyr, de føler at de må kontrollere seg veldig sterkt eller fortsette å skade seg selv for å være den eneste måten å finne glede på: Dette er hva Jacques Lacan kalte "glede" og Sigmund Freud "dødsdrift".

Hva forteller disse tre fenomenene oss? vel, Når noen treffer bunnen, føler han seg skyldig og kan ikke overvinne sin fortid, han går inn i en tilstand av livet der han ikke lever, han er kun til stede, uten mer; og føler seg ikke verdig til å være lykkelig.

Når en person mener han ikke fortjener lykke er isolert og selv straffe atferd som trengs for å helbrede sine feil. Det gjør ikke noe fordi det tror at det er verdiløst og slutter å bli ansett som en person.

Hvis du tror du fortjener å være lykkelig, må du handle tilsvarende

Hvor mange ting har du gitt opp, eller gir du opp på grunn av frykt, mangel på selvtillit eller følelse av at du ikke lenger finner din plass i verden? Det er tusenvis av teorier og teknikker for psykologi som kan hjelpe deg med dine sosiale ferdigheter, med dine negative ordninger og å programmere bestemte handlinger. Det er også medisiner, selv om det ikke er patentert for sjelenes smerte.

Det beste for sjelen er at du kobler deg til henne igjen for å føle at hun er skadet, men ikke død. Ånden din elsker å fornye seg selv, du vet hva noen av dere sier fornyet eller dø og det virker som mange gjør vondt.

Så ta ut de kreftene som du ikke engang tror du har og fyll på livet ditt med erfaringer. At når du dør livet ditt, er det fullt av erfaringer, ikke drømmer. Hvis du ikke tror du fortjener det, så tenk på hva livet ditt vil bli og de som elsker deg hvis du fortsatt ikke tror på det..

Og ikke glem det Hvis du ikke er den som gir deg muligheten til å begynne å bygge din lykke, vil ingen andre kunne gi det til deg. Bare du vet hva du trenger og hvordan du skal være glad, og det første alternativet er å godta og tro på hva man er verdt ...

Lykken er å sette pris på de enkle tingene i livet Lykken er ikke målt av pengene vi har, eller vi har: men for de enkle ting som ikke ville endre det for alle pengene i verden. Les mer "