Forbedre din sosiale kompetanse for å være smartere i dine relasjoner

Påvirker sosial kompetanse hvordan vi føler? Overvei dere: Hvordan følte du når du var i stand til å kommunisere effektivt med en annen person? eller når du har håndtert en diskusjon slik at forholdet ikke vil forringes? Og nå ... Hvilke følelser har dukket opp når alt som har gått galt?

faktisk, denne evnen til å etablere og opprettholde gode relasjoner med andre mennesker påvirker vår affektive tilstand og vårt velvære. Hva er bra med dette? At det ikke er noe stivt, men at det kan forbedres. Fortsett å lese for å finne ut mer om hvordan du forholder deg mer intelligent til andre!

"Den viktigste ingrediensen i formelen for suksess er å vite hvordan man skal komme sammen med folk"

-Theodore Roosevelt-

Mennesker - sosiale vesener: betydningen av sosial kompetanse

I vår dag til dag vi kommuniserer med andre mennesker hele tiden. Enten for å be om en kaffe, å snakke med en partner om et felles arbeidsprosjekt eller for å fortelle vår partner hvor mye vi elsker ham. Situasjonene med sosial interaksjon er mange og varierte i vårt daglige liv. På den annen side vil graden av suksess avhenge av hvor smart eller stram vi er når vi utvikler seg i den sosiale delen.

Dermed vil vi markere forskjellen mellom å oppnå og opprettholde et par, familie og vennskapsforhold tilfredsstillende eller ikke. Men ikke bare det, har en god sosial kompetanse vil få oss til å samhandle effektivt med ulike fagfolk og jobbe på en mer koordinert måte med våre kolleger. I tillegg kan vi bedre løse konflikter eller snakke offentlig på en hyggelig og avslappet måte.

"Vennskap kan bare skje gjennom utvikling av gjensidig respekt og i oppriktighetens ånd"

-Dalai Lama-

Vi vil også få barna våre til å utvikle seg på en sunnere måte. Kort sagt vil vi oppnå en integrert utvikling på et personlig nivå. Hvorfor? fordi En tilstrekkelig sosial kompetanse vil innebære et større følelsesmessig velvære og en bedre psykologisk tilpasning; også mer profesjonell konkurranse og bedre sosiale støttenettverk.

Kommunikasjon: nøkkelen i sosial kompetanse

Kommunikasjonsevner - og deres utviklingsnivå - er det som i stor grad bestemmer vår sosiale kompetanse. Et nøkkelbegrep i denne forstand vil være selvsikkerhet. Dette er en form for kommunikasjon der personen er i stand til å uttrykke sine tanker og meninger, men tar hensyn til andres, i sammenhenger som kanskje ikke er de beste for det. Det vil si, det er en ingrediens i kommunikasjon som godt administreres, respekterer både brukeren og andre.

Det er balansen mellom en aggressiv kommunikasjon (som vi bare ville forsøke å beskytte våre rettigheter) og en passiv en (der vi bare ville forsøke å beskytte andres). En viktig del av dette er å anta muligheten, både fra vår side og på vegne av andre, å si "nei" før en forespørsel.

I tillegg er det svært viktig å sette forskjellige sosiale ferdigheter i praksis. Dette er de forskjellige oppføringene som tillater oss å reagere effektivt på samspill med andre mennesker. For dette, det er viktig å høre og høre på hva den andre personen forteller oss, uten å anta at deres handlinger imøtekommer de grunnene vi forestiller oss som mer sannsynlig.

I denne forstand vil det også være nødvendig at vi uttrykker det vi føler og tenker. Som oss er våre samtalepartnere ikke formuefortellerne, slik at forklaringen av vår posisjon vil lette forholdet. Å kunne initiere, opprettholde og avslutte samtaler når det er nødvendig, er et grunnlag for vår sosiale kompetanse.

"Når folk snakker, høre helt. De fleste hører aldri "

-Ernest Hemingway-

Ikke bare må vi vite hvordan vi skal kommunisere: andre faktorer som påvirker sosial kompetanse

Å kommunisere effektivt er det endelige målet når vi er klare til å forbedre vår sosiale kompetanse. I tillegg for å oppnå dette formålet, Vi skal også være dyktige på andre områder Det vil hjelpe oss med å gjøre våre relasjoner med andre gode og tilfredsstillende.

Et eksempel på dette er å ha en prososisk atferd og vilje til å samarbeide. Jeg mener, kunne utføre handlinger til fordel for andre, selv om de ikke har bedt om det. Dette betyr ikke at vi slutter å bry deg om de problemene som berører oss, og at vi gjør radikalt, men å finne en balanse mellom de to interessene, slik at til slutt noen innvirkning på våre handlinger og de som ønsker.

På den annen side er det viktig å kunne forebygge og løse problemer. Å kunne identifisere, forutse og møte konflikter effektivt, vil hjelpe oss med å finne løsningen som best tilfredsstiller alle parter på den mest fredelige og enkle måten. Arbeid alle disse ferdighetene og forbedre sosial kompetanse!

Bilder med pris av Priscilla du Preez, Bryan Apen og Phil Coffman.

Hvordan kan vi forbedre vår måte å konstruktiv kritikk på? Konstruktiv kritikk er nyttig og nødvendig i vårt liv. Lær å gjøre dem ordentlig for å unngå konflikter! Les mer "