Fordelene med å kaste bort tid

"Tiden er livet i livet ditt. Det er den eneste valutaen du har, og bare du kan bestemme hvordan den skal bli brukt. Vær forsiktig og ikke la andre mennesker bruke det til deg. "-Carl Sandburg-

"Ikke kast bort tiden din ...", "" Hva gjør du der uten å gjøre noe! ", "Løft opp og dra fordel av timene".... Mange kan huske at deres mødre eller fedre gjentatte seg disse setningene som om de var viktige mantraer.

Som om det alltid var noe viktigere å vente rundt hjørnet, og da det var gjort, ville en annen viktig handling komme senere.

Årene går forbi, behovet for å okkupere vår tid hele tiden med viktige og fremfor alt, alltid produktive ting synes å markere vår rutine. ellers, fremstår følelsen av at tiden løper ut og overdrevet, livet.

For mange mennesker, tar tid vekk fra arbeid med aktiviteter av kunnskap, trening og personlig gjenvinning bringer følelser av dyrking hvert sekund, til det punktet at de som ikke finner det rart..

I barndommen, tanken om at tiden er penger blir stadig gjentatt til oss. Og hvis vi ikke utnytter de timene vi har, er vi lat eller vi vil mislykkes.

Til slutt løper denne meldingen risikoen for å bli oversatt til voksen alder i oppførsel som ligner på den hvite kaninen til "Alice in Wonderland". Kjører alltid, alltid sent og med noe veldig viktig hva å gjøre og hvis det ikke er gjort, truer straffen rundt hjørnet.

Feeding hyperresponsibility og intoleranse mot kjedsomhet

Skole, piano, engelsk, svømming, akademi osv. Vi vet lange lister over aktiviteter der noen barn er nedsenket, noe som gjør at de fullfører reisen like før de går i seng.

I mange tilfeller, Utdanning går gjennom å pålegge seg å være den beste, være den mest produktive, og stadig understreke ideen om at alltid, alltid alltid, kan forbedres. Det er ingen tid å kaste bort.

To konsekvenser kan oppstå: hyperresponsibility og intoleranse mot kjedsomhet.

• Hyperresponsibility: å være ansvarlig er en dyd. Å være hyperansvarlig er en felle i hjernen bygget over årene, som kan reflekteres i modenhet i form av angst, perfeksjonisme, høy selvbeherskelse, lavt selvtillit, usikkerhet, skyld og til og med forlegenhet.
• Intoleranse mot kjedsomhet: ikke ha mulighet til å "kaste bort tid" i barndomsbremser kreativitet og personlig utvikling av barn og ungdom, for senere manifestere seg i voksne som engstelige prosesser.

Å miste tid kan være svært gunstig for tilpasningsprosesser til miljø og utvikling av intellektuelle evner hos barn. Når den vokser, lar den lærte intoleranse oss ikke å vite hvordan vi skal være med oss ​​selv.

Mange avskyr "døde tider" ved å ikke være alene med sine egne ekkoer

Filosofi 24 × 7, gjenkjenner du deg selv?

Vi lever i en sammenkoblet verden. Vi kan når som helst og hvor som helst utføre oppgaver knyttet til fritid, vår trening eller vår personlige vekst.

Kurs, mestere, treningsstudioer, hjemme, workshops, arbeid ... Hvis vi ikke gjør det, vil andre som deler sin virksomhet i sosiale nettverk, være ansvarlige for å minne oss om tiden vi drar.

Alt dette bygger vår dag til dag og feeds ideen "vi burde" være. Filosofien om 24 × 7, det vil si, Å være tilgjengelig og gjøre "noe", syv dager i uken, 24 timer i døgnet, kan ikke være like gunstig hvordan det ser ut.

Det er åpenbart at søket etter personlig oppfyllelse gjennom aktivitet og yrke er grunnleggende, men i hvilken grad styres det??

Til slutt, for denne typen mennesker er det ufattelig og tragisk å ikke utføre noen aktivitet til enhver tid, og de ser i resten noe nesten ubetydelig. Egentlig er du ikke ubrukelig for å kaste bort tid.

La oss ikke forvirre å kaste bort tid,

med dedikere noe av seg selv til oss selv

Eksperiment, gjør ikke noe

Strukturering av vår uke rundt arbeid og sosiale aktiviteter er en attraktiv og nødvendig rutine. men, finne øyeblikk til å "miste", det er veldig gunstig for vår fysiske og mentale helse.

Reserve noen minutter om dagen eller en måned for ikke utføre noen aktivitet kan gi oss ro å nyte alt vi gjør, og det har ikke vært tilfredsstillende, hvorfor ?:

• Å ta avstand fra det vi er trukket og de-dramatisert.
• For å unngå metning av noe som startet som en stimulant og det har blitt en byrde.
• Å dele forskjellige øyeblikk med de rundt oss.
• Å slappe av kroppen. Reduserer stress og angst.
• Å omorganisere ideer og få fart.
• Å skille det viktige fra det presserende.

Men ... Hvordan kan du "kaste bort tiden din"? Her er noen ideer:

• Å tro at det ikke trenger å være en hel dag, ikke engang en time.
• Sitt ned for å drikke kaffe eller sjokolade og nyt det, ikke alltid be om det å ta.
• Nyt prosessen. Når det er mulig, ikke møtt resultatet til aktiviteten.
• Lytt til teksten til en av favorittlåtene dine på sofaen.
• Syng i dusjen og hold et øyeblikk under vannet.
• Dedikere en helgedag til en lang og rolig frokost.
• Utfør noen meditasjonstrening. Noen varer ikke mer enn 20 minutter.
• Hvis du har et øyeblikk av ensomhet hjemme, for å nyte. Ikke bruk for å samle inn eller ombestille fra første øyeblikk.
• Hvis du har et kjæledyr, ikke bare ta det en tur eller mate den. Tilbring noen minutter å kjempe ham eller leke med henne.

Hvis du er en av dem som nyter aktivitetsstrømmen og trenger den for driften, går du videre. Men hvis på en eller annen måte avhenger kilden til tilfredsstillelse av overfylt tid, i stedet for selve oppgaven, gi klokken en sjanse.

På slutten, den "tapte tiden" kan vi gjøre det til personlig fortjeneste ...