De 7 faktorene som gjør terapeutisk effektivitet mulig

For tiden har vi et stort utvalg av muligheter for psykologisk omsorg, hver med en annen grad av effektivitet terapi. Verken pasientene eller psykologene selv har absolutt sikkerhet om hvilken er den mest effektive tilnærmingen. For å avklare panoramaet, gjennomførte den autonome universitetet i Barcelona en studie.

Etter å ha studert modellene nøye og konsultert fagfolkene i området, definerte de syv faktorer som avgjørende påvirker terapeutisk effektivitet. I motsetning til hva mange tror, slike faktorer har mye mer å gjøre med holdninger og verdier det med bestemte teknikker.

Til slutt, hva hver psykolog og enhver pasient søker, er at arbeidet i terapi er veldig effektivt. Utover teorier og konseptene, koblingen mellom de to er fundamentalt menneskelig. Én person lider og den andre leder deg til å behandle den lidelsen. Ifølge UAB-undersøkelsen oppnås dette takket være følgende faktorer.

"Kjenn alle teoriene, master alle teknikkene, men å røre en menneskelig sjel er bare en annen menneskelig sjel".

-Carl G. Jung-

1. Lytting og tilstedeværelse

Alle psykologer skal høre, i den forstand at de lar pasienten snakke. men, psykologen Han har ikke alltid sinnet helt åpent for pasientens bekymringer. Noen ganger er det interne lyder som hindrer denne prosessen.

Det er nødvendig at det er en stillhet inne slik at autentisk lytting er mulig. Dette genererer i sin tur en "tilstedeværende" effekt. Det føder i pasienten at han står overfor et annet menneske som kan gripe inn i sitt liv på en ikke-invasiv måte.

2. Kreativitet

Moderne terapeuter vet det Psykologi har et vitenskapelig grunnlag, men det er også en kunst. I sin tur trenger all kunst kreativitet. Dette antar ikke å følge forhåndsdefinerte ordninger på en streng måte.

Kreativitet påvirker den terapeutiske effekten fordi tillater å oppfatte de spesielle forholdene til hver pasient og tilpasse seg til dem avhengig av formålet med behandlingen. Dette gjør igjen en binding som ikke er aseptisk, men mange hevder det.

3. Intention

På Autonome Universitetet i Barcelona møtte terapeuter av ulike strømmer. De ble invitert til å bestemme den fellesfaktoren han kalte dem, selv om deres tilnærminger var svært forskjellige. Konklusjonen var unik: hensikten.

Alle psykologene ønsket at pasientene skulle forbedre seg. Imidlertid avslørte en studie det med Gjennom årene opplever mange terapeuter denne intensjonen svakere, og pasientene oppfatter det.

4. placebo

Sier Dan Ariely at "Når du forventer at noe skal skje, får hjernen din til å skje". I 1986 ble det gjennomført en undersøkelse som ble konkludert med minst 15% av terapeutisk effektivitet avhenger av placebo-effekten.

Når en person stoler på sin psykoterapeut og har forventning om at terapi kan hjelpe, vil dette trolig skje. Derfor er det viktig å etablere en positiv sammenheng, der fremskrittene blir vektlagt og satt i verdi.

5. Poesi, en avgjørende faktor i terapeutisk effektivitet

Mange ganger søker psykologens ord å spesifisere og forenkle ideer. Dette er hensiktsmessig, da det tillater å sette ideer i orden og avklare situasjoner. Det kan imidlertid også oppfattes som en indolent reduksjon.

I stedet ble det funnet at bruk av et mer metaforisk og sensorisk språk kan gi store effekter på pasienten. Derfor er poesi en av faktorene som kan øke terapeutisk effektivitet hos enkelte pasienter.

6. Heartbeats

Studien av det autonome universitetet i Barcelona inviterer oss til å reflektere over lenken som er etablert mellom terapeuten og hans pasient. Så mye som nøytralitet er ment å installeres, spesielt i noen strømmer, er dette umulig.

Både pasienten og psykologen har følelser og har en naturlig tendens til generelle bånd. Begge er menneskelige. I denne forstand foreslår mange strømmer at Terapeuten må tillate seg å føle medfølelse mot seg selv og sin pasient. Dette skader ikke prosessen, men tvert imot styrker alliansen og gir større terapeutisk effektivitet.

7. Mysteriet

Mye av mennesket beveger seg innenfor gudens felt. Den vitenskapelige vitenskapen om psykologi overser ofte dette. Det er derfor alt forstås, alt er tydeliggjort, alt er forklart. Men dette er ikke alltid oppnådd.

Det er bra at både psykologen og pasienten har dette klart for å oppnå større terapeutisk effektivitet. Det er spørsmål som det ikke er svar på, og det er ikke feil at dette er slik. Gratulatet har også et sted, og et viktig sted, innenfor mennesket.

Endelig peker undersøkelsen fra det autonome universitetet i Barcelona på at det viktigste for terapeutisk effekt ikke er i teknikkene, teoriene eller strømmene. Det grunnleggende elementet er den menneskelige og profesjonelle kvaliteten til terapeuten og deres evne til å oversette det til holdninger i sammenheng med behandlingen.

Hvorfor vil det være bra for alle å gå til terapi en gang imellom? Terapi er et godt verktøy for å nærme seg våre problemer og bekymringer fra et annet synspunkt og forbedre. Les mer "