Nattskrekkene

Hvis du noen gang har vært forstenet og følelsen av ikke å kunne flytte i sengen, hvis du var redd for å åpne øynene dine fordi det var "noe som venter på deg" eller stalking deg, så led du det som er kjent som nattrytelser. De hyppigste følelsene i disse tilfellene er angst, frykt og kvælning.

Selv om det er sant at nattværdier ofte påvirker yngre barn mer, kan voksne også lide i alle aldre eller stadier av livet. Det er en relativt vanlig primær søvnforstyrrelse, det forekommer ved episoder, og disse kan være både sporadiske og tilbakevendende. 

Angsten av å lide av nattskrekk

Nattskrekkene kjennetegnes ved å vises som en gjentatt drøm (det har flere ganger det samme) og fører som følge av en sterk fortvilelse, plutselige veksler, takykardi, nervøs agitasjon, svette etc.. Når denne episoden går, har personen alvorlige problemer for å slappe av umiddelbart og gå tilbake til det normale. Mye vanskeligere å gå tilbake i dvale.

Et annet aspekt som er verdt å nevne om natten, er at folk som lider av dem, vanligvis ikke husker detaljene i drømmen eller marerittet som har skremt dem, eller de har uklare og uklare bilder om det..

I tillegg til å forårsake ubehag på den tiden, kan nattrengjøringer (som ikke skyldes inntak av narkotika eller alkohol eller sykdom) føre til fysiske lidelser, sosial, emosjonell og til og med funksjonsnedsettelse. Personen vil ikke kunne konsentrere seg, ha "akkumulert" søvn, vil ha hodepine, bli irritabel, med dårlig humør, etc..

Det er også kjent at nattetrykk kan kombineres med episoder med søvnpromenade. Dette er hyppigere mellom 4 og 12 år og forsvinner vanligvis i ungdomsstadiet.

Nattfeil forekommer i ikke-REM-fasen eller i sovenivå 3 og 4, det vil si øyeblikk før dyp søvn eller REM. Dette betyr at de forekommer mellom de første femten minuttene og tiden etter å ha lagt seg til sengs og kan vare fra noen få sekunder til noen få minutter.

Konsekvensene av nattskrekk

Når vi har en episode av nattlig terror, er symptomene: gråter, skriker, sparker i seng, svetter overdrevet, sitter på sengen uten å innse det, ser med vidåpne øyne, ikke våkner selv om du prøver (eller vil ha andre), sover og går rundt i huset, har oppførsel voldelig (i voksne) og være vanskelig å kontrollere.

Det er en forskjell mellom nattskrekk og mareritt. Den sistnevnte, også kjent som "uønskede drømmer", er hvor frykt og angst manifesterer seg under noen av faser av drømmen. Den første forekommer imidlertid før de faller inn i scenen med tung søvn, som angitt ovenfor.

Når noen har et mareritt, kan han ved oppvåkning huske en større mengde detaljer. På tidspunktet for å lide en episode av nattterror, er det svært vanskelig å våkne når personen husker det som forårsaket symptomene.

Faktorene som kan avgjøre at en person lider av nattrytelser er: tretthet, søvnmangel, stress, feber (hos barn), søvn på et ukjent sted, lys, støy, etter å ha sett en film av terror eller voldelige nyheter før du går til sengs.

Som nevnt tidligere er disse nattskrekkene knyttet til andre forhold. I summen, påvirker søvnkvaliteten. Migrene, traumer eller hodeskader og luftveissykdommer som apné kan oppstå. Det er også uttalt at forbruket av alkohol, narkotika eller rusmidler (antihistaminer eller sedativer) kan predisponere å lide nattskrekk, så vel som visse arvelige faktorer.

Det er nødvendig å hjelpe en lege når episoder gjentas med en viss frekvens og økt intensitet, når personen kommer til å være redd for å sove, hvis det samme mønsteret av oppførsel blir fulgt, eller hvis de har en risikabel oppførsel for helsen eller familien sin.

Gjentatte mareritt er mye mer enn dårlige drømmer Gjentatte mareritt er en tilbakevendende drøm om angst, selv om sammenhengen eller situasjonen er annerledes, er innholdet det samme. Les mer "