For å være glad tar jeg beslutninger

Vi tar stadig beslutninger, enten bevisst eller ubevisst. Vi styrer kurset med valgene vi lager, fra mer banale problemer, som for eksempel filmen vi vil se i øyeblikket, til mer relevante saker som vår tro, arbeid, studier, par, etc. Men i hvilken grad er vi oppmerksomme på alle disse beslutningene som vi gjør?

Vi tar så mange beslutninger på slutten av dagen at vi allerede har dem automatisert, vi er ikke klar over de fleste av dem. Dette skjer fordi hjernen vår søker å spare energi, og når det gjøres hverdag eller uavhengige beslutninger aktiveres på en intuitiv og rask måte.

Analyser denne teorien, den av hvordan vårt sinn fungerer i beslutningsprosesser, ledet psykolog Daniel Kahneman til å vinne en nobelpris i økonomi i 2002, gjør en studie om folkens rasjonelle og intuitive oppførsel.

Kahneman viste at hjernen vår har to måter som vi tar beslutninger på. En raskere måte: intuitiv og emosjonell (den vi vanligvis bruker) og en annen måte som er tregere: det tar krefter og er rasjonell. En eller annen måte Vi er ansvarlige for våre beslutninger, og det er noe vi ikke kan overse.

"Når vi må velge og vi ikke gjør det, er dette allerede et valg."

-William James-

Hvordan vi er betinget av våre beslutninger

Resultatet av de avgjørelsene vi har automatisert har et nært forhold til vår læring, våre erfaringer, utdanningen vi har mottatt, troen vi har og feilene har gjort. Og det er det Vi er påvirket av en uendelig faktor som bestemmer vår oppførsel.

Tror du at du velger det beste for deg på dette tidspunktet?? De fleste valgene vi lager, er basert på vår erfaring og den læringen vi har kjøpt. Når vi lar oss transporteres raskt og intuitivt, er vi egentlig ikke i ferd med å tilfredsstille det som er best for oss i øyeblikket.

I øyeblikket er vi produktet av de avgjørelsene vi har tatt. Emitterende atferd i stedet for andre, har vi fått en rekke erfaringer og vaner som bestemmer hva vi er på dette presise øyeblikket, her og nå. Vi kan ikke avvise det ansvaret som dette innebærer.

"De store beslutninger i menneskelivet har som regel mye mer å gjøre med instinkter og andre mystiske ubevisste faktorer enn med den bevisste viljen og velfølelsen av rimelighet."

-Carl Gustav Jung-

Alt du bestemmer har konsekvenser

En god del av det ansvaret innebærer å ta hensyn til og gjøre oss oppmerksom på at enhver beslutning vi gjør, og at vi ikke lager, har konsekvenser. Og det er ubrukelig å forbli likegyldig for dem, siden de på en eller annen måte påvirker og påvirker oss. Vi velger om å være hovedpersonene i det vi opplever eller enkle tilskuere.

Å være klar over konsekvensene og konsekvensene av våre beslutninger, antar tannene til vår eksistens. I det øyeblikket vi velger å unngå en beslutning, tar vi det allerede. Vi er likegyldige, å være i godhet av omstendighetene, uten å ta noen form for tiltak, slutter å være en del av vår erfaring.

Vi klager over hva slags liv vi har, vår ulykke og de ulykker som skjer med oss. Vi bruker ofre for å løse det vi ikke forstår eller å manipulere, forsøker å oppnå det vi ønsker. Vi er i stand til å gjøre livet til et fengsel som vi selv har skapt.

Vi kan bestemme oss for å ha en annen form for liv, hvor vi setter reglene og velger hvordan de skal oppføre seg i hver situasjon, ta ansvaret for konsekvensene. Selv om vi er invaderet av frykt, usikkerhet, usikkerhet og skyld. Hvis vi klarer å bekjempe alle våre spøkelser, vil vi oppnå akkurat det livet vi ønsker, uten at det er behov for klager.

Jeg velger å være lykkelig

Hvis vi virkelig ønsker å være lykkelige, kan vi ikke stå og vente på lykke til å komme av seg selv. Lykke oppnås gjennom holdningen vi tar i møte med de uunngåelige omstendighetene som oppstår i våre liv. Dette er et forsøk, siden vi må ta beslutninger som bryter med vaner som gir vår dypeste frykt.

"Alt kan snatches fra en mann, minus de siste menneskelige friheter: velge sin holdning i en gitt rekke omstendigheter, velge sin egen vei. Kan vi ikke endre situasjonen? Hvis det ikke er i dine hender å endre en situasjon som får smerte, kan du alltid velge den holdningen du møter den lidelsen med. "

-Viktor Frankl-

Jeg velger å være glad: Jeg står overfor min frykt, jeg innrømmer at jeg aksepterer og retter feilene mine i den grad jeg kan. Jeg forstår min usikkerhet, mine behov, min angst og min ubehag. Jeg avviser ikke lenger alt som er en del av meg. Jeg holder firmaet i ensomhet, frigjør jeg min tristhet. Jeg tar beslutninger om ikke å være et offer for omstendigheter, og dette er hvordan jeg får den freden min lykke kan hvile på.

Følelsesmessig Ansvar Vi er vant til å tildele ansvaret for hvordan vi føler for andre eller situasjonen, glemmer at det er innenfor oss selv. Les mer "